导读： 看材质选被子 蚕丝被——最绿色 适应人群：大众。 纤维被——最便宜 适应人群：年轻人。 羽绒被——最轻盈 棉被——最实惠 羊绒被——最贴身 理疗被——最科技
冬天里，温暖的被窝是最惹人爱的了，选一款舒适暖和的被子是保证高质量睡眠的必备品。被子有哪些类别呢？怎么才能选一床适合自己的被子呢？
看材质选被子
据介绍，目前市场上被子的主要原材料大致可分为六种：羊绒被、蚕丝被、羽绒被、中空棉被、纯棉被、理疗被。每种材料的被子在保暖、舒适感等方面各有长短，市民在选购冬被时，一定不要被花哨的品名和概念迷惑，直接看被子的成分表是最佳选择。
蚕丝被——最绿色
蚕丝被也是很轻盈的床品，其中最好的蚕丝被应该是用100%的桑蚕丝做填充物。因蚕在生长过程中不能碰农药等化学物品，因此蚕丝被应该是“绿色”环保的被子。
优点：蚕丝的主要成分是动物蛋白纤维，含十几种氨基酸，对人体有益。因此如果是女性的话，最好选择一个蚕丝的被子，对皮肤水分的保持很有效果，有一定的美肤效果。
适应人群：大众。
选购指南：有些蚕丝被是用类似棉花的短纤维填充的，只在其表面用薄薄的一层蚕丝来伪装，所以在买蚕丝被的时候首先要选择品牌，然后一定要打开被套拉链仔细检查。好的蚕丝纤维比较长，外观呈现白色的光亮，丝质不浑浊，手感柔软，光滑平顺。
纤维被——最便宜
纤维被算是所以被子中最便宜的了，它的纤维被可分四孔、七孔、九孔被子等，纤维孔数越多其保暖性、弹性、透气性也就越好。所以要尽量选择纤维孔比较多的被子。
优点：价格便宜。
适应人群：年轻人。
选购指南：在纤维孔数的选择上是有讲究的。从理论上来讲，孔数越多透气保暖效果越好，价格也越高；但是孔数越高，也代表纤维细密，其保暖效果反而会受影响，所以七孔被是性价比不错的选择。
羽绒被——最轻盈
羽绒被的填充物为鹅绒或鸭绒，因此它是最轻盈的被子，并且干爽，吸湿，透汗，最适宜老人、孕妇；老年人和孕妇更需要温暖和舒适的感觉，并且被子的重量不能太大，否则会影响呼吸。鹅绒或鸭绒的被子是最能够保温并且是最轻盈的。
优点：保暖性好，并具有良好的吸湿性、透汗性，比较干爽。
适应人群：患高血压、心脏病、血液循环不良的人及老人、孕妇、儿童等。但哮喘患者忌用。
选购指南：将要买的羽绒被摊开，用手摸，感觉羽梗小，拍打之后复原迅速的被子才好。好的羽绒被手感松软，回弹力好，被子面料细密，绗缝精致，不会出现跑毛。那么，我们平常家里最常用的棉被应该怎么选呢？
棉被——最实惠
优点：天然柔和，皮肤接触无刺激。无异味，无污染，无漂染，无任何添加物，气息清新自然，是绝对温暖、健康、环保的绿色产品。
缺点：棉花冬被需要的斤两比较大，所以重量较高，患高血压、心脏病、血液循环不良的人及老人、孕妇等不宜使用。还要时常翻新。
适应人群：对老人和儿童更为适用，是健康保暖的首选。
选购指南：一定是优质棉花做的棉絮才最安全健康。
羊绒被——最贴身
羊毛（羊绒）被可是说是最贴身的被子，这取自于羊毛天生的悬垂性，它贴身，舒适，也是不错的选择对象；一般来说，普通家庭可以选择这样的被子，羊毛被子比较温暖，透气性比羽绒和蚕丝略低一些，但是羊毛被造价不高，适合家庭使用。
羊毛被比较天然，不会像羽绒被那样担心跳绒，误入呼吸道中，造成不适，也要比蚕丝被更压风，因此也非常适合小儿使用。
优点：贴身，舒适。
选购指南：质量好坏关键还是看产地。澳大利亚出产的羊毛和国内鄂尔多斯的羊毛属于优质羊毛。优质羊毛纤维长，色泽白亮，手感轻柔。将被芯平铺在床上，铺面平整的羊毛被羊毛填充物均匀，保暖性好。
理疗被——最科技
