导读: 1、枸杞茶 2、枇杷叶茶 3、桃花茶 4、荷叶茶 5、山楂茶喝茶可以减肥吗?推荐几款中药减肥茶
喝茶真的减肥吗? 其实,根据科学的研究,喝茶是有减肥功效的,但也并不是所有的茶都能减肥,也不是所有的人喝茶就可以减肥,喝茶减肥只是减肥的一个辅助过程。下面小编介绍几款中药减肥茶。
1、枸杞茶
材料:枸杞子30克
做法:开水冲泡作茶饮,每日一剂,早、晚各服一次。
2、枇杷叶茶
材料:鲜枇杷叶、鲜竹叶、鲜芦根各20克。
做法:将所有材料洗净,切丝,然后放入到锅中,加入适量的水煎煮20分钟即可。
3、桃花茶
材料:干桃花4克,冬瓜仁5克,白杨树皮3克。
做法:把所有材料置于杯中,用沸水冲泡,加盖焖10分钟即可。可以反复冲泡4次。
4、荷叶茶
材料:荷叶3克,炒决明子6克,玫瑰花3朵。
做法:用开水冲泡即可。
5、山楂茶
材料:山楂,500克,荷叶、薏仁各200克,甘草100克。
做法:将以上材料共研细末,分为10包,每日饭后取1包以沸水冲泡,代茶饮。
保健养生:喝茶可以减肥吗?推荐几款中药减肥茶
保健养生:
喝茶能减肥吗?推荐几种中药减肥茶喝茶真的减肥吗?养生事实上,根据科学研究,喝茶有减肥的效果,但不是所有的茶都能减肥,也不是所有的人都能通过喝茶减肥。喝茶减肥只是减保健肥的一个辅助过程。以下是几种中药减肥茶的简介。
1.枸杞茶
材料:30克枸杞
练习:用开水泡茶,每日一剂,早晚各一剂。
2.枇杷叶茶
材料:鲜枇杷叶、鲜竹叶、鲜芦根各20保健克。
练习:将所有材料洗净,切成丝,养生然后放入锅中,加入适量水煮沸20分钟。
3.保健桃花茶
材料:干桃花4克,冬瓜仁5克,杨树皮3克。养生
练习:将所有材料放入杯中,用开水冲泡,盖上盖子,慢炖10分钟保健。可重复冲泡4次。
4.荷叶茶
材料:荷叶3克,炒决明子养生6克,玫瑰花3朵。
练习:用开水冲泡。
5.山楂茶
保健材料:山楂500克、荷叶、薏苡仁200克、甘草100克。
练习:将上述材料磨成细粉,养生分成10包。每天饭后喝一包开水来代替茶。
喝这水比减肥药还有效 推荐3款中药减肥茶饮
减肥的中药茶饮
中药减肥配方一
材料:
山楂15克、荷叶10克、陈皮10克、薏米适量。做法:
将上述材料洗净,陈皮要去白瓤。在锅中加入材料与700ml清水,用大火煮开,再转小火煮10-30分钟,关火。可随个人口味添加适量的蜂蜜与冰糖,口味将更佳。功效:
排毒养颜,健脾养胃,消脂减肥,适合肠胃功能不佳的人士饮用。中药减肥配方二
材料:
决明子、番泻叶、桑叶、桑葚、百合、天冬等材料各10克。做法:
先将药材清洗干净,再用沸水冲泡数分钟,代茶饮用。功效:
刮除体内多余油脂,清肠养胃,服用一段时间后会感到胃口变小,从而达到减肥瘦身的效果。中药减肥配方三
材料:
防己10克、茯苓、甘草、枸杞、炒白术各5克。做法:
将以上材料洗净放入茶壶中,再用沸水冲泡,待药性析出即可饮用。功效:
去水肿、油脂,还能美白与明目。声明:此文由 Anonymous 分享发布,并不意味微养生赞同其观点。文章内容仅供参考,此文如侵犯到您的合法权益,请联系我们。
相关推荐
-
减肥期间可以泡绿茶喝吗
减肥期间可以泡绿茶喝,不会对减肥的效果造成影响。绿茶是日常生活中比较常见的饮品,绿茶是采取茶树的新叶或芽,未经发酵,经杀青、整形、烘干等工艺而制作的,保留了新鲜绿茶的天然物质,含有的茶多酚、儿茶素、叶绿素、咖啡碱、氨基酸、维生素等营养成分,在减肥期间适量的喝一些绿茶,可以补充身体所需的营养,对身体健康有帮助。还可以促进肠蠕动,防止大便干燥以及便秘的情况出现,绿茶的热量比较低,而且不属于高脂肪以及高
-
喝什么茶减肥最快 喝哪些茶可以减肥
喝什么茶减肥快:1、荷叶茶。荷叶茶中的生物碱可以分解脂肪,纤维可以促进肠胃蠕动,通便利尿,有助于瘦身减肥。2、乌龙茶。乌龙茶含有单宁酸、儿茶素、茶多酚等多种微量元素,可以降低胆固醇、减肥降脂。3、大麦茶。大麦茶温和,口味甘香,不管是白天还是晚上都可以饮用,能去油腻、助消化、健脾减肥。喝哪些茶可以减肥1、决明子茶。决明子可以降脂减肥,抑制体内脂肪的合成,还能通常排便,对于常便秘引起的腹部肥大
-
喝什么茶减肥? 12款中药茶超有效刮油
