导读： 2.尽全力做好眼前的事。 3.绝不伪装自己。 4.不要刻意追求财富，而要追求幸福。 5.始终心怀希望。 6.即使自己变了也没有关系。 7.没有人会伤害到你。 8.关心身边人。 9.时常回头看看。 10.失败了就换条路再走。90岁老人的十条忠告 别老想着过去
1.别老想着过去。
不论现在正在经历着什么，你要铭记，风雨过后就能看到彩虹。只要尽力去做，掌控你所能掌控的，剩下的就让老天决定吧。只有学会放手，才能成长。
2.尽全力做好眼前的事。
生活应该越简单越好，你不必什么事都亲力亲为，也不必着急完成某件事，每次只专注于一件事。感觉劳累时做个深呼吸，然后尽全力做好眼前的事。
3.绝不伪装自己。
让别人接受真实的你，即使害怕也要说出自己的想法。做最真实的自己，你就是世界上最美的人。所以走自己的路，让别人说去吧！
4.不要刻意追求财富，而要追求幸福。
当你老了，你会发现事物最珍贵的部分是价值，而非价格。最快乐的时光，是那些身无分文也能会心微笑的日子，这就是真正的幸福，盲目地去追求金钱反而会让自己更不幸。
5.始终心怀希望。
随着时间推移，你会碰壁、会跌倒，但是无论如何，你都要心怀希望，那么一个很小的威胁就可能演变为一条绳索，拉你走出困境。
6.即使自己变了也没有关系。
生活可能会磨平你的棱角，促使你变得成熟世故，不要觉得有时自己的某些想法可耻。没有人是一成不变的，当有人告诉你你变了时，你只是比以前更加坚强。
7.没有人会伤害到你。
你要明白，大部分的痛苦和不快并非来自你的境遇，而是因为你的态度。所以，对那些伤害你、嫉妒你的人微笑吧，以此来告诉他们，没有人会从你这里夺走什么。
8.关心身边人。
当你的亲朋说“我没事”时，你要看着他们的眼睛，紧紧地拥抱他们，并说“我知道你有事。”即使他们只有在需要你的时候才想起你，也不要沮丧，要为自己能够作为他们的“灯塔”而感到荣幸。
9.时常回头看看。
学会爱自己，不要随便为任何人降低你的准则。时常回过头来看看过去，审视自己，感慨一下“真不敢相信我居然做到了”。
10.失败了就换条路再走。
最强大的人，是在面对磨难时仍然能真诚微笑的人。微笑是因为有信心不被打败，如果你没有成功，就去寻找一个新的开始吧。
90几岁的老人严重贫血的表现
90几岁的老人严重贫血的表现一般为头晕、乏力、呼吸困难等，可能是由营养不良、肿瘤疾病、药物因素等引起的，可以在医生的指导下通过输血、生活调理等方式治疗。
1、营养不良：
由于90几岁的老人营养不良而导致出现的严重贫血，常表现为食欲不振、精神萎靡、体重下降等。
2、肿瘤疾病：
90几岁的老人如果患有肿瘤疾病，也可能会导致出现严重贫血，常表现为头痛、恶心、呕吐等。
3、药物因素：
如果90几岁的老人在应用药物，比如注射用环磷酰胺、注射用硫酸长春新碱等，可能会抑制骨髓造血，导致出现严重贫血，常表现为心慌胸闷、呼吸困难、乏力等。
90几岁的老人严重贫血时，可以通过输血治疗，以保证心、脑、肾等重要器官的血液供应，促进血液循环。同时90几岁的老人还可以吃一些补血食品，如猪肝、菠菜、红枣等，保证营养均衡，可以在一定程度上缓解贫血症状。
老人夜间起床的四大忠告
1、从熟睡中起身后，动作不要过急，可先在床上坐一会儿，然后起来走动，以防止头脑不清醒而失去平衡。
2、起身后先把灯打开。不要摸黑走路，以防被东西绊倒或撞上什么东西而发生意外，如果要戴眼镜应将眼镜戴好。
3、如果有病的老年人夜间起来服药，一定要把灯打开，看准了再服，以免摸黑把药物拿错，发生服错药等严重事件。
4、老年人夜起时一定要注意保暖，尤其在寒冷的冬春季节，必须穿上厚的睡衣或披上厚的衣服，以防感冒受凉，因为老年人体虚，易受凉。
（实习编辑：郭玉萍）
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