儿童上火便秘可以通过传统中医疗法对症治疗，比如按摩、服用中药等等，中医疗法作用缓和，比较适合胃肠娇弱的儿童。
首先可以给孩子按摩一下小腹，具体做法是用手的大小鱼际肌在孩子的脐周范围内沿着顺时针方向轻轻按摩，力量要适中，以轻推、揉捏为主，每次按摩5-10分钟左右，一日可以多次；同时可以使用中药类调理缓解便秘，比如小葵花露金银花露是常见的儿童去火药。主要成分是金银花，具有清热解毒的功效，对大便干、小便黄等上火症状有不错的效果。
在日常生活中，孩子一便秘，有半数以上的家长肯定在这时就掏出开塞露来了。但是开塞露是不能经常用的，经常用会产生心理和生理性的依赖，尤其是对于爱上火的儿童，这类儿童素体实火偏盛，属于偏阳体质，偏阳体质其中一个表现就是大人嘴里常说的“这小孩有胃热”之类的。因此这一类儿童在他现在这个年龄段是会经常上火便秘的，就更是不能常用开塞露了。这点需要引起重视。
如需用药，或想了解更多用药知识，可以咨询医师或药师，在其指导下合理用药。
小儿便秘怎么办？儿童便秘该如何调理
一、每日定时如厕训练
斯旺森博士表示，让孩子在马桶上坐10~15分钟，每天一到两次，帮助孩子养成定时排便的习惯。
二、查看孩子大便
正常大便应该类似花生酱，柔软成形，每天或隔天排便一次。如果发现孩子大便过硬或者擦屁股纸带血，或者孩子大便时很痛苦，最好带孩子看医生。
三、给小儿换奶粉
吃奶粉的婴儿如果便秘，可以换一种奶粉试试，也可在奶瓶中加入少许西梅汁或梨汁。
四、多摄入纤维素
美国《营养研究》杂志刊登一项研究发现，孩子多吃富含纤维素的食物有助防止便秘。比如，鲜水果蔬菜、全麦面包、意大利面、糙米、大豆、扁豆、坚果和植物种子等。
五、少吃白色食物
孩子总吃饼干、大米、面食和奶酪等白色食物，也容易导致便秘，可以在饮食中加入彩色食物，尤其以谷物类和新鲜蔬果为佳
六、减少牛奶饮用量
海斯博士表示，孩子喝太多牛奶，纤维素摄入量就会不足。1岁后，孩子喝牛奶别超过16盎司（约合454克），9岁后，牛奶饮用量应不超过24盎司（约合680克）。
经常便秘怎么回事，便秘怎么调理
一、便秘的原因
1.饮食因素：饮食过少，食物过精过细都容易导致便秘。如果食物中的纤维素和水份不足，对肠道就不能形成一定量的刺激。肠蠕动缓慢，不能及时将食物残渣推向直肠，食物残渣在肠内停留时间延长，水分被过多吸收而使粪便干燥。
2.排便动力不足：年老体弱、久病卧床、产后等也易引起便秘。这类人群因膈肌、腹肌、肛门括约肌收缩力减弱，腹压降低而使排便动力不足，使粪便排不干净，粪块残留引起便秘。
3.拖延大便时间：一些人认为大便无关紧要，把它当做可早可迟的事，忽视定时排便的习惯。或因工作过忙、情绪紧张、旅行等，拖延了大便时间，使已到了直肠的粪便返回到结肠。或因患有肛裂或痔疮等肛门疾病，恐惧疼痛，害怕出血，不敢大便而拖长大便时间。
4.水分损失过多：大量出汗、呕吐、腹泻、失血及发热等均可使水分损失，代偿性引起粪便干结。
5.情绪紧张，忧愁焦虑：注意力高度集中于工作，或精神上受到惊恐等强烈刺激，导致自主神经紊乱，也会引起便意消失。
通过以上这些介绍，相信你对经常便秘的原因有了更清楚的认识！这里提醒广大朋友们，发生便秘要及时治疗，不要以为忍一时风平浪静，其实身心舒畅健康才是最重要。
二、便秘调理
时下，越来越多的人受到便秘的困扰，而且便秘反反复复，不吃泻药就又开始便秘，究其原因，主要是患者没能消除引起便秘的原因，造成经常便秘。对于经常便秘的患者来说，自我调养是非常重要的。介绍经常便秘患者自我调养的几个方法。
（1）养成良好的饮食习惯
1.早睡早起，宜在结肠高动力期（早晨起床后或早餐后）排便。晨起随着由平卧转为起立，会发生直立反射，易出现便意。
2.蹲便时集中注意力，不看书、读报，不玩手机。
3.有便意就排。不论在工作还是学习，或者乘车船、坐飞机、看电影，有便意时就应抽空去厕所，不要忍着不解，让大便返回乙状结肠，久之形成便秘。
（2）多吃水果，蔬菜，五谷杂粮之类的有利用调节肠胃。
