肚子胀气在生活中比较常见,跟饮食不当、消化不良等多种因素有关系,每个人多多少少都会有吃多不消化的时候,食积肚子胀很痛苦,躺床上捱过去吧,太耗时,去医院又没时间,那该怎么办呢?
吃东西吃出来的不适,还是得靠“吃”来解决,今天咱就讲一下:肚子胀气应该吃什么食物?
第一点,多吃温热、易消化的软食:像小米粥、八宝粥、白粥、面条、馄饨等,可以帮助胃肠蠕动;
第二点,少吃易产气的食物:像牛奶、糖类、豆类、根茎类、淀粉、粗纤维蔬菜等;
第三点,不吃寒凉、刺激性的食物:像火锅、烧烤、麻辣烫、咖啡等;
第四点,联合其他助消化的方法,比如:四磨汤有明确的胃肠动力作用及一定的调控肠道菌群的作用。在中医病机方面,功能性腹胀以肠胃气滞为主,治疗当理气消胀、顺气降逆,与四磨汤的主治功效基本一致,因此常用于肚子胀气的治疗,也可以顺时针按摩一下腹部,缓解胀气的症状,饭后适当运动,促进胃肠蠕动,避免胀气的产生;
第五点,及时求助医生
如果你已经尝试了改变饮食方式和联合药物治疗,但还是饱受腹胀的困扰,那么就应该去找消化科医生咨询,看看是不是要进行其他治疗。
如需用药,或者了解更多的用药知识,请咨询医师或药师,在其指导下合理用药。
肚子胀气吃什么食物好得快
通常不存在肚子胀气吃什么食物好得快的说法,这种说法并没有科学依据,应在医生指导下用药才能好,肚子胀气可能是功能性消化不良的原因,也有可能是胃炎的原因,可以针对病因对症治疗。
1、功能性消化不良:
是一种比较常见的疾病,发病原因可能与长期大量吸烟有关,也有可能是胃酸分泌过多的原因,患病以后可能会导致患者出现肚子胀气的现象,有些患者可能还会出现呕吐的症状,可以在医生指导下应用多潘立酮片、枸橼酸莫沙必利片等缓解症状。
2、胃炎:
是多种不同病因引起的胃黏膜急性和慢性炎症,发病原因可能与精神因素有关,也有可能是经常暴饮暴食的原因,患病以后可能会导致患者出现肚子胀气的症状,有些患者可能还会出现胃痛的症状,可以在医生指导下应用奥美拉唑肠溶胶囊、雷贝拉唑钠肠溶胶囊等缓解症状。
平时应注意保持良好的生活习惯,不可以暴饮暴食。
吃面食肚子胀气是因为什么
吃面食发生肚子胀气,往往是由于消化不良所引起的。腹胀是一种比较常见的消化系统的症状,正常人胃肠道内可有少量的气体,当咽入胃内的空气过多,或者消化吸收功能不良的时候,胃肠道就会产生过多的气体,出现胀气的现象。
如果吃面食对于消化功能下降的人,容易出现胀气的现象,所以要注意改善肠胃的功能,适当的减少面食的摄入,而且注意按揉足三里穴,中脘穴,对于改善胃肠的功能有一定的帮助,必要的时候可以考虑莫沙必利片。
以上方案仅供参考,具体药品使用请结合自身情况在专业医生指导下用药。
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