导读: 1.远离过敏原 2.增强免疫力 3.保护好鼻腔
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过敏性鼻炎属于鼻炎当中的一种,是鼻黏膜非感染性的炎性疾病。一旦患上过敏性鼻炎,患者在日常中就会反复出现阵发性的喷嚏、鼻腔发痒、鼻塞、流清水样鼻涕,以及咽喉部位发痒、异物感、胸闷、哮喘、咳嗽、眼睛发痒、流泪等现象。那么我们应该怎么预防过敏性鼻炎发作呢?下面我们一起来看看吧。
1.远离过敏原
既然过敏性鼻炎是由特应性的过敏原所引发的,日常生活中我们做好积极的防范措施,尽量不接触或是少接触这类过敏原,那么,鼻炎发作自然也就少了。
2.增强免疫力
过敏原是外来的抗原,如果身体免疫力不够强的话,就容易造成抗原入侵,进而引起过敏反应,所以,日常生活中应注意锻炼身体,增加自身免疫力,这样可以有效的抵抗外来病原体的入侵,患上过敏性鼻炎的几率自然就小了。
3.保护好鼻腔
鼻子是发病的主要部位,因而日常我们需要做好鼻子的护理,比如冬天的时候,出现应注意戴口罩,这样可以防止鼻子受到冷空气的刺激,同时还可以保持口鼻的温暖湿润。此外,在日常可以多给鼻子按摩,这样有助于促进鼻腔内血液循环,进而可以提高鼻腔的免疫力。
关于怎么预防过敏性鼻炎发作的相关内容就为大家介绍到这里了,希望今天分享的内容可以帮助到大家,祝你生活愉快,身体健康。
过敏性鼻炎发作了怎么办
过敏性鼻炎发作之后,会引起鼻子痒、流清水鼻涕、打喷嚏,建议到耳鼻喉科就诊,可以选择口服抗过敏药物治疗,比如氯雷他定片、依巴斯汀片,还可以用鼻喷剂药物治疗,比较常用的是糠酸莫米松鼻喷剂、盐酸氮卓斯汀鼻喷剂。
在日常生活当中,需要尽量避免接触容易过敏的物质,出门的时候建议佩戴口罩,尽量不要去环境污染比较重的地方,少吃辛辣、刺激性的食物。
预防过敏性鼻炎应该怎么做
近几年来,过敏性鼻炎发病正变得越来越流行。发病率也在逐年增加,发病人群越来越低龄化,患病的原因也变得越来越复杂,那么过敏性鼻炎到底是怎么回事呢?预防过敏性鼻炎应该怎么做呢?
预防过敏性鼻炎这样做
1、健康饮食
日常饮食要清淡,少吃过于辛辣、油腻的食物,容易刺激呼吸道黏膜。另外,经过敏原测试,如证实蛋、牛奶、虾蟹海鲜等食物过敏,应避免此类食物的摄入。
2、保持清洁
为增强鼻腔年末的御寒抗病能力,每天早晨可用冷水洗脸,必要时可每日使用生理盐水喷洗鼻,即用生理盐水把鼻腔内的过敏原、病毒、炎性分泌物等脏东西清除,减轻鼻腔黏膜水肿,恢复鼻腔自身的排毒功能,对鼻腔还有加湿作用。
3、保暖保湿
出门时应关注气候变化,遇冷及时增添御寒衣物,尤其迎风时需戴口罩,减少冷空气对鼻粘膜的刺激,并可保持鼻腔的湿度,同时预防感冒等疾病。保持室内空气的温度和湿度,保持室内空气新鲜,每日注意开窗通风。
4、远离过敏原
过敏性鼻炎患者的卧室内最好不要铺地毯,不用羽绒被褥,也不要存放有刺激性气味的物品。
5、增加户外活动
紫外线照射有脱敏作用,过敏性鼻炎患者在冬天常晒太阳有助于病情缓解。可以多做户外运动,因为运动后,人体全身血液循环加快,鼻部由于过敏出现的黏膜水肿状况也会明显改善。另外,长期坚持运动可増强体质,提高抵抗力,过敏性鼻炎的发生率自然就会降低。
6、多食新鲜蔬果
过敏性鼻炎患者冬季要多吃新鲜蔬菜水果。多吃B族维生素与维生素C及胡萝卜素含量丰富的蔬菜水果、谷物,富含维生素E的食物,可有效减缓过敏现象。
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