对于急性期的腰椎间盘突出，应该以休息为主，再辅以其他的药物治疗，所以对于急性期的腰椎间盘突出的患者，我们是不主张他去练瑜伽的，但是对于慢性期的患者，他的症状会明显地缓解，这时候我们需要通过腰背肌的锻炼来达到增强腰部肌肉，防止复发的目标，对这部分病人我们建议选择性的锻炼瑜伽。
因为瑜伽是一种很好的锻炼项目，但是某些瑜伽由于它的动作的幅度过大，反而会对腰部造成伤害，因此对于腰椎间盘突出症的患者我们建议他有选择的进行瑜伽的活动，尤其是对一些极限的动作要避免，否则会达到不好的目标，引起疼痛的复发，甚至会导致腰椎间盘突出症的复发。
腰间盘突出能做瑜伽吗
腰椎间盘突出仅仅是一种影像学上的描述，如果没有明显的症状，不需要特殊的治疗，也可以适当的进行瑜伽锻炼，但是要注意避免过度，尽量避免做弯腰的动作。如果椎间盘突出已经引起了神经的刺激症状，最好要多睡硬板床休息，必要时可以适当的进行牵引，不建议进行瑜伽锻炼。
腰不疼也有可能患上腰椎间盘突出症吗
腰不疼，确实也有可能患上腰椎间盘突出症。出现腿部的麻木，腿的酸胀以及无力的情况或者腿部出现灼烧的感觉。都有可能会有腰椎间盘突出症的发生。
腰椎是人体的重要运动关节及负重关节，得了腰椎间盘突会比较痛苦，而且不容易治愈，很容易反复发作。所以一定要预防腰椎间盘突出的发生，不要长期弯腰，不要搬重物，减少椎间盘的磨损和压力的增加，要注意保暖，免除风寒等刺激。同时要加强腰背肌的锻炼，加强腰部肌肉的力量。
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