1.选用富含粗纤维的食物，如粗粮、蔬菜、水果等。粗纤维可增加食物残渣，刺激肠壁促进肠道蠕动，使粪便易于排出。
2.多吃产气的食物，如豆类、薯类、萝卜、洋葱、韭菜等，刺激肠蠕动，缩短食物通过肠道的时间，促进排便。
3.多选用润肠通便的食物，如蜂蜜、芝麻、核桃、酸牛奶等，使粪便变软，便于排泄。
4.选用富含维生素B的食物，如谷类、豆类、花生、坚果、瘦肉等，可促进肠蠕动，帮助排泄。
（3）利用纯物自然疗法
经常便秘的患者平时也可养成定期清肠排毒的习惯，清除肠道宿便，保持肠道通畅，促进肠道恢复正常生理功能。肠道水疗即是一种新型的家庭保健仪器，肠道水疗是结合碧生泉肠道水疗仪的纯物理自然疗法把洁净的利用恒温式原理注入肠道，推动肠道蠕动，会使腹部会有些微胀的感觉，继而胃部饱胀感加剧，同时会伴有轻度恶心，肠道蠕动逐渐明显，慢慢的就会产生便意，把肠内的残渣排出。接下来，每隔几分钟分钟会有一次排便，开始时呈水样便，量多，以后大便逐步转为淡黄色水样便，无明显气味，腹胀逐渐缓解，身体通畅，有饥饿感。整个清肠过程在1小时内完成。类似的清肠活动不能太过频繁，最好是有周期的计划进行肠道水疗，那你就能与体内的宿便说ByeBye了。
本文Hash：5179c4baa2e7aed25571069df3113bf5debb4d0a
声明：此文由 BitettFan 分享发布，并不意味微养生赞同其观点。文章内容仅供参考，此文如侵犯到您的合法权益，请联系我们。
相关推荐
-
宝宝便秘怎么调理 调理宝宝便秘的方法
宝宝的消化功能尚不完善，容易出现腹胀及便秘的现象。宝宝便秘后，千万不要手手忙脚乱，只要父母细心喂养，讲究科学调理，宝宝的康复就指日可待。那么宝宝便秘怎么调理？一起来了解一下吧。宝宝便秘怎么调理1.按摩妈妈搓热双手，将宝宝腹部的衣物掀起来，沿着宝宝肚脐进行顺时针按摩，可刺激肠道蠕动，缓解不适，促进排便。按摩时间一般在两餐之间，每天3次，每次15分钟左右，按摩手法要轻柔。2.训练排便习惯婴儿从3～
-
便秘怎么办 喝什么粥能调理便秘
松仁、大麦、糯米的搭配兼滋补身体、预防便秘、排除污染于一身，如果添加少许枸杞，色彩更为悦人。与此同时，芦笋里含丰富的纤维素，能够有效增进肠道废物排出。加上香菇里包含增强免疫力的真菌多糖，这道菜可以有效提高人体抗污染能力，从色彩与口感上来看也较为协调。
-
小儿便秘怎么调养比较好 小儿便秘的调养方法
宝宝便秘也是新手爸妈们经常会遇到的状况，因为孩子的饮食比较单调，所以便秘是很正常的事，爸妈们不需要为此过于担心。爸爸妈妈要知道，小儿便秘多因饮食停滞，燥热内结，或热病后耗伤津液造成，治疗宜清热通便；后者多因脾胃虚弱所致，治疗宜健脾运脾，滋润通便。那么小儿便秘怎么调养比较好呢？下面一起来看看。小儿便秘怎么调养比较好1、润肠食品吃奶的小儿便秘时，可加滑肠食品，如橘子汁、红枣汁、白菜汁等。2、辅食正在
-
儿童脾胃虚弱怎么调理 儿童脾胃虚弱的调理方法
脾胃乃后天之本，儿童脾胃好，营养吸收好，抵抗力就强，不易生病。若脾胃虚弱，宝宝就爱生病。那么儿童脾胃虚弱怎么调理呢？下面就为大家介绍。儿童脾胃虚弱怎么调理1.运动调理对于脾胃虚弱的儿童来讲，多运动能促进代谢，提高免疫力，让血液循环加快，帮助促进肠胃蠕动，提高脾胃功能，降低疾病发生，也能让身体吸收营养并且被消化。2.饮食调理多吃薏米仁、山药、冬瓜等食物，这些食物能改善脾胃虚弱，提高食欲。要注意不
-
便秘怎么调理
便秘怎么调理1、燕麦燕麦能滑肠通便，配合纤维促进肠胃蠕动，发挥通便排毒的作用。相信大家看完上文的介绍后，对便秘怎么调理已经有了自己的认识了，希望以上内容可以帮助到大家。
-
便秘怎么调理 八食谱有效缓解便秘
南瓜味甘无毒，入脾、胃二经，能润肺益气，治咳止喘，疗肺痈便秘等，并且是一道非常美味的减肥食品，能够帮助你促进肠道蠕动，达到治疗便秘的作用。它含有丰富的纤维素，对解决便秘问题也有作用。菠菜能治疗便秘主要是因为它含有大量的植物粗纤维，有利于促进肠道蠕动，从而利于排便。
-
上火便秘怎么回事
