如果患者出现了失眠，一般来说需要调整情绪，还需要寻找失眠的一些原因，如果患者没有合并有呼吸睡眠暂停综合征，只是一个单纯的这种失眠症，这些患者在睡眠的过程中是需要放松心情的，可以闭目养神或者转移注意力，比如在闭目的过程中将注意力转移到自己的呼吸上，也就是用这种意念的疗法，称之为失眠的认知行为治疗，对改善失眠的症状是有用的。
此外，还需要在生活习惯上进行调整，比如如果躺在床上超过半个小时还没睡着，就必须起床去活动，直到有睡意的时候再上床睡觉。
安神胶囊对失眠有用吗
安神胶囊是一种中成药，可以用来治疗失眠，对失眠是有用的。该药具有补血滋阴，养心安神的功效。用于阴血不足，失眠多梦，心悸不宁，五心烦热，盗汗耳鸣等症状。这个药物主要由炒酸枣仁、川芎、知母、麦冬、制何首乌、五味子、丹参、茯苓组成。
患者要保证良好的作息时间，不要熬夜，尽量能够保证早睡早起，并且适当的做一些体育锻炼，比如太极拳，瑜伽，慢跑，游泳，爬山，促进神经内分泌系统的平衡，并且饮食清淡，不要吃辛辣刺激的食物，营养均衡，不要喝浓茶咖啡等。
失眠喝安神补脑液有用吗
失眠如果是肾精不足、气血两亏或者神经衰弱等因素引起，则喝安神补脑液有用。但如果是其他因素引起的失眠，则喝安神补脑液可能没有用。
安神补脑液属于中成药，具有生精补髓、益气养血以及强脑安神的功效。可以用来治疗肾精不足、气血两亏所引起的头晕、浑身无力、失眠、健忘以及神经衰弱症见上述症候者。
如果是失眠上述因素引起，则喝安神补脑液有用。但如果失眠是抑郁症、焦虑症或者心脑血管疾病等因素引发，则喝安神补脑液可能没有用。
当身体出现失眠需要使用安神补脑液改善时，首先需要先咨询专业的医师或药师，结合身体的情况，在医生指导下选择合适的药物治疗。避免要不对症，导致病情，错过最佳治疗时机，对个人身体健康造成影响。
安神补脑液的不良反应以及禁忌尚不明确，如服用药物7天症状未缓解者，则需要到医院就诊。
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