腰椎间盘突出是可以恢复的，但是较难完全除根，建议正规医院的脊柱外科就诊查体，结合腰椎影像学检查详细了解病情后再开具药物或者其他方法进行治疗。
一般药物可以选择舒筋活血的药物，减轻神经水肿的药物进行治疗，疼痛严重的可以配合非甾体类药物，其他治疗方法还有理疗，比如烤灯照射，按摩，拔罐，还有康复锻炼等方法，病情严重的需要考虑手术治疗。
腰椎间盘突出做什么运动可以恢复
腰椎间盘突出做小燕飞、平躺拉伸、平板支撑等运动可以帮助恢复。
腰椎间盘突出患者可以通过做小燕飞运动来帮助恢复。做小燕飞训练时需要俯卧，双手尽量向后伸，尽量让自己的头脚离开地面，使身体如弓状，每次持续的时间大约4-6秒，让肌肉放松4-6秒后，再次做小燕飞，每天早晚可以做一次，每次做3组，每组做15个。
腰椎间盘突出患者可以做平躺拉伸来帮助恢复。平躺在床上或者地上，双腿弯曲，两膝靠近胸部，持续保持1-2秒，将双腿放松回到最开始的位置。
腰椎间盘突出患者可以通过做平板支撑运动来帮助恢复。采取跪位的平板支撑或是以头部，双肘和双脚为支撑点，身体向上垂直抬起，也是比较常见的腰椎间盘突出的康复训练。
肌肉增强了，腰椎间盘的压力就小了，腰椎间盘的纤维环有一定的弹性，可以回纳收缩，腰椎间盘还纳以后对神经的压迫和刺激减轻了，症状就可以逐渐的得到缓解。但需要注意的是一定要避免高强度的锻炼和剧烈体育运动，因为这类运动容易造成肌肉损伤、无力、弹性下降，还可能引起纤维环的直接撕裂，加重病情。
腰椎间盘突出可以吃钙片吗
腰椎间盘突出在临床上一般指的是腰椎间盘突出症，腰椎间盘突出症的患者可以吃钙片，不会导致病情加重。
腰椎间盘突出症可能是因患者长期负重劳累引起的，还有可能是长期弯腰工作的原因，也不排除是不正确的坐姿导致的，患病以后容易导致患者出现腰疼的现象，如果没有进行正确治疗，病情加重以后会对局部神经造成压迫，导致患者出现下肢疼痛以及麻木的现象，还可能会出现活动受限，对身体健康造成很大的影响。患病以后可以在医生的指导下吃钙片，不会引起病情加重，也不会影响到身体健康，可以起到补钙的作用。
腰椎间盘突出症的患者可以在医生的指导下服用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片进行治疗，如果对局部神经造成了压迫，还需要服用甲钴胺片、维生素B2、维生素B6等营养神经的药物进行治疗。
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