说话紧张心慌可能是因为患者患有焦虑症或者精神过度所导致的现象，在医生的指导下进行心理治疗、药物治疗、自我调节等方式缓解。
1、焦虑症：
焦虑症是指在没有任何脑组织的神经疾病下所产生的一种精神障碍，患有焦虑症的患者通常可能会表现出发慌、胸闷、头晕、呼吸急促等现象发生，患者说话紧张心慌可能是患有焦虑症所表现的症状，患者应及时就医，在医生的指导下做出对治疗以及药物治疗，心理治疗包括，行为治疗、认知治疗，辅助药物，如盐酸多塞平片、艾司唑仑片等药物进行辅助治疗，病情会得到更好的缓解。
2、精神紧张：
患者在日常生活中学习以及工作方面给予自己较大的压力。从而导致说话紧张心慌的症状。患者平时应多转移注意力，适当的参加自己感兴趣的活动以及体育锻炼促进病情缓解，患者平时不要给予自己太大的压力学会放松心态。
患者平时要保持良好的心态，积极配合医生的治疗，在医生的医嘱下按时服用药物，在饮食方面要注意均衡搭配，不要吃一些刺激油腻的食物。体育锻炼。
人多说话紧张心慌气息不稳
人多说话紧张、心慌、气息不稳，可能是人群恐惧症导致的，也可能是植物神经紊乱导致的。
1、人群恐惧症：
人群恐惧症是指在社交场合出现不合理的紧张或恐惧心理，自身难以控制。人群恐惧症的病因尚未完全清楚，目前认为可能与遗传、个人性格、心理以及生理等因素有关，患者会出现人多说话紧张、心慌、气息不稳的情况。对于这种情况，可以应用劳拉西泮、阿普唑仑等药物进行治疗，症状较重的患者，需同时配合应用系统脱敏疗法、认知行为疗法。
2、植物神经紊乱：
植物神经紊乱是一类由植物神经功能障碍引起的多系统机能紊乱，其由多种病因引起，包括社会心理因素、遗传因素、性别因素等。当患者出现人多说话紧张时，可导致大脑皮层功能弱化，削弱对皮层下植物神经中枢的调节，从而出现植物神经功能紊乱，引起人多说话紧张、心慌、气息不稳的情况。对于这种情况，应给予患者心理支持，平时可多吃些含有B族维生素的食物，如小米、小麦等
紧张心跳加速有什么办法控制吗
紧张心跳加速这是生理性反应，交感神经兴奋的表现，人人都会出现。要想尽量减少这种紧张，建议自我进行心理调整，鼓励自己，控制紧张情绪，如果过于紧张，可以服用倍他乐克等药物来控制心率，适当缓解心率快的情况。
服用药物一定要在医生的指导下进行，不应擅自用药，否则容易诱发血压低，心率慢的情况，诱发患者出现头晕，严重者会出现晕厥。
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