导读： 吃石斛有什么好处 1.护肝利胆 2.补脾健胃 3.抑制肿瘤 4.降血脂 5.增强体质 6.降血糖 7.明亮眼睛
石斛是一种名贵的中药材，无论男女老少都可以适当的服用，可以用石斛泡水喝，也可以与其它的药材煎服，对身体有好处，那么吃石斛有什么好处呢？一起来看看吧。
吃石斛有什么好处
1.护肝利胆
石斛有较好的利胆作用，历代医家都认为“铁皮枫斗”具有滋养肝阴的作用，是治疗各种肝胆并的要药，可用于治疗肝炎、胆囊炎、胆结石等肝胆疾病。
2.补脾健胃
因为石斛可以促进胃液的分泌，可以帮助消化，而且对于幽门螺旋杆菌也有一定的抑制作用，所以适当的吃一些石斛不但可以健脾胃，而且对于胃炎、胃溃疡等疾病也有一定的疗效。
3.抑制肿瘤
石斛对人体肺癌，卵巢癌和早幼粒细胞白血病的某些细胞有杀灭作用，具有较强的抗肿瘤活性。临床时间表明，石斛用于恶性肿瘤的辅助治疗，能改善肿瘤患者的症状，减轻放、化疗的副作用，增强免疫力，提高生存质量，延长生存时间。
4.降血脂
服用石斛可以扩张血管，促进血液循环，对于降胆固醇和甘油三酯也有一定的帮助，所以高血脂病人平时可以适当的吃一些石斛。
5.增强体质
石斛内含有丰富的多糖类物质。实验证明石斛多糖具有增强免疫功能的作用，可增强腹腔巨噬细胞对鸡红细胞的吞噬能力。
6.降血糖
因为石斛能够提高胰岛素的活性，所以经常服用石斛可以有效的降低血糖水平，所以糖尿病人平时可以适当的多吃一些石斛。
7.明亮眼睛
石斛具有滋阴养目的功能，被历代医家作为养护眼睛的佳品。现代药理学研究证实：石斛对防治老年白内障和保护少儿视力有明显效果。
上面就是为大家介绍的吃石斛有什么好处相关知识，希望今天分享的内容可以帮助到大家，祝你生活愉快，身体健康。
夏季适合怎么吃石斛?夏季吃石斛有什么好处?
石斛有生津润燥的作用，所以对于一些上火症状会有一定的改善，所以人们就认为在夏季吃石斛的效果很好，对于养生也会更有帮助，不过在夏季应该怎么吃石斛呢?在夏季吃石斛有哪些好处呢?
夏季适合怎么吃石斛
夏季人的食欲不佳，所以想养生就应该吃一些又养生又解馋的食物，而铁皮石斛煲乌鸡就是今天给大家推荐的一道养生美食。
材料：乌骨鸡1只、石斛75克、茯苓片7克、西洋参7克、鸡精适量、盐
做法：
1、把乌骨鸡洗净切块，放入滚水中氽烫去血水，捞出沥干备用。
2、把石斛、茯苓片、西洋参洗净备用。
3、把所有材料放入锅中，加入适量清水，用大火煮开后转小火继续炖煮是食材熟透后加入适量盐和鸡精调味即可。
功效：清热去火、生津润燥、养肝明目。
夏季吃石斛的好处
夏日炎炎，易伤阴津和伤胃气，吃些石斛，既悦神怡情，又养生治病，而且在夏季吃石斛还有以下的功效和好处。
1、石斛能滋养肠胃，开胃健脾，能调理胃口不好、消化不良、茶饭不思等问题。
2、石斛能养阴清热润燥，帮助身体多余油脂的代谢，还有生津的功效。
3、石斛对糖尿病、高血脂有一定的辅助调理作用。
4、石斛能滋阴明目，有调理肾阴虚、呵护眼睛、明目提神的作用。
5、石斛含有多种微量元素和多糖类物质，对提高身体免疫力大有裨益。
因为石斛本身的特性，所以石斛更适合在夏季食用，而且石斛在夏季食用对于养生补体有很好的作用，同时对于一些疾病也有比较好的防治作用，所以如果在夏季你不知道吃什么调养身体，不妨就试试石斛吧。
吃铁皮石斛有什么好处
铁皮石斛是一种中草药，它有很多药用价值，对人体有很多益处。我们平时很少接触它，对它了解的不多。今天就为大家介绍吃铁皮石斛有什么好处。
吃铁皮石斛有什么好处
1.增强人体免疫功能
铁皮石斛含有丰富的石斛多糖，而现代医学研究证明：石斛多糖能增加人体的白细胞数量，足够的白细胞数量保证了人体免疫功能的正常进行。
2.抑制肿瘤
铁皮石斛对肺癌、卵巢癌和早幼粒细胞性白血病等恶性肿瘤的某些细胞有杀灭作用，具有较强的抗肿瘤活性。铁皮石斛也被临床用于恶性肿瘤的辅助，能改善肿瘤患者的症状，减轻放、化疗的副作用，，提高生存质量，延长生存时间。
3.护肝利胆
铁皮石斛有较好的利胆作用。历代医家都认为“铁皮石斛”具有滋养肝阴的作用，是治疗各种肝胆病的要药，可用于治疗肝炎、胆囊炎、胆结石等肝胆疾病。
4.降低血糖
研究表明，铁皮石斛不仅可以增强胰岛素活性，同时能显著降低血糖水平，使血糖恢复正常。
5.调节血压
铁皮石斛可以提高胰岛细胞弹性，快速刺激细胞再生，激活休眠细胞，从而达到 降低血压，血压平衡的状态。
6.延缓衰老，提高寿命
铁皮石斛富含多种微量元素，抗氧化因子，能有效延缓人体器官、皮肤的老化，让女性青春常驻，让老人延年益寿。人进入中年后，体内阴液逐渐减少，从而加速了皮肤老化，使皮肤变黑或变皱，铁皮石斛丰富的胶质滋阴生津效果非常显著，从而对身体和皮肤起到滋润营养作用。
经过对上文的阅读，相信大家对吃铁皮石斛有什么好处已经有了自己的认识了，希望以上内容可以帮助到大家，祝你生活愉快，身体健康。
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