导读： 妇女易发心火 小儿易发肺火 青年人易发肝火 中年人易发胃火 老年人易发虚火
春季来了，天气逐渐回暖，到处生机勃勃，干燥的季节，人们就很容易“上火”，并引发一些疾病。针对不同人群，上火的部位也有所不同，今天就为大家揭晓五类人群不同上火部位及上火类型，找准上火的地方还能有效对症治疗。
妇女易发心火
女性在春天情绪极不稳定，特别是更年期妇女，易受情绪刺激，烦躁不安，久久不能入睡。这主要是由于心肾阴阳失调而导致心火亢盛，从而出现失眠多梦，胸中烦热，心悸怔忡，面赤口苦，口舌生疮，潮热盗汗，腰膝酸软，小便短赤疼痛，舌尖红，脉数。
小儿易发肺火
有些孩子在春天动不动就发热，只要受一点儿凉，有一点儿风吹草动，体温立刻就会升高，令人防不胜防，苦恼不已。从中医学的角度看，小儿发热多是由于肺部感受外邪所致。小儿之所以反复受到外邪的侵犯，主要是由于肺部正气不足，阴阳失于平衡。
“火”大的孩子平素性情急躁、烦躁易怒、大便干、手足心热、喜食冷饮，且食欲一般都比较差，睡觉时盖不住被子，喜欢俯卧而睡，口唇发红，舌质红、舌苔少，脉细而快。
青年人易发肝火
青年人冬天蓄积于体内的阳气随着春暖转为向上外发，若藏阳气过多会化成热邪外攻，如果遇到阳气骤升，内外两阳碰撞，易引起内热而生肝火，继而诱发多种疾病。
一般来说，肝火旺盛时常伴有性急易怒，口苦咽干，眩晕头胀，痛在头的两侧或头顶部，面红耳赤，心烦易怒，口干口苦，便秘，尿色赤，舌红苔薄黄，脉弦数。值得注意的是，肝火旺盛的年轻人禁忌大辛大热及海腥类食物，不宜吃过腻、过酸及煎炸食品。
中年人易发胃火
中年人往往因为事业以及家庭压力大而伤肝化火，火邪及胃，易发胃火。一般来说，有胃火表现为胸胁胀满，口苦咽干，多食善饥，口渴喜冷饮，伴有面红耳赤，心悸失眠，性急易怒，畏热汗出，头晕目眩，小便黄赤，大便秘结，舌质红，苔黄燥，脉沉弦数有力。
老年人易发虚火
老年人在春天肝阳旺盛，因为肝肾同源，所以容易导致肾阴亏虚，从而容易出现腰膝酸软，心烦，心悸汗出，失眠，入睡困难，同时兼有手足心发热，阳痿早泄，盗汗，口渴，咽干或口舌糜烂，舌质红或仅舌尖红，少苔，脉象细数。
小儿不同年龄时期易发生哪些健康问题
小儿不同年龄时期易发生的健康问题，需要根据小儿的年龄阶段来分析，一般分为新生儿期、婴儿期、幼儿期。常见的健康问题有消化道问题和呼吸道问题，还有皮肤问题。
1、新生儿期：
新生儿期指的是小儿从出生的那刻到小儿出生后的28天，这个时期的小儿最容易出现消化道问题，像母乳性腹泻、吐奶等。一方面小儿所需的营养物质非常丰富，同时胃肠道又没有发育完善，所以更需要家属细心的护理。
2、婴儿期：
婴儿期指的是小儿满月一直到1周岁，这个阶段的小儿身体各方面功能快速发育，随着小儿认知能力和大运动的发展，小儿会出现频繁吃手，乱吃东西，很大程度会出现鹅口疮。6个月以后，小儿从母体带来的营养元素消耗殆尽，容易出现营养元素缺乏带来的疾病，如缺铁性贫血或是缺钙引起的夜啼、枕秃、佝偻症等。
3、幼儿期：
幼儿期是指小儿1岁到3岁这个阶段，这时大多数的正常小儿已经会跑会跳了，外出活动时间更多了，难免会接触到一些小动物或者是花粉、粉尘，同时吃的东西种类也多了，很可能会出现因为接触过敏原或者食用某些食物以后，出现过敏的症状。活动增加的同时，也会容易发生外伤。
很多时候小儿会几个健康问题同时出现，妈妈们千万不要着急，稳定情况后及时就医。
怎么吃荔枝不容易上火 荔枝怎么吃不容易上火
荔枝是夏季非常常见的水果，由于口感鲜美，让很多人都非常喜爱，当然也正是因为本身是南方水果，吃多会非常容易上火。那么怎么吃荔枝不容易上火呢？下面我们一起来看看吧。
1.带着膜一起吃
大家都知道，荔枝剥开的时候，会有一层膜，而在吃荔枝的时候如果连带着这层膜吃下去的话就会不容易上火了。开始吃的时候虽然会有点苦涩，但是吃到果肉的时候又会变得甜甜的，也算是一种先苦后甜的吃法吧。
2.荔枝泡盐水
要吃荔枝之前，先把荔枝洗干净之后再泡在盐水里面差不多100分钟左右，这样再吃荔枝的话就可以在一定的程度缓解吃荔枝上火的情况发生。
3.吃荔枝前喝盐水或者绿豆汤
大家都知道喝盐水或者吃绿豆汤的话是可以起到降火的效果，而吃荔枝容易上火，所以可以选择在吃荔枝之前先吃些降火的东西再吃荔枝，就不会那么容易上火。
4.荔枝泡冰水或放冰箱冰着
先把荔枝泡在冰水里面半个小时或者放在冰箱里面2小时，这样吃下去不仅仅可以起到降火的效果，还会让荔枝的口感变得更美味，这个也是很多人都选择吃冰荔枝的原因。
5.不要吃太多
大部分的人吃荔枝上火的原因其实就是因为吃了太多荔枝所导致的，所以我们可以从源头控制吃荔枝上火，在平时的时候适量吃荔枝就可以了。基本大人每次吃10个荔枝就不会出现上火的情况，而小孩子肯定要更少了。
关于的相关内容就为大家介绍到这里了，希望今天分享的内容可以帮助到大家，祝你生活愉快，身体健康。
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