当地震中患者如果出现外伤，及时正确的包扎可以达到压迫止血、减少感染、保护伤口、减少疼痛的目的。使用卷状绷带可用于身体不同部位的包扎，如手指、手腕、上下肢。普通绷带利于伤口渗出物的吸收，高弹力绷带适用于关节部位损伤的爆炸。
在地震中抢救伤员时，要注意现场环境是否安全，要做好个人防护，只有现场环境安全了，才可以进行救护。包扎伤口动作要做到轻、快、准、牢，先盖后包、不盖不包。
运动损伤后如何急救
运动损伤后首先要将伤口用弹力绷带裹紧加压包扎，同时可以使用冰块将受损的红肿部位与以冰敷。切记不要在损伤后立即使用红花油消肿，需要等到24小时后损伤处稳定再使用。将受伤的患肢抬高，尽量高于心脏的高度。
运动之前应充分做好运动前的准备工作，适当的拉伸和热身。合理安排运动负荷量，合理掌握运动时间。对于较专业的运动项目，应在教练的指导下进行。
运动损伤应如何急救
运动时发生了擦伤、挫伤、扭伤、肌肉拉伤等现象，先让患者暂停运动，然后使用冰块进行局部冷敷。出现韧带损伤和关节脱位要立即将损伤或脱位的部位垫高，这样有助于缓解局部肿胀，然后进行手法复位和加压包扎，24小时内采取冷敷，24小时以后采取热敷。如果出现骨折，要将患肢固定和加压包扎后及时将患者送医院。
在做运动之前要做热身活动，使肢体、肌肉得到充分的舒展后再进行运动，能够防止突然进行剧烈运动而造成运动损伤。
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