1.节食者推荐喝乌龙茶因节食减肥,吃得少,食物残渣就不足,有时积存几天才一次,很容易乾燥。推荐饮用乌龙茶。3.压力造成便秘要喝荷叶茶情绪低落、精神压力大,可能引起肠道的敏感性增加,而产生便秘困扰。4.节食便秘喝决明子茶肠子蠕动功能迟缓的人,宿便容易积在体内,造成便秘。饭后煮上一杯,既达到减肥的目的,又享受酸酸甜甜的好味道。
-
月经第几天喝红茶可以减肥
不可以直接判断月经第几天喝红茶可以减肥,因为红茶不可以达到减肥的作用,喝红茶可以减肥的说法没有科学依据,而且任何食物都不可以达到减肥的效果。红茶是日常生活中比较常见的饮品,适当的喝一些红茶可以促进肠胃蠕动,肠胃蠕动加快以后可以防止大便干燥及便秘的情况出现,而且适量的喝一些红茶可以补充身体所需的水分,对预防身体上火有一定的帮助,但是不可以达到减肥的效果。想要减肥患者首先需要控制好饮食,尽量不要吃高糖
-
夏季喝什么茶减肥 推荐12款茶排毒消脂
夏季喝什么茶减肥?夏季是减肥的旺季,夏季喝茶也能达到瘦身的目的,那么夏天喝什么茶减肥呢?下面小编推荐12款减肥茶,这些茶饮能帮你消解脂肪、解除便秘!5、荷叶茶荷叶茶具有排水利尿,健康消脂的作用。一杯普洱只含有约4卡路里的热量,而喝纯的普洱则被誉为最有效也是最健康的减肥茶。苦瓜囊中含有共轭亚油酸,能有效防止脂肪积聚,同时提高燃烧脂肪的速度。
-
喝茶叶水可以减肥吗 茶叶水功效与作用
喝茶叶水是可以减肥的。因为茶叶里面含有微量元素,而微量元素可以起到消脂溶脂的作用,在平时生活中经常喝些茶叶的话,一般情况下是不会出现发胖现象的。另外,茶水不但可以溶脂,可以间接达到清理肠道、治疗便秘、减肥的功效。除了喝茶水之外,要想减肥还要控制饮食以及每天规律做运动,达到减肥的目的。茶叶水功效与作用1、润肺化痰茶叶含有茶碱成分,可以松弛支气管平滑肌,对于治疗食积痰滞有很大功效。
-
喝茶能减肥吗 三款清淡茶品刮油又减肥
喝什么茶才能减肥呢?1、喝茶真的减肥吗?其实,根据科学的研究,喝茶是有减肥功效的,但也并不是所有的茶都能减肥,也不是所有的人喝茶就可以减肥,喝茶减肥只是减肥的一个辅助过程。充分利用荷叶茶来减肥苦茶:绝对的减肥利器,有利于燃烧脂肪决明子:肠子蠕动功能迟缓的人,尤其是肥胖节食者在节食减肥期间,宿便容易积在体内,造成便秘。
-
夏季自制减肥茶,女性减肥喝茶就可以解决
夏季炎热,随着衣袖的越来越短,好多美女又要开始减肥了,特别是腹部,由于长时间的坐姿,脂肪很容易在腹部堆积,造成小腹翩翩,影响自己的整体美感。运动减肥是好多美女坚持不下来的事情,可是饥饿减肥又是不健康的方式,这个时候,你可以自己在家制作一些减肥茶,也能轻松健康的消脂减肥。明目瘦身茶的做法有哪些材料:玫瑰花4-5朵、决明子3克、陈皮3克、甘草4克、山楂2克、薄荷叶2克做法:把上面这些材料一起放进开
-
春季减肥首选养生茶 三款中药减肥茶高效燃脂
这款中药减肥茶,其中包含了促进消化的山楂,加上生地有清热凉血、益阴生津、肠燥便秘之功效,将体内的油份以及脂肪都快速消除。这款中药减肥茶,是运用了消除水肿,加上通过排尿的方法,加快上厕所的次数,让运动也加入其中。
-
喝茶能减肥吗 喝茶能不能减肥
为了完美身材,很多人纷纷加入减肥的战队,关于减肥的方法网上层出不穷,但并不是所有的方法都对所有人有用,特别是其中还有一条喝茶减肥,看上去很奇怪,那么,喝茶能减肥吗?接下来就一起来看看吧。喝茶能减肥吗在控制每日饮食摄入量的情况下,喝茶对减肥是有一定效果的。但是只通过喝茶而不做其他任何努力的话,那么减肥效果就会很一般,甚至不会出现明显的减肥效果。茶叶中含有微量元素,可以帮助体内消耗脂肪,达到溶脂、
-
喝中药可以喝茶吗 喝中药可不可以喝茶
相信大家在日常生活中都喝过中药,有些人在服用后会想来一口茶水冲淡嘴里的苦味,但喝中药可以喝茶吗?接下来让我们一起看看吧!喝中药可以喝茶吗喝中药期间一般不推荐喝茶,茶叶也是中药的一类,因此需要咨询专业医生。我们常见的茶叶中含有生物碱,具有解毒功效,若同时服用可影响中药的作用,降低药物的疗效,因此服用中药期间应少喝茶。喝中药期间还需要注意不能过食辛辣的食物,如辣椒、姜蒜等均不可,冷饮、冰淇淋、过食