具有针灸、磁疗、远红外、负离子、自发热的高科技热能量功能的织物理疗被，通过磁场作用，释放多种微量元素，产生能直接渗透皮下5—15微米波长的远红外能量波（及生命磁波），被人体共振吸收，起促进血液循环，提高睡眠质量，增强人体新陈代谢，提高细胞免疫力，调虚实，通经络，通过内病外治，外第辅增效，起消炎镇痛，祛风除湿的作用。
作用：被子的作用并不是像人们想象的那样可以使内部温度升高，而是保持内部温度。
冬天夜里气温低，选择一床温暖的被子，更要盖好被子，才不易感冒，睡的香。
严冬挑选保暖内衣 三小招拒绝被忽悠
时下保暖内衣的广告真是令消费者眼花缭乱。对此不少消费者将信将疑：保暖内衣宣传的种种功能真有效吗?关于莱卡早在1958年美国就有了莱卡面料，我国的氨纶事实上也是莱卡，只不过名称不同而已。在保暖内衣广告中，一旦有了莱卡，就有了“100％纯棉十超弹性”的说法，这两个概念本身就是矛盾的。面料的弹性来源于氨纶等弹性化学纤维，而纯棉是一种天然纤维。显然，鱼与熊掌不可兼得。要弹性就不可能是纯棉，弹性越好，越不可能是纯棉。
来到保暖内衣专柜，发现不少内衣的外包装上都印有“暖卡”“魔卡”“热力卡”“远红外”等“高科技”新名词，看了令人摸不着头脑。所谓的“高科技”并没有那么玄乎，保暖内衣的材料无外乎天然纤维、合成纤维和人造纤维三大类，那些“卡”不过是厂家给面料起的概念别名而已。如“暖卡”“热力卡”实际上就是腈纶，“魔卡”是具有弹性的氨纶，“塞维卡”是聚酯，“莱卡”是人造弹性纤维“氨纶”注册的产品商标名称。
保暖内衣玩起“热灸”、”热疗”噱头，除了热灸功能的保暖内衣，我们还发现了一种“热疗裤”。这种裤子宣称“来自航天技术”、“自己会发热”，温度保持在40OC左右，具有“适合老寒腿、肾虚体弱、关节炎、风湿病等中老年人泡温泉的健康温度”；广告上还列举出寒腿、哮喘、夜尿多、小腹痛等六种适合穿这种热疗裤的人群。国家级名中医、省中医院中内科主任陈意告诉记者，热疗范围非常广，用灯光照着患处，也叫热疗；热灸则是根据疾病相应的穴位，用针或姜片等进行灸和熏。
陈主任解释，中医上讲，冬天是一个聚藏精气的季节，把精气聚藏在体内，第二年可以提高身体的抵抗力，这就要求冬天市民要注意保暖。从这个角度讲，多穿衣物，注意保暖对风湿、关节痛、颈椎等毛病无疑都是有好处的。“保暖内衣就是保暖而已，它又不针对穴位，根本没有中医里热灸的治病功能。”陈主任说，取名热灸裤的厂商无非是想打中医的擦边球。
省针灸推拿医院针灸科副主任医师胡忠根说，体寒的人在冬天特别需要保暖，保暖内衣最好接近人体37C体温。如果像商家所称穿上他们的产品像热敷，温度过热，阴虚阳亢体质的人会冒汗，反而对身体不好；要是超过45OC，皮肤就会起泡了。“就算这种保暖内衣效果很好，也未必适合所有人群。”
纳米技术不少厂商为迎合人们对新技术向往的心理，宣称其保暖内衣“采用最新纳米技术，可以源源不断地释放微波，对人体起保健作用。”事实上，纳米材料根本不会释放保健微波，而且纳米技术在我国应用才刚刚起步，目前的商业宣传多属于炒作。
保暖功能
有厂家宣称其保暖内衣可抵得上两三件羊毛衫，可抗－48℃的风寒，这种说法无科学依据。老式保暖内衣内含塑料膜，能阻挡空气的流动，防止热空气的丧失，所以确实比普通的薄羊毛衫保暖些，但其保暖功效只相当于一件薄羊毛衫。可见保暖内衣的保暖性能被随意夸大了。
超导湿
对于有些保暖内衣的超导湿作用，专家认为，这是自相矛盾。保暖内衣之所以保暖，很重要的一点就在于它的透气性比较差，阻挡了空气的对流，但这样一来，湿气也就被捂在里边了，又谈何超导湿呢?
