导读： 牛膝的功效 1.强身健体 2.活血化瘀 3.抗衰老 4.强壮筋骨 5.降三高 牛膝的食用方法 1.煮粥 2.泡酒
牛膝是一味中药材，也是一种出色的保健食材，具有多种功效，可用于辅助治疗多种健康问题，那么牛膝的功效有哪些呢？接下来一起来看看吧。
牛膝的功效
1.强身健体
牛膝中含有丰富的酚类、黄铜类以及多糖物质，能够滋补身体，增强免疫细胞的活性，增强机体的免疫能力，改善体虚状态，具有强身健体之效。
2.活血化瘀
牛膝能去瘀止痛，也能活血通经，在临床上，它是治疗女性血滞经闭以及月经不调和痛经的常用药，另外它还能治疗人类的跌打损伤和关节肿痛，平时治疗时可以单独使用也可以把它与当归和红花等中药材搭配在一起服用。
3.抗衰老
因为牛膝可以清除体内多余的自由基物质，能够促进细胞的再生能力，提高细胞的活性，所以食用牛膝可以延缓衰老，延年益寿。
4.强壮筋骨
牛膝中的营养物质很高，可以提高人的肝脏功能，可以缓解因为肝脏损伤引起的腰酸背痛、肢端麻木等现象，还能对关节的红肿现象具有治疗的作用，因此，牛膝对常见的风湿骨痛、关节炎等疾病具有一定的预防效果。
5.降三高
牛膝可以增强血小板的活性，避免血小板凝聚，因此牛膝可以降低血液的粘稠度，增加血管的通透性，对心血管起到保护的作用，可以预防多种心血管的疾病，比如高血脂、高血压、动脉硬化等。
牛膝的食用方法
1.煮粥
用牛膝煮粥喝效果也特别好，平时可以取十克牛膝十五克红糖和五十克粳米，把粳米与牛膝洗净以后放到锅中，加适量清水，用大火烧开，再用中小火慢慢熬制半小时，然后加入红糖调味，再煮十分钟取出以后趁热食用，能滋补肝肾也能预防高血压，提高心脏功能。
2.泡酒
牛膝平时泡酒以后服用效果最好，泡酒时可以取牛膝五十克，巴戟天五十克，把它们一起泡到五百克高度白酒中，十天以后取出饮用，能强壮筋骨也能活血散瘀，对人类的风湿骨痛有很好的预防作用。
相信大家看完上文的介绍后，已经知道了牛膝的功效，此外还介绍了牛膝的食用方法，希望以上分享的内容可以帮助到大家。
川牛膝的功效与作用 川牛膝的好处
川牛膝是生活中比较常见的药材，它不仅仅只有高药用价值，而且还有极好的保健价值。那你知道川牛膝的功效与作用有哪些吗？和我们一起看看吧。
川牛膝的功效与作用
川牛膝的功效
逐瘀通经，通利关节，利尿通淋。用于经闭症瘕，胞衣不下，关节痹痛，足痿筋挛，尿血血淋，跌扑损伤。
川牛膝的作用
1.对子宫的作用
川牛膝流浸膏或煎剂对离体兔已孕、未孕子宫均有收缩作用，能加强收缩乏力的小鼠离体子宫的收缩。对猫的未孕子宫呈弛缓作用，已孕子宫呈强力收缩作用。对已孕、未孕的豚鼠子宫呈弛缓作用，对犬作用不定。
2.激素样作用
川牛膝所含杯苋甾酮有雌激素样作用，可使大鼠子宫重量增加，但对卵巢却无影响。川牛膝所含蜕皮甾酮具有蛋白同化作用，可使小鼠肾脏蛋白质合成增加，肝脏细胞核、线粒体、微粒体中氨基酸前体渗入增多。
3.抗生育作用
本品的3种提取物，即苯提取物(A)，乙酸乙酯提取物(B)和醇提取物(C)具有对小鼠抗生育和抗着床作用。(A)250mg/kg剂量对雌鼠有明显的抗生育作用，有效率达100%，(B)250mg/kg有效率达63.7%，而500mg/kg剂量有效率达90%以上，(C)500mg/kg抗生育效果为40-54%。抗着床实验表明，A500mg/kg有效率达100%，B500mg/kg有效率为66.7%，C500mg/kg有效率为40%，其中以A的作用最为显著。
4.其它作用
本品所含的杯苋甾酮具有雌激素活性，未成熟大鼠pol0或500mg/(kg·d)，共3日，子宫重量增加，但对卵巢重量影响不大。流浸膏对未孕猫的子宫有弛缓作用。但对已孕子宫则有强力的收缩作用。
关于川牛膝的功效与作用，看完以上的介绍，大家应该对川牛膝有了更全面的认识吧。由于川牛膝属于中药材，所以大家在食用的时候，一定要注意量，如果过量服用，对咱们身体也没有好处。
牛膝的功效与作用 牛膝的营养价值
牛膝是一味中药材，也是一种出色的保健食材，可用于辅助治疗多种健康问题。那么牛膝的功效与作用有哪些呢？下面一起来了解一下吧。
牛膝的功效与作用
1.活血化瘀
牛膝能够促进人体的血液循环，调节人的气血，对月经不畅、产后淤血引起的腹痛具有很好治疗效果，而且牛膝对日常的跌打损伤引起的淤血红肿具有止痛化瘀的疗效。
2.抗衰老
因为牛膝可以清除体内多余的自由基物质，能够促进细胞的再生能力，提高细胞的活性，所以食用牛膝可以延缓衰老，延年益寿。
3.强壮筋骨
牛膝中的营养物质很高，可以提高人的肝脏功能，可以缓解因为肝脏损伤引起的腰酸背痛、肢端麻木等现象，还能对关节的红肿现象具有治疗的作用，因此，牛膝对常见的风湿骨痛、关节炎等疾病具有一定的预防效果。
4.引血下行
这是牛膝比较特殊的一个功效，很多中药都是没有这个功效的，临床上常常用牛膝来辅助治疗上火引起的牙龈肿痛、口舌生疮等问题，经常和以地黄、知母、石膏等药材搭配使用，效果会更好一些。
5.预防风湿骨痛、关节炎
牛膝中的营养物质很高，可以提高人的肝脏功能，可以缓解因为肝脏损伤引起的腰酸背痛、肢端麻木等现象，还能对关节的红肿现象具有治疗的作用，因此，牛膝对常见的风湿骨痛、关节炎等疾病具有一定的预防效果。
6.降三高
牛膝可以增强血小板的活性，避免血小板凝聚，因此牛膝可以降低血液的粘稠度，增加血管的通透性，对心血管起到保护的作用，可以预防多种心血管的疾病，比如高血脂、高血压、动脉硬化等。
上面就是为大家介绍的牛膝的功效与作用相关内容，但是需要大家注意的是，孕妇和经期量比较多的时候，也不宜使用牛膝，因为它有活血化瘀的功效。
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