一天睡4小时一般是不会猝死的，但是长期一天睡4小时是有可能会猝死的。
睡眠对人的健康非常重要，正常人的睡眠时间是7个小时左右，一天睡4小时一般不会猝死，如果长期的一天睡4小时，是容易导致猝死的。现在很多年轻人的生物钟混乱，睡眠时间短、经常熬夜工作或打游戏，都是在无形之中破坏自己的身体，而且长时间的睡眠不足，会对人的智力、脑力、精力与精神状态造成影响，长期睡眠不足的人是很容易生气焦虑的，而且长期睡眠不足也会破坏人体的免疫力，会出现一系列的疾病，例如高血压、心脏病等。
对于成年人来说，7个小时左右的睡眠是比较好的，能够缓解白日里的疲劳，也能够更好的进行新陈代谢。保持充足的睡眠，规律的生活，注意饮食习惯的调整和适当锻炼，也有助于改善身体的体质，减少出现猝死的几率。建议平时要将睡眠的时间控制在7个小时左右，才能够保证一个比较好的精神状态。
每天睡4个小时会猝死吗
一般来说，成年人每天要保证7个小时左右的睡眠。最好是保证晚上10点到凌晨5点的优质睡眠时间，因为这个时间的人很容易达到深度睡眠，这样更有助于缓解疲劳，促进新陈代谢。
如果是因为工作和生活中的不良习惯影响睡眠，长时间的睡眠不足有可能会产生脑力减退，焦虑，易怒的情况，还有可能会导致免疫力低下，高血压，最严重的情况可能会导致心律失常，心肌梗塞等。
所以如果长期每天睡4个小时是有可能导致猝死的。虽然有很多成功人士可能每天的正常睡眠时间也是4个小时，但是对于正常人来说最好是要有7个小时的睡眠，能够保证一个比较好的精神状态。
每天睡五个小时会猝死吗
每天睡五个小时一般情况下不会猝死。
猝死一般情况下就是指平素身体健康或者貌似健康的患者，出乎意料的在短时间内因为自然疾病而突然死亡。患者会出现心搏停止、意识丧失、呼吸停止、瞳孔散大的情况。每天睡五个小时一般情况下不会猝死，因为正常人的睡眠每天需要六个小时到八个小时，而且每个人对于睡眠的需求不同，所以具体的睡眠时间还要因人而异。比如年轻患者的睡眠时间可能会长一些，大概需要八个小时左右，但一些老年人的睡眠时间可能会比较短，大概需要五个小时左右。猝死的患者会有一些身体基础疾病，比如患有心脏病、脑梗塞等，当这些患者因为休息不好或者过度劳累、情绪紧张的时候，就有可能会出现猝死的情况。
对于身体患有疾病的患者，平时一定要注意多休息，避免过度劳累，养成良好生活习惯。
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