腰椎间盘突出患者是可以跳绳的，尤其是在腰椎间盘突出的非急性发作期时，是可以正常的做一般性的体育运动。唯一所需要注意的就是在腰部有较大负重时，一定要保持腰部姿势的正常受力。要挺直腰部，绷紧腰部肌肉和腹部肌群，收紧核心之后才可以做腰部的受力运动。平时尽量要少坐着，少弯腰。在腰椎间盘突出的急性发作期时，是不可以运动的，要求平躺硬板床不起身、不下地、不坐着，配合腰椎三维电脑牵引、微波理疗、脱水药物治疗。
腰间盘突出可以慢跑吗
腰椎间盘突出的患者，如果说是急性期，在发作的时候建议不要进行慢跑；如果说腰椎间盘突出已经平稳稳定了，是可以进行适当的慢跑的，但是不建议长时间的跑步。
腰椎盘突出的患者，建议多卧床休息，平卧位，需平卧在硬板床上，休息可以减轻负重，以及人体本身对腰椎盘的压力，可以缓解疼痛，同时可以给予行理疗治疗，牵引治疗，同时配合口服消肿止痛类的药物，减轻腰腿痛的症状。平时起床以后，建议给予佩戴腰围保护，同时减少弯腰负重或者提重物的行为，去减少对腰椎的负重损伤。
腰间盘突出可以顺产吗
腰椎间盘突出的患者是可以顺产的。但是腰椎间盘突出的患者在顺产的过程中，它有可能会诱发或者是加重腰椎间盘突出的症状，因此，如果患有腰间盘突出的这个疾病，在顺产之前、怀孕之前，建议先把椎间盘突出这个疾病进行治疗，尽量的把病情平稳稳定，以后在进行怀孕和顺产。
腰椎间盘突出的患者，建议平常的要多注意休息，平卧位，睡在硬板床上，平时活动的时候尽量地减少弯腰负重的这些行为，起床活动建议要佩戴腰围进行局部的保护作用。
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