青少年晚上睡觉经常醒，通常分为生理因素以及病理因素，如果是因为病理因素引起，就需要根据具体的病情做针对性的治疗。
1、生理因素：
如果青少年在晚上睡觉时喝了大量的茶叶或者咖啡，就很有可能会导致青少年出现失眠的情况，从而造成青少年晚上睡觉经常醒，一般是一种正常的生理现象，不需要太过担心，一般也不需要特殊治疗。
2、病理因素：
青少年晚上睡觉经常醒除了是因为生理因素引起，也有可能是因为抑郁症等疾病导致，抑郁症通常是因为患者经常受到别人的威胁、殴打、辱骂造成，会使青少年出现情绪低落、过度悲观等症状，也会引起失眠，从而造成青少年晚上睡觉经常醒，一般需要通过服用草酸艾司西酞普兰片、盐酸舍曲林片等药物进行治疗。
在疾病治疗期间，要多吃一些新鲜的蔬菜，并且还要多与家人沟通。
晚上经常睡不着觉是什么原因
晚上经常睡不着觉，考虑是神经衰弱、焦虑症等原因引起的
1、神经衰弱：
神经衰弱的发病原因以及发病机制还不完全明确，临床发现可能和不良生活事件、自身性格、生活压力大等有关，会使患者出现精力不足、萎靡不振、注意力不集中、肢体无力等症状，还可能会引起睡眠障碍，出现入睡困难、多梦易惊醒等，可以在医生的指导下选择心理治疗，能够放松自己的压力，改善神经衰弱的现象，如果病情特别严重，可以服用米氮平片、盐酸多塞平片等药物治疗。
2、焦虑症：
焦虑症可能是因为遗传、神经递质异常、精神压力大等引起，会使患者出现长期紧张不安、自主神经失调、坐立不安等症状，严重时还可能会引起突然惊恐、心动过速等，也会导致晚上经常睡不着觉的现象出现，需要在医生的指导下服用抗焦虑的药物，比如地西泮片、艾司唑仑片等，并配合放松疗法、认知疗法等心理治疗，能够帮助恢复。患者平时要保持心情放松，适当的增加户外活动，培养自己的兴趣爱好，还需要和家人朋友多沟通。
晚上睡觉心率正常值范围是多少
患者晚上睡觉心率正常值范围通常在60-100次/分，如果低于60次/分，属于心率偏慢，需要积极治疗。
睡眠时正常的心率范围在60-100次/分钟左右，由于夜间迷走神经的兴奋性增加，心率可能会降低。如果患者心率波动在50-60次/分钟左右，且没有不适症状，也属于正常心率。
大多数人在夜间睡觉时心率偏慢，如果心率在50次/分钟，也是正常情况。但是如果低于40次/分钟，则可能是由疾病因素引起的。如果患者同时出现胸闷、心悸、气短等症状，应到医院进行心电图检查，以确定是否由相关心脏疾病引起。
如果是运动员或老年人由窦性心动过缓导致心率慢，不需要进行特殊处理。如果患者是由急性下壁心肌梗塞引起的心率偏慢，需要及时去医院在临时起搏器的保护下进行灌注治疗。如果是由病态窦房结综合征引起的，需要及时进行植入永久起搏器治疗。
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