调理肾阳虚可以从改善生活方式以及服用温补肾阳的药物两方面入手，日常生活中如果经常熬夜、过度劳累、饮食作息不规律，精神压力过大、房事不节制等，可能会引起肾阳虚，要注意在这些方面进行调整。
如果通过药物来改善，建议补肾阳和生精同时进行，因为大部分肾虚都伴随精虚，精是人体生命活动的原动力，所以，生精和补肾同样重要，可以服用汉威四味生精口服液，四味生精口服液主要成分有鹿茸、人参、蜂王浆、和三七，具有温补肾阳和补虚生精的双重功效，能有效改善患者因肾阳虚和精虚引起的性功能减退、无力感、精力不足、体虚无力、腰膝酸软、畏寒怕冷等问题。
如需用药，或想要了解更多用药知识，请咨询医生或药师，在其指导下合理用药。
如何调理肾虚 肾虚应该怎么改善
导读:肾虚多表现为腰痛绵绵、酸软不止,喜按喜揉,伴腿膝乏力,遇劳更甚,常反复发作。如偏肾阳虚者,则伴有面色发白,手足不湿,舌质淡,脉沉细;肾阴偏虚者,则伴有心烦失眠、口燥咽干、面色潮红、手足心热、舌质红,脉细数。肾虚腰痛采用饮食调理方法可取得良好效果……
一、炒猪腰子
取杜仲、川断各15克,猪腰子1对,白酒25毫升,葱、味精、酱油、大蒜、姜、盐、白糖各适量。制法:先将猪腰洗净切成腰花放碗内,加白糖、盐、酒;另将杜仲、川断煎取浓汁后加入腰花中。用武火烧热锅,倒入腰花速炒熟,然后加入调味品即可食用。每日1次。
二、炖猪腰
取小茴香20克,猪腰1对,葱、姜、盐、酒各适量。制法:先将猪腰(即猪肾)洗净后,在凹处剖一口子,将茴香、盐装入猪腰剖口内。用白线缝合剖口后,放入锅内,加葱、姜、酒、清水适量,用文火炖熟后食用。此法适用于偏肾阳虚的肾虚腰痛。
三、山药杞果粥
取生地黄20克,山药、杞果各50克,大米100克。制法:将生地黄切碎,山药捣碎,和杞果、大米共放锅内加水适量煮粥,代早餐食。每日1次。此法适用于偏肾阴虚的肾虚腰痛。
四、其他饮食调理
平常可以多吃黑色食物，如黑芝麻、黑米、黑豆、黑木耳等，而核桃、板栗、枸杞、骨髓、猪腰也不错。此外，肾还主“志”，因此，一定要保持良好的心态，努力控制自己的情绪，避免大喜大悲，少动气。
肾精虚应该怎么调理
肾精虚的调理方式包括日常调节和用药调理，首先可以通过运动，比较常见于户外的有氧运动，通过运动可以强壮骨骼和肌肉，促进新陈代谢；其次要戒除手淫、控制性生活的次数和频率，饮食有度，起居有节。再者就是通过药物来进行调理，多见于固精补肾丸、六味地黄丸、金匮肾气丸等等中成药，具体需要在中医师的辨证下，明确诊断，对症治疗。比如使用固精补肾丸，长期服用可使肾精充盈、精力充沛。此外一些药食同源的药材，比如黄芪、当归、冬虫夏草等与一些食材熬炖，做成药膳效果也不错。
需要注意的是，服用固精补肾丸期间，宜饭前服用，但外感或实热内盛者不宜服用。另外，对本品过敏者禁用，过敏体质者慎用。 如需用药或想要了解更多的用药知识，可以咨询专业的医师或药师，在其指导下合理用药。
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