导读： 桑黄的功效与作用 1.提高免疫力 2.防癌抗癌 3.保肝护肝、抗肝硬化 4.降血糖 桑黄的吃法 1.泡酒服用 2.炖汤 3.泡水
桑黄，这味古老的中药，名气远不如冬虫夏草，可是它的功效却不比冬虫夏草差。用它来治疗很多疾病效果是非常好的。下面我们就来看看桑黄的功效与作用吃法。
桑黄的功效与作用
1.提高免疫力
桑黄在增强免疫和免疫修复这一块都有非常显著的作用；其实多糖类物质是影响生物体内免疫机构的淋巴球增值以及其活性的重要物质，可以增强身体的免疫因子；桑黄多糖可以通过多个途径、层面对免疫系统发挥全方位的促进作用；因此服用桑黄灵芝可以达到提高机体免疫活性的效果。
2.防癌抗癌
桑黄是多年生真菌类物质，能通过细胞调节和体液免疫来提高免疫力，从而抑制肿瘤细胞的生长和转移，且无毒副作用。同时，还能激活巨噬细胞吞噬能力，诱导癌细胞自行死亡。
3.保肝护肝、抗肝硬化
实验研究表明，桑黄提取物不仅仅可以保护肝脏细胞，桑黄的功效与作用而且还可以促进肝功能恢复，同时还可以抑制肝脏内胶原纤维的增生，改善肝组织机构，呈现出明确的抗纤维化效果。因此，每天坚持服用桑黄，对于肝脏的功能养护是非常重要的。
4.降血糖
桑黄多糖可以降低血糖水平，同时还可以减少身体内胆固醇、三酰甘油和天冬氨酸转氨酶水平，而且桑黄还可以在治疗糖尿病中发挥出显著的作用。
桑黄的吃法
1.泡酒服用
把桑黄切成2CM左右的小块，清洗干净并晾干，按桑黄1:酒5的比例泡酒，请用不低于50度的纯粮食酒浸泡。浸泡一个星期后即可饮用，当然，浸泡的时间长些会更好。不能饮酒的朋友就不要喝，能饮酒的朋友也要适量饮用，不要贪杯哦。
2.炖汤
取桑黄15-20克，土鸡1只，一起放入纱煲内，加其他材料和清水，大火烧开，换成文火慢慢炖煮2小时，加入适量的食盐后，即可饮用。桑黄炖汤，还可以炖排骨汤、乳鸽汤等哦。
3.泡水
此种服用方法主要是方便，适合正常人保健养生用，先把桑黄切成2CM左右的小块，取桑黄5克，清洗干净，放入杯中，加入开水浸泡15分钟后即可饮用，可多次冲泡饮用一天。
关于桑黄的功效与作用吃法的相关知识就为大家介绍到这里了，希望以上内容能够帮助到大家，祝你生活愉快，身体健康。
桑葚的功效与作用吃法 吃桑葚的好处与方法
在我们日常生活中，桑葚是比较常见的一种食物，它的营养价值是非常的高的，有许多人都喜欢吃它，下面我们就来看看桑葚的功效与作用吃法。
桑葚的功效与作用
1.防止动脉硬化
桑葚中有大量的脂肪酸成分，能够减少血液中的脂肪含量，有利于降低脂肪沉积以及防止动脉硬化等病症出现。
2.增强免疫力
桑葚含有丰富的β-胡萝卜素、硒、黄酮等，具有多种活性成分，这些成分都有一个共同点，那就是都具有调整机体免疫功能，激发淋巴细胞转化，增强人体免疫力。
3.防癌抗癌
桑葚中所含的芸香苷、花色素、葡萄糖、果糖、苹果酸、钙质、无机盐、胡萝卜素、多种维生素及烟酸等成分，都有预防肿瘤细胞扩散，避免癌症发生的功效。
4.补肾壮阳
桑椹主入肝肾，有助于补精益肾，而且桑葚中含有较多的锰元素，它能提高酶的活性，增加垂体促性激素和生长激素的分泌，经常长期食用桑葚有良好的壮阳效果。
5.助消化
桑葚中含有鞣酸、脂肪酸、苹果酸等营养物质，能促进脂肪、蛋白质及淀粉的消化，故有健脾胃、助消化之功效，可用于缓解消化不良及习惯性便秘。
桑葚的吃法
1.桑葚酒
将桑葚洗净，晾干。取容器，放进桑葚和柠檬汁，并加入糖、蜂蜜和酒，然后密封，放在阴暗通风处。待3个月后用纱布过滤，移入另一容器即可。
2.桑果干
晾挂桑葚果穗，挂刺后3～4天，有部分果穗果粒脱落，应及时清扫。以后每隔2～3天清扫一次，直到不脱落为止。脱落的果穗和果粒置于阳光下曝晒，制成桑果干。
3.桑葚粥
将干桑葚用水浸泡半小时，去柄，洗净。把粳米放入净水中淘洗干净。锅置火上，放入净水适量，然后放入桑葚、粳米，先用大火烧开，再改为中小火熬至粳米开花，粥汁浓厚时，放入白糖，拌匀，片刻后离火即可食用，每日可食一次。
通过对上文的阅读，相信大家对桑葚的功效与作用吃法已经有所了解了，希望以上内容可以帮助到大家，祝你生活愉快，身体健康。
黄花胶的功效与作用及食用方法 黄花胶的好处与吃法
黄花胶是鱼胶的一种，它是把鱼的鳔风干以后得到的干货食材。这种食材特别适合用来煲汤，不单味道鲜美，养生功效还特别出色，下面来看看黄花胶的功效与作用及食用方法。
黄花胶的功效与作用
1.增强身体抗病能力
黄花胶中含有的蛋白质不单有胶原蛋白，还有一些免疫球蛋白，它被人体吸收以后，能直接作用于人类的免疫系统，可以增强人体内免疫球蛋白的数量，能让人体自身抗病能力明显提高。
2.美容养颜
黄花胶里面含有大量的胶原蛋白和多种微量元素，这些物质进入到身体过后，可以加速人类肌肤的新陈代谢，也能够增强肌肤的弹性，可以防止皮肤松弛和干涩，也能够预防皱纹的发生，对延缓肌肤衰老有很好的效果。黄花胶能够防止色素的堆积，坚持使用可淡化色斑和预防色斑，对美白肌肤也有良好的效果。
3.促进消化
黄花胶中含有一些活性成分和美丽物质，它能提高人类肠胃消化功能，而且能在人力肠胃内壁上形成保护层，可以减少刺激性物质对人类肠胃的伤害，经常食用能提高肠胃消化功能，也能预防胃炎，胃溃疡或肠炎等多种消化道疾病发生。
4.活
血
黄花胶具有活血的功效，具有很强的收敛性，能够减少身体的凝血时间，服用之后也具有显著的活血效果。
黄花胶的食用方法
1.黄花胶炖牛奶
黄花胶洗净泡发后放入炖锅，倒入牛奶，加上姜片（2片，不可多），水开后隔水炖1小时，加适量冰糖，在焖20分钟令冰糖融化即可。
2.煎炸黄鱼胶
热锅下油，油烧后关文火，放黄鱼胶，炸至金黄色，起锅后能够先过一下吸油纸再撒上黑胡椒粉和福清，简易又美味的煎炸黄鱼胶起锅。
上面就是为大家介绍的黄花胶的功效与作用及食用方法相关知识，希望今天分享的内容可以帮助到大家，祝你生活愉快，身体健康。
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