导读： 自救 首先要保障呼吸畅通。 维持生命。 互救
据国家地震台网测定，4月2日14时04分，四川省都江堰市发生4.0级地震，成都市区有轻微震感。截至4月3日9时统计，暂无人员伤亡和房屋倒塌报告。地震又称地动、地振动，是地壳快速释放能量过程中造成振动，期间会产生地震波的一种自然现象，地震会给人们的生命和财产带来严重的威胁，破坏性地震发生后，被埋压人员能否得到迅速、及时抢救，对于减少震灾死亡意义重大。那么地震后该如何自救和互救呢?下面就一起来了解一下。
自救
自救是指被压埋人员尽可能地利用自己所处环境，创造条件及时排除险情，保存生命，等待救援。
地震时如被埋压在废墟下，周围又是一片漆黑，只有极小的空间，你一定不要惊慌，要沉着，树立生存的信心，相信会有人来救你，要千方百计保护自己。
地震后，往往还有多次余震发生，处境可能继续恶化。为了免遭新的伤害，要克服恐惧心理，坚定生存信念，稳定下来，尽量改善自己所处环境，设法脱险。此时，如果防震包在身旁，将会为你脱险起很大作用。如一时不能脱险，不要勉强行动，应做到：
首先要保障呼吸畅通。
设法将双手从压塌物中抽出来，清除头部、胸前的杂物和口鼻附近的灰土，移开身边的较大杂物，以免再次被砸伤和倒塌建筑物的灰尘窒息;闻到煤气、毒气时，用湿衣服等物捂住口、鼻;不要使用明火(以防有易燃气体引爆)，尽量避免不安全因素;避开身体上方不结实的倒塌物和其它容易引起掉落的物体;扩大和稳定生存空间，用砖块、木棍等支撑残垣断壁，以防余震发生后，环境进一步恶化;设法脱离险境。如果找不到脱离险境的通道，尽量保存体力，用石块敲击能发出声响的物体，向外发出呼救信号，不要哭喊、急躁和盲目行动，这样会大量消耗精力和体力，尽可能控制自己的情绪或闭目休息，等待救援人员到来。如果受伤，要想法包扎，避免流血过多。
维持生命。
如果被埋在废墟下的时间比较长，救援人员未到，或者没有听到呼救信号，就要想办法维持自己的生命，防震包的水和食品一定要节约，尽量寻找食品和饮用水，必要时自己的尿液也能起到解渴作用。
互救
互救是指灾区幸免于难的人员对亲人、邻里和一切被埋压人员的救助。
震后，因为被埋压的时间越短，被救者的存活率越高。外界救灾队伍不可能立即赶到救灾现场，在这种情况下，为使更多被埋压在废墟下的人员，获得宝贵的生命，灾区群众积极投入互救，是减轻人员伤亡最及时、最有效的办法，也体现了“救人于危难之中”的崇高美德。因此在外援队伍到来之前，家庭和邻里之间应当自动组织起来，开展积极地互救活动。救助工作的原则是：
根据“先易后难”的原则，应当先抢救建筑物边沿瓦砾中的幸存者和那些容易获救的幸存者;先救青年人和轻伤者，后救其他人员;先抢救近处的埋压者，后救较远的人员;先抢救医院、学校、旅馆等“人员密集”的地方。
抢救出来的轻伤幸存者，可以迅速充实扩大互救队伍，更合理地展开救助活动。
合理科学的救助方法可以更多更好地救出被埋压人员，因此掌握一定的技巧和要领是保持救助成果的必要条件。
救助被埋压人员要注意如下几点要领：注意搜听被人员的呼喊、呻吟或敲击的声音;根据房屋结构，先确定被埋人员位置，再行抢救，不要破坏了埋压人员所处空间周围的支撑条件，引起新的垮塌，使埋压人员再次遇险;抢救被埋人员时，不可用利器刨挖等，首先应使其头部暴露，尽快与埋压人员的封闭空间沟通，使新鲜空气流入，挖扒中如尘土太大应喷水降尘，以免埋压者窒息，迅速清除口鼻内尘土，再行抢救;对于埋在废墟中时间较长的幸存者，首先应输送饮料和食品，然后边挖边支撑，注意保护幸存者的眼睛，不要让强光刺激;对于颈椎和腰椎受伤人员，切忌生拉硬拽，要在暴露其全身后慢慢移出，用硬木板担架送到医疗点;一息尚存的危重伤员，应尽可能在现场进行急救，然后迅速送往医疗点或医院。
在救人过程千万要讲究科学，对于埋压过久者，不应暴露眼部和过急进食，对于脊柱受伤者要专门处理，以免造成高位截瘫。
四川乐山发生5.0级地震,发生地震时如何逃生
据中国地震台网正式测定：1月14日13时21分在四川省乐山市金口河区(北纬29.3度，东经103.2度)发生5.0级地震，震源深度14千米。据了解，截至目前只接到2个因地震造成受伤急诊电话。一个是车祸，车内人员有轻微受伤，急救车正赶赴现场;另一个是一学生在疏散途中，被一坠物砸伤，只是头皮轻微破损，该学生自行到院治疗。
在所有的自然灾害中，地震算是最严重的一种了。强烈的地震，瞬间就可以造成山体坍塌，建筑物倒塌，财产损失，人员伤员。那么地震发生后，我们该如何逃生呢?下面就一起来涨涨知识。
地震后如何逃生?
