脾肾虚寒和气血不足都是中医的说法，是虚症的表现，当同时出现怕冷的情况时，可以服用调理脾肾的药物治疗，比如固精补肾丸等，该药可以脾肾同补，温煦机体，由多种补肾的中药材组成，如肉苁蓉、巴戟天等等，可用于脾肾虚寒、气血不足怕冷的患者。当然也可以在生活中吃一些补气血的食物，规律作息，避免劳累和熬夜。
由于固精补肾丸具有收敛固涩、利水等功效，所以孕妇是禁用的，以免导致出血、流产等不良后果。另外服药期间，需注意饮食宜清淡，忌油腻食物，比如肥肉、烧烤、油炸食品等。 如需用药或想要了解更多的用药知识，可以咨询专业的医师或药师，在其指导下合理用药。
女性脾胃虚弱气血不足怎么调理
女性脾胃虚弱、气血不足可以通过艾灸、饮食、药物、生活习惯调节等方法进行调理。
1、艾灸：
艾灸具有温阳补虚、散寒除湿的作用，女性脾胃虚弱、气血不足可以通过艾灸调理，比如选择关元穴、足三里穴等穴位，效果比较好。
2、饮食：
女性可以适当进食清淡食物，还可以吃一些健脾的食物，如莲子、芡实、山药等，能够起到调理脾胃、气血不足的症状。同时还可以吃一些性平偏温的食物，比如大米、胡萝卜、豆腐等，尽量少吃槟榔、空心菜等食物，以免症状加重。
3、药物：
女性还可以在医生的指导下选择一些中药方剂，比如六君子汤、参苓白术散等，能够起到健脾胃、助消化、调气血、温脾阳的功效。
4、生活习惯调节：
女性脾胃虚弱、气血不足还要保持规律作息，同时还要积极锻炼身体，能够增强自身的免疫力，改善脾胃虚弱的情况。
气血不足如何调理好 气血不足怎么调理
气血不足可通过改善饮食、中药治疗和加强运动来调理。日常可多食用鱼类、豆制品和蛋白质含量丰富的食物，还可以熬制补气养血的营养粥，同时多吃黑木耳、黑芝麻、红枣、花生以及新鲜的蔬果；气血不足还可以在医生指导下服用补气血的药物，并加强锻炼，增强体质。
气血不足如何调理
1、调整饮食结构
气血不足应适当吃些富含造血原料的优质蛋白质、必需的微量元素(铁、铜等)、叶酸和维生素B12等营养食物，如动物内脏、鱼虾、蛋类、豆制品。黑木耳、黑芝麻、红枣、花生以及新鲜的蔬果也可以等。少吃不利于补气血的食物，如冷饮、油炸食品等等。多吃一些具有丰富营养的食物，例如红枣、胡萝卜、阿胶等等，通过食补的方式来补益气血。
2、保持心情愉快
气血不足要保持乐观的情绪，不仅可以增进肌体的免疫力，而且有利于身心健康，同时还能促进骨髓造血功能旺盛起来，使皮肤红润，面有光泽。
3、注重睡眠质量
气血不足要保证充足的睡眠时间，养成健康的生活方式，不熬夜，不偏食，戒烟戒酒，不在月经期或产褥期等特殊生理阶段同房等。
4、加强运动锻炼
经常参加体育锻炼，特别是生育过的女性，更要经常参加一些体育锻炼和户外活动，每天至少半小时。如健美操、跑步、散步、打球、游泳、跳舞等，可增强体力和造血功能。经常锻炼身体可以增强免疫力、提高造血功能，还可以提高人体的免疫力和体质，对于促进新陈代谢有一定的好处。
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