涌泉

涌泉穴是足少阴肾经的常用腧穴之一。我国现存最早的医学著作《黄帝内经》中记录：“肾出于涌泉，涌泉者足心也。”所以，涌泉穴在人体养生、防病、治病、保健等方面显示出它的重要作用。在足底部，蜷足时足前部凹陷处，约当足底第2、3跖趾缝纹头端与足跟连线的前1/3与后2/3交点上。

如何准确寻找涌泉穴经常听说按涌泉，说经常按摩涌泉穴对身体好，那么什么是涌泉穴呢？涌泉穴位位置图？涌泉穴被成为人的第二心脏，在中医穴位养生里，涌泉穴占有很重要的地位，一起来看看涌泉穴的具体介绍。涌泉穴的寻找方法：取穴时，可采用正坐或仰卧、跷足的姿势，涌泉穴位于足前部凹陷处第2、3趾趾缝纹头端与足跟连线的前三分之一处，正好有个窝窝，三分之一的交点就是涌泉穴。

涌泉，顾名思义就是水如泉涌。水是生物体进行生命活动的重要物质，水有浇灌、滋润之能。一旦把它打通，它就会从脚底如泉水一般涌出生命动力，从脚一直补到头，所以我们也称他为“涌泉”。那么艾灸涌泉的功效和作用有哪些呢？下面一起来了解一下。艾灸涌泉的功效和作用1.调血压如果经常按摩、艾灸涌泉穴，可以起到防病、调理、保健的功效，长期坚持按摩涌泉穴可以活血通络，对于中老年防治高血压等疾病有很好的效果。2.防止

所以，涌泉穴在人体养生、防病、治病、保健等各个方面都显示出重要作用。涌泉穴道位置图按摩涌泉穴有什么作用？涌泉穴是足少阴肾经的井穴，因此，常按涌泉穴可以起到补肾固元的作用。按摩涌泉穴治风湿病1、捏揉太溪、照海各30-50下。

涌泉穴在足底，也就是脚心部位。在屈足卷趾时，足心最凹陷的中心部位或伸腿坐位时，卷足约当足底第二、三趾缝纹头端与足跟连线的前2/3与后2/3，交点的凹陷中。涌泉穴是足少阴肾经的起始穴，有清热开窍、回阳救急、交际心肾的作用，可以用于治疗昏厥、眩晕、失眠、咽喉疼痛、小便不利、中风、小儿惊厥、足心热等病症。涌泉准确位置涌泉穴在足底，也就是脚心部位。在屈足卷趾时，足心最凹陷的中心部位或伸腿坐

所以，涌泉穴在养生保健方面起到了重要作用，经常按摩这个穴位，能让人肾精充足、精力充沛，而且百病不生。按摩涌泉穴的方法①用热盐水浸泡双脚、艾灸涌泉穴。③用手掌紧贴足心，快速摩擦至发热，这也是一种按摩涌泉穴的方法，被称为“擦涌泉”。

涌泉穴的位置在足脚心上，脚部紧绷的时候会发现脚的前半部分形成了一个人字沟，在人字沟的尖端的位置就是涌泉穴。涌泉穴是肾经穴，如果男性患有前列腺增生，而且出现了小便不利、尿频、尿急、夜尿增多的现象，可以在专业中医的指导下通过按摩或针灸涌泉穴的方式进行治疗。通过涌泉穴还可以改善女性月经不调以及痛经。如果患有面部疾患，比如眼睛干痒、肿痛、迎风流泪、两目干涩的现象，也可以选择涌泉穴进行治疗。而且通过针灸以及

立冬以后天气渐凉，是时候该增添衣物了，但同时别忘了增强体质，下面给大家介绍一个防寒穴：涌泉穴。涌泉穴是人体足底穴位，位于足前部凹陷处第2、3趾趾缝纹头端与足跟连线的前三分之一处，为全身俞穴的最下部，乃是肾经的首穴。我国现存最早的医学著作《黄帝内经》中说：“肾出于涌泉，涌泉者足心也。”意思是说：肾经之气犹如源泉之水，来源于足下，涌出灌溉周身四肢各处。所以，涌泉穴在人体养生、防病、治

艾灸涌泉的功效和作用1.调血压如果经常按摩、艾灸涌泉穴，可以起到防病、调理、保健的功效，长期坚持按摩涌泉穴可以活血通络，对于中老年防治高血压等疾病有很好的效果。而肾上腺激素和心脑血管以及血压有着密切的关系，因此艾灸涌泉穴能够起到防止心脑血管疾病的发生。相信大家看完上文的介绍后，对艾灸涌泉的功效和作用已经有了更多的了解了，希望以上内容可以帮助到大家。

涌泉一般指涌泉穴，长期适当按涌泉一般是没有副作用的，但是不宜用力过大，如果长期用力按涌泉穴可能会使足底出现疼痛，引发足底筋膜炎的症状。涌泉穴是足少阴肾经的穴位，位于足底部位，脚掌三分之一处凹陷的地方，布有足底内侧神经分支，可以治疗中暑、头痛、失眠、昏厥等，有滋阴养肾、平息肝火等作用，是身体的急救穴位之一，长期适当按涌泉穴可以起到舒筋通络的作用，可以促进足部的血液循环、身体代谢等，对人体有保健的作用