磁疗
磁疗和磁保健是两个概念。磁疗用于相关疾病的治疗，允许出现副作用；而磁保健主要调节人体功能、提高免疫力，不允许产生副作用。这两者很难在纺织品中得到统一，因为能产生磁场的物质在纺织品里加得少，起不到磁保健作用；加多了，由于穿着时间长，又会对人体有害。冬季保暖小常识 五个方法让你过个暖冬
又到了冻手冻脚的季节，到了冬季，寒气逼人，很多人都有手脚冰凉的症状，如何才能让身体暖起来呢?冬季保暖小常识你知道多少?下面小编给大家支支招，五个方法保暖最有效，让你安然度过一个暖冬。
1.温暖食物不可少
食物也是最快可以让身体感到暖和的一招，尤其是热腾腾的饮食。如含高蛋白质的热牛奶、温补功效的红糖姜茶，或是西洋的迷迭香茶、肉桂茶，都是取暖的好来源。
2.充足睡眠养阳气
中医提到阳气可以推动五脏六腑的运作，是人体温暖的来源，阳气不足时容易精神倦怠和怕冷。充足睡眠可以补充阳气的不足。充足睡眠及休息，身体才有足够的体力去抵抗外来寒冷及压力。尤其冬天宜早睡晚起，晚上10点睡，太阳出来之后再起床，一来可以避开清晨的严寒，也可以减少慢性病患者因温差过大而造成血管急速收缩，导致心脏病、中风发作的危险。尽量不要熬夜。
3.缓解压力心情好
压力损耗人的体质，也降低人的御寒能力。现代人睡眠时间不足，运动量少，工作时间不规律，在这种紧张的情況下，血管持续收缩，血液循环变得愈来愈差。因此养生学专家建议，最好有意识地放松自己，缓解压力，比方说与朋友聚聚、听音乐、学会放轻松。
4.规律运动效果好
提高自己的抗寒能力，运动是最好的方式。持续规律的运动养生习惯，可让怕冷者的体质得到改善。运动可刺激肌肉、加快血液循环，提升免疫力。但是冬季运动不宜太激烈，一般运动到身体微微出汗，在家打打太极拳、做做柔软活动，练练甩手功(轻松自然前后摆动)，都可以加快血液循环。
5.温水足浴好入眠
足部是离心脏最远的地方，保暖能力差，冷冰冰的双脚是很常见的。尤其足部有许多穴位与上呼吸道黏膜有关，足部受凉，抵抗力下降，很容易引发上呼吸道感染。睡前足浴泡脚和按摩，可以引气下行，使足部即刻暖和起来，并助入眠。
以上5个驱寒保暖的方法，都是人们日常生活中容易做到，并易被人们忽视的。因此小编提醒人们，要想驱寒保暖过好冬，必须养成良好的作息时间和生活习惯，加强运动，合理饮食。
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