上火出现便秘，一方面考虑和气候有关系，像干燥的气候，进食水分较少，肠道里的水分也随着减少，所以容易出现大便干结的情况。另外进食辛辣刺激性的食物，也容易导致出现上火的情况，像很多人喜欢吃火锅或者是酸辣汤等，也会导致胃肠积热、热盛伤阴、肠道干涩，也会出现便秘的情况。上火便秘的人多出现怕热、口臭、口干、腹胀、食欲不振、失眠多梦等症状，有的人还会出现烦躁的情况，还有的人会出现口舌生疮、面部痘痘增多或者是便
-
便秘怎么调理 女性
便秘怎么调理女性1.腹式呼吸腹式呼吸法能够加深呼吸，从而有效的按摩人体器官，增加腹部肌肉的力量，促进肠胃蠕动，从而排出身体中的毒素，有效改善便秘。看完上文的介绍后，相信大家对便秘怎么调理女性已经有所了解了，希望今天分享的内容能够帮助到大家。
-
宝宝便秘怎么调理
宝宝的消化功能尚不完善，容易出现腹胀及便秘的现象。宝宝便秘后，千万不要手手忙脚乱，只要父母细心喂养，讲究科学调理，宝宝的康复就指日可待。宝宝便秘怎么调理1.按摩妈妈搓热双手，将宝宝腹部的衣物掀起来，沿着宝宝肚脐进行顺时针按摩，可刺激肠道蠕动，缓解不适，促进排便。相信大家看完上文的介绍后，对宝宝便秘怎么调理已经有了更多的认识了，希望以上内容可以帮助到大家。
-
便秘怎么有效调理
便秘怎么有效调理1、黄花莱汤黄花菜30~50克，每天煮汤或其他荤、素食物烹制做菜食用，具有健脾、润肠、通便之效，还有养血、安神之功。此方，不但有润肠通便、润肺纳气的作用，还有益智健脑、润滑肌肤、乌黑毛发的功效。有滋阴养血、润肠通便的作用，对血虚津枯引起的无力性老年人便秘久服有良效。
-
便秘口臭怎么调理
便秘口臭的调理主要是保持大便通畅以及多进食新鲜蔬菜、水果。便秘是临床上非常常见的一种疾病，主要是大便干燥难以排出，由于大便干燥难以排出，宿便较多，容易引起口臭等现象，因此当便秘出现口臭时需要注意以下几点：第一，保持大便通畅，可以通过口服乳果糖口服溶液等促进大便排出，当宿便排出时，就会减轻口臭的症状。第二，多吃新鲜蔬菜、水果，平时避免熬夜、辛辣、刺激、油腻食物，熬夜以及辛辣、刺激、油腻食物能够增加胃
-
肠燥便秘怎么调理
肠燥便秘一般可以通过饮食习惯、生活习惯、药物治疗来改善。1.饮食习惯：日常多饮水，保证每日饮水量可以达到1500ml以上，可以用金银花、菊花、荷叶泡水喝，提升代谢软化大便。避免吃太难以消化的食物和辛辣刺激性的食物，适当的补充富含膳食纤维的水果蔬菜如芹菜、韭菜、菠菜、粗粮等。2.生活习惯：注意平时要适当的增加运动量，不要长时间的久坐，保持每天运动至少半小时，合理的运动也可以改善身体或胃肠道的血液循环
-
便秘怎么调理 十款养生茶排毒治便秘
5太子参治糖尿病。频发房性早搏病人中，约80%为病理性的，20%为生理性的。对严重心衰、阻塞性肺部疾患、严重电解质紊乱及明显低血压者禁用。长期服用可致心功能减退，应予注意。饮此茶有止渴养血、润肺益肾之功能，并能治便秘、脾胃不和、咽炎等症。上面为大家介绍了防治便秘的10款茶饮，有经常性便秘的人一定要注意调理自己的肠胃，多喝水、多运动。
-
便秘怎么调理 五款清肠食谱排除便秘
便秘不仅会导致肠胃胀气，皮肤变差，直接影响着你的新陈代谢。很多人的肥胖和便秘有着直接的关联。便秘要怎么快速治疗呢，今天小编推荐几款清肠减肥食谱，排除便秘一身轻。取一张寿司皮，将苜蓿芽、高丽菜丝、胡萝卜丝一起包成手卷，现做现吃。胡萝卜刨成丝、小芹菜切末，海带与金针先加水煮成汤，滚后小火续煮20分钟，起锅后加入胡萝卜丝与小芹菜末。
-
小孩上火便秘怎么办
小孩上火引起便秘，家长首先要帮助孩子去火，可以增加饮水量，多吃一些甘寒的食物，比如绿豆、荸荠、梨等，饮食以清淡为主，或者给孩子吃一些能够去火的药物，从而去除引起便秘的诱因。其次，还可以帮助小孩按揉腹部，以肚脐为中心顺时针方向，每天按摩2-3次，每次10分钟左右，能够促进肠蠕动，改善便秘问题。 在给孩子选择去火药时，不要使用成人药物，尽量选择儿童专用的去火药，比如常用的小葵花露金银花露，该药物中
