痛经腰痛可以坐着，但是要避免长时间久坐，适当的调整姿势也能缓解痛经不适。并且要注意多休息，如果痛经症状严重，可以服用布洛芬止痛。
女性痛经建议在经期要避免劳累和受寒，可以喝红糖水或者是热敷腹部和腰部缓解酸痛感，也可以遵医嘱服用药物止痛。如果疼痛感严重，最好检查是否和盆腔炎、腺肌症等疾病引起的有关，需要针对具体的病因再对症治疗。
经常坐着腰酸痛是什么原因
经常坐着腰酸痛可能是腰肌劳损、腰椎间盘突出症、强直性脊柱炎等原因导致的。患者可及时就诊，查明病因后进行治疗，如可遵医嘱进行物理治疗，也可应用药物进行治疗。
如果是腰肌劳损、腰椎间盘突出症的原因导致的，患者可进行热敷、推拿、按摩等物理治疗。而强直性脊柱炎在中医上属于痹证，如果是风寒湿所致，可遵医嘱应用壮骨药酒等药物，对风寒湿痹有较好的治疗作用。如果是风湿热所致，可遵医嘱应用四妙丸等药物。 如需用药或想要了解更多用药知识，请咨询医生或药师，在其指导下合理用药。
腰椎间盘突出症可引起根性坐骨神经痛吗？
腰椎间盘突出症可以引起根性坐骨神经性疼痛的，比如第四第五腰椎之间的椎间盘突出就容易压迫神经根，从而就会产生神经根的异常放电，而这些神经根就组成了坐骨神经，就会引起坐骨神经性的根性疼痛。首先可以积极的进行保守治疗，必要时进行手术处理。
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