大便不下通常是指临床上的便秘，便秘可以通过生活调理、药物治疗等办法缓解症状。
便秘通常是由于粪便在消化道中移动太慢或无法从直肠中有效清除时，导致粪便脱水、变硬和干燥引发的，一般是多种因素共同作用的结果。可导致患者出现排便次数减少、排便困难、腹部胀痛等症状。
1、生活调理：
生活中需要合理饮食，以清淡易消化的食物为主，少吃辛辣、生冷、油腻的食物，多吃膳食纤维高的蔬菜水果，如芹菜、菠菜、橘子等；还要多饮水，保证每日饮水量在2升左右；也要进行相应运动锻炼，比如跑步、跳绳等，通过上述生活调理可促进胃肠蠕动，帮助改善便秘的症状。
2、药物治疗：
如果通过上述调理效果不好，就需要在医生指导下使用药物治疗，可以使用缓泻剂，如乳果糖口服液、开塞露等；也可使用促胃动力药，如多潘立酮片、枸橼酸莫沙必利片等；也可以使用益生菌，如酪酸梭菌二联活菌散等调节肠道菌群，帮助缓解症状。
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