导读: 桂枝浴足 喝热姜粥 茴香外敷
寒冬天气,很多老人容易肠胃不适。中医认为,老人本身就脾胃虚弱,再加上冬季感受外界寒邪,容易出现胃冷痛的症状。在中医看来,用些简单方法就可有效缓解胃冷。那冬季如何养胃呢?养胃的妙方有哪些呢?今天小编就教大家几个养胃小妙方,冬季保胃必备“武器”,一起来看看吧。
桂枝浴足
桂枝20克,加水1.5升煎煮,去渣,取汁倒入洗脚盆中,兑入适量凉水,使水温微烫,泡脚20分钟。桂枝浴足可温通胃经经气,使得寒邪得散,胃痛得解。
喝热姜粥
干姜5克、大米50克。大米洗净后加水熬粥,快熟时,加入高良姜、干姜,至米熟粥成即可,温热服食。高良姜暖胃止痛,干姜温中散寒,二者都含挥发油,可排除消化道积气,缓解胃脘疼痛。
茴香外敷
取小茴香50克,在锅中小火翻炒至温热,取出装入布包中,外敷胃部。热敷时要注意掌握温度,既要防止烫伤皮肤,又要使胃部有温热感。一般热敷10分钟即可缓解胃痛。小茴香所含的茴香油,能刺激胃肠神经,增加胃肠蠕动,排除胃肠道内积存的气体。以上三法对急性发作的胃脘冷痛均有明显治疗效果。但是,有慢性胃病的老人要注意胃部的保暖,最好多穿件马甲或肚兜,以保护胃脘部。平时要注意忌食生冷寒凉的食物,胃寒者应多吃些温阳暖胃的食物,如牛羊肉、韭菜、胡辣汤等。
别吐槽“胃疼多喝热水”了 缓解胃疼的四个小妙招
缓解胃疼的四个小妙招
多喝热水
直男常挂在嘴边的“多喝热水”并非真的一点道理都没有。当胃痛的时候,不论是老胃病还是胃着凉,多喝热水都可以起到很大的缓解作用。
记得,水不要太热,更不要太凉,以你的嘴恰恰能接受的温度最为合适。
一次性不要喝太多,多喝几次或者分几口咽下效果比较好。
富含维生素C的水果
维生素C可以调节胃酸分泌,对胃有保护作用,胃痛的时候可以稍微吃一点富含维生素C的水果,或是口服维生素C药片。
清粥米汤
即便胃痛也还是要吃东西,但绝对不能吃辣的、油腻的或者难消化的,可以选择面汤、清粥等清淡好消化的食物,也可以适当多加一点食用碱。
热水袋
有时候胃痛是由于胃着凉,这时候可以用热水袋温一下肚子,当感到一阵温热的时候,胃痛的情况也会有所缓解。
如果没有热水袋,热毛巾或者在热水外面裹上毛巾也可以起到同样的效果。
别吐槽“胃疼多喝热水”了 缓解胃疼的四个小妙招
缓解胃疼的四个小妙招
多喝热水
直男常挂在嘴边的“多喝热水”并非真的一点道理都没有。当胃痛的时候,不论是老胃病还是胃着凉,多喝热水都可以起到很大的缓解作用。
记得,水不要太热,更不要太凉,以你的嘴恰恰能接受的温度最为合适。
一次性不要喝太多,多喝几次或者分几口咽下效果比较好。
富含维生素C的水果
维生素C可以调节胃酸分泌,对胃有保护作用,胃痛的时候可以稍微吃一点富含维生素C的水果,或是口服维生素C药片。
清粥米汤
即便胃痛也还是要吃东西,但绝对不能吃辣的、油腻的或者难消化的,可以选择面汤、清粥等清淡好消化的食物,也可以适当多加一点食用碱。
热水袋
有时候胃痛是由于胃着凉,这时候可以用热水袋温一下肚子,当感到一阵温热的时候,胃痛的情况也会有所缓解。
如果没有热水袋,热毛巾或者在热水外面裹上毛巾也可以起到同样的效果。
声明:此文由 Anonymous 分享发布,并不意味微养生赞同其观点。文章内容仅供参考,此文如侵犯到您的合法权益,请联系我们。
相关推荐
-
胃疼怎么办 4个简单有效的方法缓解胃疼
长期以往,胃部疾病就会出现。这对我们的身体健康造成了非常严重的影响,那么,胃疼怎么办呢?下面小编就跟大家分享一些简单有效的方法来缓解胃疼。胃疼怎么办1、按摩法如果出现胃疼,可以对疼痛部位进行按摩。养成良好的生活习惯,这样就可以减少减轻胃疼的症状了哦。
-
胃疼怎么办 4个简单有效的方法缓解胃疼
长期以往,胃部疾病就会出现。这对我们的身体健康造成了非常严重的影响,那么,胃疼怎么办呢?下面小编就跟大家分享一些简单有效的方法来缓解胃疼。胃疼怎么办1、按摩法如果出现胃疼,可以对疼痛部位进行按摩。养成良好的生活习惯,这样就可以减少减轻胃疼的症状了哦。
-
冬季如何养胃 十个小妙招养出好脾胃
