导读： 尿酸高能吃菠菜吗 尿酸高不能吃什么食物 1.菌类 2.辛辣食物 3. 饮品酒类 4.嘌呤高的食物
菠菜是生活中最常见的绿叶蔬菜，可以直接焯水凉拌吃，也可以放在汤里来吃。因为独特的口感，加上营养价值不低，菠菜常常被人称为“营养模范生”，是不折不扣的健康食物。那么尿酸高能吃菠菜吗？
尿酸高能吃菠菜吗
尿酸高能吃菠菜。尿酸比较高主要是由于嘌呤的代谢比较紊乱，会使体内的尿酸增加；而菠菜中含有比较多的铁以及草酸，嘌呤的含量并不是特别高，可以用热水焯一遍更好，嘌呤含量更加低。
尿酸高不能吃什么食物
1.菌类
金针菇、蘑菇、香菇这种菇类的食物嘌呤含量不及肉类，但也是较高的。虽然含量不至于造成痛风患者的疼痛，但是为了身体健康抑制尿酸，也应该少吃这类食物。这里的少吃，只是要限制进食量，而不是说完全不吃。
2.辛辣食物
辛辣食物必然高盐，而不管是食盐还是辣椒都对尿酸含量有极大的影响，再把这两样食物一起食用效果可想而知了，所以应该尽量避免辛辣食物的使用。
3.
饮品酒类
可乐、汽水、白酒、啤酒这些都要尽量避免。可乐、汽水等这些饮料可以适当饮用，但一定要注意用量，不可过度。但是白酒、啤酒这些一定不能喝。饮用白酒会阻碍尿酸的排出，使其滞留在体内，从而导致尿酸升高。而啤酒是痛风患者的天敌，一定会引起疼痛，所以不能贪杯。
4.嘌呤高的食物
猪肉、牛肉、羊肉、火腿等这些肉类食物，还有鸡心、鸭胗等动物内脏，这类动物脂肪、动蛋白中含有大量的嘌呤物质，如果无度食用，一定会引起尿酸的飙升。所以，尿酸高的患者应该尽量减少肉类、内脏这些高嘌呤食物的食用。
上面就是为大家介绍的尿酸高能吃菠菜吗相关知识，此外还介绍了尿酸高不能吃什么食物，希望以上内容可以帮助到大家，祝你生活愉快，身体健康。
痛风尿酸高能吃泡菜吗
痛风尿酸高的人群，尽量不要吃泡菜的。因为泡菜属于一种腌制类的食物，而这类食物往往比较咸，还比较辣，而且也含有一定的嘌呤量，所以如果大量服用，是有可能会加重患者病情的。
所以，痛风尿酸高的人群，尽量要节制饮食，少吃泡菜，也要避免吃各种动物内脏，海鲜，海产品，以及火锅汤，肉类食物和豆类，豆制品，坚果等的食物，也要避免吃辛辣刺激性食物和高脂肪，高热量的食物。尽量清淡饮食，吃容易消化吸收的食物，多吃水果，蔬菜等碱性食品，还要严格戒烟戒酒，注意多喝水。
尿酸高痛风能吃白菜吗
尿酸高，痛风的人群是能够吃白菜的。因为白菜属于低嘌呤的食物，是一种常见的绿叶蔬菜，也是碱性食品，吃白菜是不会加重患者病情的，所以患者可以放心食用。
而且白菜也含有大量的膳食纤维和大量水分，以及多种维生素成分，也含有人体所必需的一些微量元素，所以吃白菜对身体是有好处的，能够促进胃肠道的蠕动，可以润肠通便，也有助于消化，还能够补充营养，增强体质，调理身体。所以尿酸高，痛风的病人是可以适当吃白菜的，平时也要注意多喝水，避免吸烟喝酒。
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