玉泉

玉泉丸和六味地黄丸一般可以同服，两者都属于治疗肾阴亏虚的药物。玉泉丸是中成药、也是一味处方药，由葛根、天花粉、五味子、甘草等组成，能够养阴生津、止渴除烦、益气和中，适用适用于肺胃肾阴亏、消渴症的患者。脾胃虚弱、脘腹胀满、食少便溏的患者不能服用玉泉丸。六味地黄丸是由熟地黄、山药、茯苓、泽泻组成的，有滋阴补肾的效果，适用于肾阴亏损、腰膝酸软、盗汗遗精的患者。像一些感冒发热的病人，不宜服用六味地黄丸，儿

玉泉颗粒可以作为糖尿病的辅助用药，在降血糖方面微乎其微，玉泉颗粒的成分主要就是天花粉、葛根、人参、麦冬、地黄、黄芪、茯苓、乌梅、甘草、五味子，具有养阴益气、生津止渴、清热除烦这种功效。主要是用于气阴不足、口渴多饮、消食善饥，主要是针对糖尿病患者出现的症状，对于降低血糖效果不明显，成人常用量一般都是一天四次，一次五克，用开水冲服，孕妇禁服。要注意定期复查血糖，看血糖的变化情况，如果说真的是有糖尿病，

水果玉米易吸收消化现在市场上还比较流行一种甜玉米，由于其皮薄汁多、质脆味甜，可以直接入口生吃，像水果一样，又被称为“水果玉米”。水果玉米大多数呈黄色，其淀粉含量较低，蛋白质及维生素的含量比普通玉米高1~2倍，硒含量则高出8~10倍，并且比较易于人体消化和吸收。由于甜玉米中含较多的蔗糖和葡萄糖，容易引起血糖升高，所以不建议糖尿病人群吃。

2把玉米掰出来，然后把玉米粒洗干净把玉米掰出来，然后把玉米粒洗干净。锅里放进700ML的水烧开，烧开后放进玉米，煲15分钟。倒出淡奶油和牛奶，把它们混合在一起。3煲好后，捞出煲好后，捞出。就把玉米粒和煲熟玉米的水一同放进料理汁机，把它打成汁。4打好的汁，将它过筛打好的汁，将它过筛。过好筛的玉米汁，加进牛奶和淡奶油搅拌均匀。注意事项1.煲玉米的水不要倒掉一起打成汁。

涌泉穴是足少阴肾经的常用腧穴之一。我国现存最早的医学著作《黄帝内经》中记录：“肾出于涌泉，涌泉者足心也。”所以，涌泉穴在人体养生、防病、治病、保健等方面显示出它的重要作用。在足底部，蜷足时足前部凹陷处，约当足底第2、3跖趾缝纹头端与足跟连线的前1/3与后2/3交点上。

穴位位置位于人体的膝盖斜下方，小腿外侧之腓骨小头稍前凹陷中。作用功效1、腰痛、肩痛、膝盖疼痛;2、黄疸、口苦、呃逆、呕吐、胁肋疼痛等肝胆病证;3、消化不良、高血压;4、下肢痿痹、膝髌肿痛等下肢、膝关节疾患;按摩手法用两手大拇指分别按压两小腿的阳陵泉穴;两手掌心、掌根、指端一起用力，上下揉50下。

所以，涌泉穴在养生保健方面起到了重要作用，经常按摩这个穴位，能让人肾精充足、精力充沛，而且百病不生。按摩涌泉穴的方法①用热盐水浸泡双脚、艾灸涌泉穴。③用手掌紧贴足心，快速摩擦至发热，这也是一种按摩涌泉穴的方法，被称为“擦涌泉”。

吃玉米的好处1、减肥因为玉米属于粗纤维食物，食后可消除人的饥饿感，而且含热量很低，是一种很好的减肥食品。但从药食同源角度说，玉米的性味甘、平，归胃、膀胱经，有健脾益胃、利水渗湿作用。而玉米的膳食纤维可以刺激肠道蠕动，达到防治便秘的作用。

最早从尼克松开始，美国总统的每周食谱都有两顿玉米粥。利尿消肿、健脾渗湿粮中第一药且不论口感，从中医的角度来讲，玉米性平味甘，入肝、肾、膀胱经，有利尿消肿、健脾渗湿、平肝利胆的功效。所以胃口不好的人，比如老年人、儿童、久病在床的人，平时多喝点玉米粥对身体是有好处的。降血压、降血糖此外，玉米还有降血压、降血糖的功效。

玉米粥就是在煮粥的时候，往里面加入一些玉米糁一起熬煮而成的。那么玉米粥的热量具体是多少呢？玉米粥的热量玉米粥的热量是多少玉米粥的热量一般不以碗来计算，而是具体重量来进行计算，一般情况下，一个小碗大约能装300克左右的玉米粥，而一大碗大约能装400-500克左右的玉米粥，而每100克玉米粥的热量仅为38大卡，由此可见，一大碗玉米粥的热量约为152-190大卡左右。