地震具有突发性，使人措手不及，地震开始时，如果正在屋内，切勿试图冲出房屋，这样砸死的可能性极大。权宜之计是躲在坚固的床或桌下，倘若没有坚实的家具，应站在门口，门框多少有点保护作用。应远离窗户，因为窗玻璃可能震碎。
如在室外，不要靠近楼房、树木、电线杆或其他任何可能倒塌的高大建筑物。尽可能远离高大建筑物，跑到空地上去。为免地震时失去平衡，应躺在地上。倘若附近没有空地，应该暂时在门口躲避。
切勿躲在地窑、隧道或地下通道内，因为地震产生的碎石瓦砾会填满或堵塞出口。除非它们十分坚固，否则地道等本身也会震塌陷。
地震时，木结构的房子容易倾斜而致使房门打不开，这时就会眼睁睁地把命丢掉。所以，不管出不出门，首先打开房门是明智之举。
发生大地震时，搁板上的东西及书架上的书等可能往下掉。这时，保护头部是极其重要的。在紧急情况下可利用身边的棉坐垫、毛毯、枕头等物盖住头部，以免被砸伤。
即使在盛夏发生地震，裸体逃出房间也是不雅的，而且赤裸裸的身体容易被四处飞溅的火星、玻璃及金属碎片伤害。因此，外出避难时要穿上尽可能厚的棉衣和棉制的鞋袜，并且要避免穿上易着火的化纤制品。
如在医院住院时碰到地震，钻进床下才是最好的策略。这样，可防止从天窗或头顶掉下物品而砸伤
地震时，不要在道路上奔跑，这时所到之处都是飞泻而下的招牌、门窗等物品。因此，此时到危险场合最好能戴上一顶安全帽子之类的东西。
地震时，大桥也会震塌坠落河中，此时停车于桥上或躲避于桥下均是十分危险的。因此，如在桥上遇到地震，就应迅速离开桥身。
大地震有时发生在海底，这时会出现海啸。掀起的海浪，会急剧升高，靠近岸边的小舟就十分危险。此时，最好是迅速离开沙滩，远离浪高的海面，才算是安全的。
在公共场所遇到地震时，里面的人会因惊恐而导致拥挤，这是由于惊恐的人们找不到逃生的出口的缘故。这时需要的是镇静，定下心来寻找出口，不要乱跑乱窜。
智利8.2级地震 地震时如何预防和自救
据美国地质勘探局网站最新消息，北京时间2日7时46分，智利附近海域发生的里氏8.0级地震修正为里氏8.2级，震源深度为20.1公里。智利官员2日确认，该国北部海域发生的8.2级地震已致5人遇难。智利总统米歇尔·巴切莱特同日宣布，该国北部阿里卡、塔拉帕卡等为地震灾区。
地震时的预防和自救
地震是由于地球内部长期积累的能量突然释放出来，从而引起的地球表层的振动。迄今为至，人们对地震还没能完全认识，只能是在一定条件下做出一定程度的预报，这也是地震对人类产生重大损害的原因之一。
纵然地震的预报存在一定难度，但多年来，人们发现，许多动物在地震来临之前会有一些反常表现，如：冬蛇出洞、鸡飞狗跳、老鼠搬家、天气出现反常等等等怪现象，这可能是由于地震前强烈声、光、电、磁、热的作用，以及人体感觉不到的超声波和次声波，而动物却能感觉到，于是出现异常活动，这些信息会给人们一些提示。
地震是较严重的一种自然灾害。强烈的地震可以倾刻之间使一座城市变成一片废墟，使成千上万的人失去生命或陷于伤病之中。地震引起的建筑物倒塌对人体的伤害最大，有的人被建筑物砸伤、砸死，有的人被掩埋在土石、瓦砾之中，不少伤情严重的人还来不及抢救就已死亡，也有不少人是由于口鼻被砂土掩埋窒息而死亡。此外，由于地震而引起的水灾、火灾、煤气泄漏和触电事故等，对人也会产生极大的伤害。但从人感觉振动到建筑物被破坏大约只有12秒钟，惊惶并不能帮你脱离险境，应该充分利用这短短十几分钟，根据所处环境迅速做出保障安全的抉择。
◆1、如果你住的是平方，应迅速跑到门外;如果住的是楼房，跑已经来不及了，应立即切断电闸，关掉煤气，暂避到厨房，洗手间等跨度小房间，或者是躲到桌子、凳子、床铺等下面。千万不要跳楼，待强震后迅速撤离，以防余震的发生。
◆2、学校、商店、影剧院等人群聚集的场所，在发生地震时，更忌慌乱，否则会由于挤压、踩踏伤人。应立即躲在课桌、椅子或坚固物品下面，待强震过后在现场人员的指挥下有序地撤离。
◆3、如在街道上遇到地震，应用手护住头部，迅速远离楼房，到街心一带;如在郊外遇到地震，要注意远离山崖，陡坡，河岸及高压线等。正在行驶的汽车和火车要立即停车。
◆4、震后不幸被废墟埋压，要尽量保持冷静，设法自救。无法脱险时，要保存体力，尽力寻找水和食物，创造生存条件，耐心等待救援。
◆5、地震中的伤员大多是窒息、挤压性骨折、失血性休克，所以现场急救很重要，应迅速清理呼吸道，心肺复苏，四肢骨折者近心端结扎止血，骨盆及脊柱骨折者应立即将伤者平移至平板担架上，迅速送往医院。
◆6、地震发生时，头部要尽可能用安全帽、枕头、书包或毛毯等物挡住，防止头部被击伤。快速清除压在伤者头面部、胸腹部的砂土和口中异物，保持呼吸道通畅。
◆7、地震发生时，首先关闭室内所有电源，熄灭炉火，关闭煤气管道总闸或拧紧煤气罐阀门。
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