甲减的原因是很多，有一部分是由于碘缺乏引起的，对于碘缺乏引起的甲减，我们可以吃海产品，用含碘盐做饭，来预防甲减。但是多数甲减的患者，是由于别的原因，比如说自身免疫的原因引起的甲减，天生的甲状腺抗体就高，桥本甲状腺炎，这种患者往往随着时间的延长，有一部分桥本甲状腺炎的患者，会变为甲减，出现了甲状腺功能低下。还有一些遗传因素引起的甲减，那么还有一些不明原因的甲减，这些原因都是不可预防的，如果甲亢用药过量，造成药物性甲减，我们可以根据每个月甲功的情况，把甲亢的药物，来酌情的减量，使甲功恢复正常，甲减恢复，手术引起的甲减也是不可预防的。
怎么预防甲减
甲减的预防，一般的来讲甲减是不可预防的，甲减的原因有很多，比如说碘缺乏、自身免疫的原因引起的甲减，遗传的因素引起的甲减，由于甲亢，药物引起的药物性甲减，甲亢手术以后可以引起甲减。甲亢碘131之后，会容易引起放射性的甲减，以及中枢性的垂体占位，造成中枢性的甲减，还有很多，是由于不明原因的甲减。如果要是碘缺乏引起的甲减，是可以吃一些海产品，用含碘盐等等来预防甲减。多数的甲减，包括碘缺乏引起的甲减，在多数情况下是不可预防的，一旦出现了甲减，就需要根据临床表现，以及甲功的严重程度，必要的时候，用甲状腺素片终身替代治疗。
怎么预防甲亢和甲减的发生
甲亢临床上指甲状腺功能亢进症，甲减临床上指甲状腺功能减退症，可以通过调节饮食、适当运动、调整情绪等方式预防两种疾病的发生。
以上两种疾病的发生都与饮食习惯有很大的关系，平时饮食上如果缺碘可导致甲状腺功能减退症，高碘则会引起甲状腺功能亢进症，成人每日碘摄入量为150ug左右，所以平时应注意调节饮食，保证平时摄入合适的碘。
两种疾病都是自身免疫性疾病，所以平时可以适当运动，增强体质，提高身体抵抗力，也可以在一定程度上预防疾病的发生，另外还要注意调整情绪，因为精神刺激也可诱发这两种疾病，可以通过听音乐、外出活动等方式及时调解不良情绪，避免出现精神紧张、压力过大等现象。
平时可以定期去正规医院做甲状腺超声检查，排除疾病。
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