腹泻的人不要吃火龙果略偏凉,有面色苍白、四肢乏力、经常腹泻等症状的虚寒体质者不宜多食。
女性少吃女性体质虚冷者,亦不宜进食太多火龙果。
来大姨妈的时候别吃女性月经期间不宜食用火龙果,以免行经不畅。
这些体质的人要少吃气郁体质、痰湿体质、瘀血体质的人群亦应少食。
孕妇吃要慎重火龙果中富含植物性白蛋白,过敏体质的孕妇要慎食。
最好不要和牛奶一起吃火龙果不宜与牛奶同食,以免影响消化。
糖尿病人不能多吃火龙果几乎不含果糖和蔗糖,所含糖分以葡萄糖为主,容易吸收,食用过多易使血糖上升,故糖尿病人不宜多吃。
要挑新鲜的吃火龙果表面红色的地方越红越好,绿色的部分也要越绿的越新鲜,若是绿色部分变得枯黄,即已表示不新鲜,最好少吃。
表皮也要洗干净火龙果虽然是吃里面的肉,但表皮也要清洗干净,再切开食用,以免病菌污染。
现吃现买火龙果属热带水果,最好现买现吃,如需保存,则应放在阴凉通风处,而不要放在冰箱中,以免冻伤反而很快变质。
夏季吃火龙果易吸收,,注意这类人不适合食用火龙果
这类人不适合食用火龙果
腹泻的人不要吃火龙果略偏凉,有面色苍白、四肢乏力、经常腹泻等症状的虚寒体质者不宜多食。
女性少吃女性体质虚冷者,亦不宜进食太多火龙果。
来大姨妈的时候别吃女性月经期间不宜食用火龙果,以免行经不畅。
这些体质的人要少吃气郁体质、痰湿体质、瘀血体质的人群亦应少食。
孕妇吃要慎重火龙果中富含植物性白蛋白,过敏体质的孕妇要慎食。
最好不要和牛奶一起吃火龙果不宜与牛奶同食,以免影响消化。
糖尿病人不能多吃火龙果几乎不含果糖和蔗糖,所含糖分以葡萄糖为主,容易吸收,食用过多易使血糖上升,故糖尿病人不宜多吃。
要挑新鲜的吃火龙果表面红色的地方越红越好,绿色的部分也要越绿的越新鲜,若是绿色部分变得枯黄,即已表示不新鲜,最好少吃。
表皮也要洗干净火龙果虽然是吃里面的肉,但表皮也要清洗干净,再切开食用,以免病菌污染。
现吃现买火龙果属热带水果,最好现买现吃,如需保存,则应放在阴凉通风处,而不要放在冰箱中,以免冻伤反而很快变质。
火龙果低热量适合减肥吃 推荐3种火龙果另类吃法
火龙果的另类吃法
火龙果虾仁
做法:
先准备100克虾仁,200克火龙果200克、杨桃、香芹和盐取自己的合适的量。将火龙果挖心备用,虾仁加盐腌一会,坐锅点火倒油,放入虾仁煸炒,放入火龙果、杨桃翻炒,加盐炒熟即可,撒上香芹即可。
顺气健胃,减肥,降低血糖,降压润肠,预防大肠癌。
火龙果沙拉
做法:
色拉我想是很多人都喜欢吃的吧,那就来个火龙果沙拉呗,先准备180克火龙果,25克柠檬沙拉酱、50克橙汁。将火龙果去皮起肉,切成丁,盛入容器内待用,把橙汁淋入火龙果四周,最后浇上柠檬沙拉酱,即可食用。
美味爽口,降脂通便,对胃脘饱胀也有很好疗效。
火龙果糯米糕
做法:
糯米糕好吃是好吃就是不好消化,很多人都明白的道理,要是换成火龙果糯米糕的话那就真不用担心了。1个火龙果,8颗乌梅,150克青瓜块,200克糯米糕,蜂蜜适量。将火龙果去皮切块,乌梅去核,青瓜块和糯米糕放入火龙果容器中,加蜂蜜即可。
开胃消食,营养丰富,减肥效果佳。
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