进入冬季,天气寒冷,受到寒气侵袭,胃病易复发,很多人有胃痛、胃酸的症状。下面小编为大家推荐10个妙招,让大家在冬天有个好脾胃。因此对食物要充分咀嚼,可使食物尽可能变细,以减轻胃的工作负担。咀嚼的次数愈多,随之分泌的唾液也愈多,对胃黏膜有保护作用。9.服药慎重切记不要自己乱服药,不少药物对胃黏膜有刺激,可损伤胃黏膜,甚至引起溃疡。
-
有效缓解胃疼七方法 吃点东西给点温暖
1.吃点东西胃痛常常是因为饥饿产生的,这个时候如果有软质食物的话,吃一点,比如面包、饼干等是很管用的,但不要喝牛奶,也不要吃硬的东西。2.给点温暖胃寒的人常常是因为受了冷的食物的刺激而发作的,这个时候喝点热水,或是用热水袋敷一会儿胃部,效果也是比较明显的。小编温馨提示:以上就是对中医缓解胃痛的方法的介绍,相信大家现在对此有一定了解了吧。
-
冬季小儿咳嗽怎么办 三款食疗方可缓解
治疗宜清热化痰止咳。宝宝最好在空腹时食用,做好的一碗山药粥可以分2—3次喂宝宝。治疗宜清肺润燥。蒸花椒冰糖梨对治疗风寒咳嗽效果非常明显,但有的孩子不喜欢花椒的味道,爸妈可自己选择。
-
五方法快速缓解胃痛 放松腹部点按足三里
养胃的方法有哪些》现在大部分的人的肠胃都不好,尤其是胃,会常常的疼痛,消化不良等。3、放松腹部我们在胃痛的时候,需要把腰带给它松开来,这就能够让胃气流畅通顺,让自己的腹部得到舒服。保持该姿势约30秒,放松后再将上半身向前倾。这个动作对缓解消化不良与便秘很有帮助。点按足三里:足三里穴位于膝盖边际下三寸,在胫骨和腓骨之间。
-
冬季脖子落枕了怎么办 4个妙招快速缓解疼痛
成年男女之间生殖器交配行为又称性交,而广义的人类性行为尚包括其他非交配的性器官接触或性刺激行为。生殖刺激使得免疫系统更加有效、减轻头痛和治疗痤疮,还能减缓日常生活的疼痛等。
-
冬季缓解手脚冰凉要多动 五个小动作帮你暖身
做的过程中,动作应缓慢,累了就休息一会。上下踏梯运动受天气影响或其他原因不能外出步行时,可充分利用家里现有的物料,如在废卡通箱内装满书籍做成小台阶,进行踏梯运动。擦脚擦脚不需要工具、也不用弯腰,是非常简单的保健操。1.擦脚内侧:右脚的脚心放在左脚上,上下15厘米来回轻轻摩擦8次,左右脚交替进行即可。
-
缓解牙疼的8个简单方法 8个小方法可快速缓解牙疼
牙疼时除了要及时看牙医之外,一些小技巧也有助于缓解疼痛。缓解牙疼的8个简单方法1.少吃生果蔬,多吃土豆泥牙疼时最好避免吃含糖多或辛辣的食物,还应避免吃需要用力咀嚼的食物,比如生吃纤维多的水果、蔬菜等。为了缓解牙疼症状,最好坚持吃流质食物或柔软的食物,且食物温度不宜过热或过冷。比如吃土豆泥、煮烂的面条、软米饭等。鲜姜丝瓜汤可以有效缓解牙龈肿痛。
-
胃酸吃什么能马上缓解 缓解胃酸的小妙招
胃酸吃什么能马上缓解1.小苏打水小苏打水也是呈碱性,和胃部酸进行反应,中和酸性,减少胃部酸,可以缓解胃部不舒服,但是注意:不能使用小苏打,会引起其他症状。在了解了胃酸吃什么能马上缓解之后,大家一定要记住,一定要好好的保护自己的胃。
-
怎么快速缓解胃痛 缓解胃疼的方法有哪些
胃疼的时候,记得,可以倒一杯较热的水,然后喝下去,这样,也会起到缓解的作用。这种的是因为可能胃酸过多导致了胃疼,所以,喝水,会稀释掉。因为牛奶进入胃后,会隔开胃壁与其他物质的接触而减少疼痛的。有时候胃疼也是因为饥饿造成的,这个时候,要记得,常在自己工作的地方备一些零食,这样,当你有饥饿感的时候,就吃点,也能减少你的胃疼的毛病的。
-
冬季保暖小常识 五个方法让你过个暖冬
冬季保暖小常识你知道多少?下面小编给大家支支招,五个方法保暖最有效,让你安然度过一个暖冬。尤其足部有许多穴位与上呼吸道黏膜有关,足部受凉,抵抗力下降,很容易引发上呼吸道感染。以上5个驱寒保暖的方法,都是人们日常生活中容易做到,并易被人们忽视的。因此小编提醒人们,要想驱寒保暖过好冬,必须养成良好的作息时间和生活习惯,加强运动,合理饮食。
-
胃酸怎么办 缓解胃酸的小妙招
胃酸怎么办1.多喝水和运动多喝水对人体大部分器官都至关重要,这同时也是治疗胃酸倒流最好的自然方法,因为它可以更好的帮助消化,加快新陈代谢。同时运动也能够加快这两样东西,并减少胃酸引起的不适。生花生米有中和胃酸的作用,能减轻胃反酸的症状。