走路不自在可能是一种心理问题，克服走路不自在需要增强自信心，必要时可以选择进行心理训练。
走路不自在，有可能是不自信的表现，比如觉得自己走路姿势不美观，甚至敏感多疑，感觉周围的人会看自己、笑话自己等。如果是这种情况，就需要提高自信心和自尊心。自信心和自尊心的提高不是一蹴而就的，需要一个过程。可以先从行为上改变自己的一些习惯，慢慢的才会有认知上的调整和改变。比如可以请一些比较优雅、自信的亲朋好友或者专业人士，来帮助自己调整站姿、坐姿、走路的姿势等。同时可以多回想一些自己曾经辉煌的时刻，比如上台领奖、被领导表扬等，体会那种喜悦和自信。如自己难以缓解，也可以请专业的心理咨询师来帮助自己，通过进行有效的心理疏导训练，帮助自己克服走路不自在的情况。
当自觉出现走路不自在的情况时，应积极调整心态，可向周围的亲朋好友寻求帮助，及时解决问题。
脾胃不好，怎么说走就走？水土不服怎么破？
暑假了，很多家长会带小孩出去旅游，“欢天喜地和老公孩子来到清迈，不靠谱的脾胃又发威了，开始食欲不振、恶心、浑身无力、上吐下泻，搞得整个旅程都很糟心。”
“孩子都说我是事儿妈，水土不服，我咋办啊?”
水土不服是一种病?
水土不服主要是脾胃虚弱、对外界环境的适应能力低下引起的。一旦脾胃虚弱，人体就容易出现食欲不振、消化不良、拉肚子等情况，这就是水土不服的典型症状。中医提醒，想要克服水土不服的症状，就需要健脾养胃，怎么做?看过来!
健脾养胃，吃出来
三伏天湿热最重，脾胃虚弱的人最容易出现水湿内停，而湿气困脾又会进一步影响脾胃功能，从而恶性循环，导致一系列脾虚湿盛的症状产生，如面色萎黄、身体乏力、食欲不振、大便稀溏或粘滞、舌体胖大、舌苔厚腻等。
从中医养生角度来看，容易水土不服的人群平时就需要健脾养胃，特别在三伏天，最宜进食健脾祛湿的山药、茯苓、薏米、白扁豆、白术等，再搭配芳香化湿的陈皮、砂仁等。
推荐食疗：山药薏仁粥
食材：山药200克、薏米100克、大枣20克。
做法：
1. 薏米淘洗干净后用清水浸泡2~3小时，山药去皮、切块，大枣洗净泡10分钟;
2. 锅置火上，倒入适量清水烧开，加入薏米煮至软烂后用汤勺背将其碾碎;
3. 加入切好的山药 、洗净的大枣，将粥煮至黏稠即可。
在旅行期间，建议大家可以带一些便利的健脾养胃零食，如大枣、陈皮等。
常备益生菌，告别水土不服
从现代医学的角度来看，水土不服主要是肠道的菌群平衡被变动的外界环境打破引起的，容易水土不服的人可以用益生菌来改善自己的肠道健康。
联合国粮农组织和世界卫生组织认为，益生菌是活的微生物，当摄入充足的数量时，会对人体产生健康益处。每个人都需要维持肠道菌群的平衡，益生菌可以调理肠道、改善肠道内微生态平衡，防止腹泻、便秘的发生。
在选择益生菌时，小固建议大家认准3种菌：嗜酸乳杆菌、乳双歧杆菌、鼠李糖乳杆菌(可以在商品包装的配料表中查找)，这些都是被科学研究证明对人体非常有益的菌种。
另外，在挑选益生菌产品时最好选择含有益生元的产品，益生元是益生菌的“食物”，能够被肠道内有益细菌分解吸收，促进有益细菌生长繁殖。
阴茎癌不能走路怎么办
阴茎癌不能走路，建议及时治疗阴茎癌，例如通过激光手术的方法或者做阴茎全切术治疗。对于癌细胞转移人群，需要按疗程放疗靶向杀灭癌细胞。阴茎癌走路不便时，不要强行走路，应当卧床休息，保持阴茎包皮，龟头清洁，卫生，放松，这样才可以有效的缓解阴茎癌所引起的阴茎龟头包皮疼痛，红肿，淤血或者出血现象。
建议做阴茎肿瘤活体检查，明确阴茎癌的严重程度。治疗期间，一定要避免外力摩擦阴茎，不要用手抓挠阴茎龟头，否则容易导致阴茎皮肤溃烂，影响人正常排尿。
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