导读： 肉苁蓉的功效与作用 1.润肠排毒 2.补肾壮阳 3.提高免疫 4.抗衰老 5.保护血管 肉苁蓉的食用方法 1.泡酒 2.煲汤 3.炖肉
肉苁蓉别称淡大芸、甜苁蓉、淡苁蓉等，也是比较名贵的中药材，素有“沙漠人参”之美誉，肉苁蓉的滋补功效很强，特别对男性朋友们来说是很有好处的。下面我们就来看看肉苁蓉的功效与作用及食用方法。
肉苁蓉的功效与作用
1.润肠排毒
肉苁蓉有明显的通便作用，能够改善肠蠕动，抑制大肠的水分吸收，缩短排便时间，对老年人习惯性便秘和产妇产后便秘疗效显著。
2.补肾壮阳
肉苁蓉本身就具有补肾壮阳的补益效果，其中含有的氨基酸，胱氨酸，维生素，矿物质等珍稀的营养都能够对男性的睾丸，阴茎，海绵体器官，有着很大的滋补效果，也可以提高精子的质量与活力。
3.提高免疫
肉苁蓉能兴奋垂体和肾上腺皮质，或有类似肾上腺皮质激素样作用，从而起到调节机体免疫的功能，具有提高机体免疫力的功效。
4.抗衰老
肉苁蓉性味甘，性温合归肾经，大肠经主要是起到补肾阳，益精血，润肠道等作用。不过它还在一定程度上起到了抗衰老的作用。经过大量的临床实验表明，肉苁蓉是具有补益作用的有益机制，能够起到抗衰老作用。
5.保护血管
肉苁蓉中有效成分苯乙醇总苷有改善微循环，软化血管、增加心、脑及外四肢末梢血管循环，达到保护血脑血管和神经系统的作用。
肉苁蓉的食用方法
1.泡酒
按照1比1的比例进行泡酒，每100克泡一斤酒。肉苁蓉还可以与酒一起搭配食用，这样两者的功效可以互补。
2.煲汤
掰成小段，煲汤的时候适当放些，磨成粉煲汤更方便。
3.炖肉
肉苁蓉可以在炖肉的时候，将肉苁蓉掰成小段放入锅中，一起炖即可。
以上就是肉苁蓉的功效与作用及食用方法的介绍了，肉苁蓉在我们生活中也比较常见，可以用于食疗，平时的时候可以添加一点。
草苁蓉的功效与作用及食用方法
草苁蓉是一种寄生草本植物，也是一种肉类植物，这种植物的体表无毛，而且茎单一直立生长，它肉质细嫩养生功效极为出色，下面我们就来看看草苁蓉的功效与作用及食用方法。
草苁蓉的功效与作用
1.润肠通便
人们服用草苁蓉后不但能吸收丰富营养，还能滋阴润燥，它能润滑肠道，加快大便排出，对人类经常出现了习惯性便秘和大便燥结以及痔疮肿痛等症都有明显预防作用，对维持人体肠道健康有很明显的好处。
2.补肾壮阳
草苁蓉是一种能入肾经的中药材，可提高人类肾功能，并能缓解人类肾虚，对人类肾气不足和肾虚导致的阳痿早泄，腰膝酸软以及头晕目眩等症都有特别好的治疗作用，在需要时可以直接用它煎水喝，也可以把它与瘦肉等多种食材搭配在一起炖汤服用。
3.消炎杀菌
草苁蓉是一种能消炎杀菌的中药材，它能促进人体内抗体产生，并能消灭人体内的多种敏感菌，平时用它煮水喝，能预防泌尿系统感染，也能防止膀胱炎出现。除了这些功效以外，草苁蓉还能祛风除湿，疏通经络也能活血化瘀，人们用它泡酒喝，能维持筋骨健康，可防止骨关节疾病出现。
草苁蓉的食用方法
1.草苁蓉泡酒
准备草苁蓉二十克，菟丝子二十克，淫羊霍十五克，红枣五十克，黑豆三十克，把准备好的中药材全部用白酒洗净，然后放到一个大的干净玻璃瓶中，再准备陈皮、当归以及枸杞子各适量。把后来准备好的中药材也放到干净玻璃瓶中，再准备质量好的黄酒两千克，高度白酒四千克，把准备好的酒全部放入到干净玻璃瓶中，然后把玻璃瓶口密封好，用力由原放在阴凉通风的地方密封浸泡40天以后里面的药酒就能泡好，取出以后可直接口服。
2.草苁蓉泡水
先把草苁蓉提前处理一下，特别是那些已经晒干后的草苁蓉，要提前放在温水中浸泡半小时，取出后把它洗净，再把它切成片状。准备好干净的玻璃杯和刚烧开的沸水，再准备几块冰糖，把切成片状的草苁蓉直接放在玻璃杯中，放入冰糖再冲入刚烧开的沸水，盖好杯子盖浸泡5分钟，泡出的汤汁可代茶饮用，每次放入了草苁蓉，可反复冲泡3~5次，最后余下的草苁蓉还可以直接吃下去。
看完上文的介绍后，相信大家对草苁蓉的功效与作用及食用方法已经有了自己的认识了，希望以上内容可以帮助到大家，祝你生活愉快，身体健康。
肉桂的功效与作用及食用方法 肉桂的功效与作用
肉桂有补火助阳、引火归元、散寒止痛、温经通脉的功效与作用，主治阳痿宫冷、腰漆冷痛、肾虚作喘、虚阳上浮、旋晕怒斥、心浮冷痛，虚寒吐泻、寒疝腹痛以及痛经经闭。肉桂能增加冠脉流量、保护心肌，对于心血管系统疾病有较好的预防和治疗作用。肉桂是常用中药，又是食品香料或烹饪调料，可以煲汤、炖肉、煮粥食用。
肉桂的功效与作用
1、用于男性或者女性方面的疾病，比方说男性的性功能的问题。女性方面可以治疗痛经、性欲低下，包括经闭，月经量少，肉桂能够起到温阳驻气、活血散瘀的效果。
2、能治疗虚阳上浮、眩晕目赤，主要是治疗高血压引起的头痛还有耳聋、目赤、头晕或者是眼睛发花，用肉桂也能够很好的改善高血压相关的疾病。
3、用于治疗消化系统的疾病，比如可以治疗胃溃疡引起的肚子痛还有恶心呕吐、腹泻等，肉桂味辛甘性大热，归肾脾胃心和肝经。
肉桂的食用方法
1、肉桂粥
粳米淘洗干净，浸泡半小时后捞出，沥干水分备用;将肉桂擦洗干净，打碎;取锅加入冷水、肉桂，煮沸后约20分钟，滤取浓汁;将锅洗净，放入冷水、粳米，先用旺火煮开;然后改用小火熬煮，加内肉桂浓汁，续煮至粥成，再加入红糖味后食用。
2、羊肉肉桂汤
将6克桂皮放在1斤左右的炖肉中，炖熟之后，无论吃肉还是喝汤，都可以起到温中健胃、暖腰膝、治腹冷、气胀的作用。
3、肉桂红糖茶
桂皮3～6克，红糖12克，水煎去渣，分2次温服。可治妇女产后腹痛：在月经前用3克桂皮、9克山楂肉、30克红糖，适量水煎煮三五分钟，分2次服下。可治月经来潮时腹胀痛。
4、肉桂姜糖饮
肉桂棒1支，老姜1块，红糖少许。用热水沖泡，用焖烧杯或保温杯焖个10-20分钟即可食用。
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