阴道松弛

强化下肢肌力，保健膝盖关节，增加静脉回流，改善下肢水肿。膝盖夹紧瑜伽砖，吐气时收缩臀肌，重复40次。

顺产阴道一般会松弛。顺产是一种分娩方式，是一种产力、产道和胎儿三个因素均正常且能互相适应，胎儿经阴道自然分娩的方式。阴道与肛门由肛门括约肌、肛提肌和球海绵体肌呈“8”字形环绕，这些肌肉可维持肛门及阴道的收缩作用，由于分娩或外伤，可使这些肌肉撕裂或变薄，致使阴道收缩力下降、性快感减弱。阴道松弛是女性随着年龄的增长出现的一种生理状况，主要人群为产后女性，无论是顺产还是剖宫产，阴道松弛严重者会降低夫妻生

正常情况下，剖宫产是经过腹壁切开各个组织层次，进入子宫内取出胎儿。一般情况下，胎头不经过产道的挤压，不会对产道有压迫作用，一般不引起阴道的松弛。但是有一种情况应该注意，很多的孕产妇是经过长时间的试产，试产失败，顺产改剖腹产的，这种情况就有可能影响阴道，造成阴道松弛。还有双胎妊娠，或者是巨大儿分娩的孕妇，也有可能盆底组织长期受压造成松弛，只是剖腹产术后，阴道松弛的发生率要明显低于自然产。

顺产一般是会导致阴道松弛的。顺产是一种分娩方式，是一种产力、产道和胎儿三个因素均正常且能互相适应，胎儿经阴道自然分娩的方式。一般在顺产的过程中，胎儿需要经过母亲的阴道进一步分娩到体外，胎儿进入阴道内就会使阴道壁发生扩张，然后会导致阴道松弛。不过吃种阴道松弛是可以恢复的，一般是要等到产后的42天以后，到医院做检查，然后做阴道紧缩术恢复。阴道紧缩术是一种常见的会阴整形手术，通常是通过手术来修复损伤的松

尿道括约肌松弛的原因，可能包括一些激素水平的变化、盆底肌张力的松弛，甚至是一些手术的原因等。在临床上，尿道括约肌松弛比较常见的，如老年女性的压力性尿失禁，由于年纪以及生育史和患者的腹压增加，可能会导致患者出现尿道括约肌松弛的现象。一些老年男性前列腺增生时，也可能会出现类似的症状，从而导致排尿的异常。通过一些尿道括约肌的训练以及药物治疗，通常是可以改善的。而对于一些严重的尿道括约肌松弛造成尿失禁，可

作息有规律，不熬夜，熬夜很容易导致脸部松弛。脸部松弛要注意多锻炼，多做脸部运动，可以通过嚼口香糖，大声的读书，背英语，做脸部操，来锻炼面部的肌肉，使皮肤紧致。用冷热水交替洗脸，能有效改善面部松弛。每天做一两分钟倒立运动、按摩面部可以紧张紧致皮肤。多吃燕窝汤、银耳汤、猪手等食物，给肌肤补充胶原蛋白。脸部松弛下垂是什么原因1、随着年龄的增加，脸部皮肤的水分逐渐丢失，脸部的支持结构，如肌

一般，老年性阴道炎多发在60岁以后。正是这种对性生活的忽视，直接导致老年性阴道炎高发。适度、健康的性生活，可以对阴道环境形成一种良性刺激，保持阴道皮肤活力，预防老年性阴道炎。预防要四管齐下性生活前注意润滑阴道。凯格尔训练也称提肛训练，中老年女性每天练习，可以促进肛门和阴道周边的血液循环，增强局部免疫力，改善老年性阴道炎。

脸部松弛可选通过医疗美容的方式来改善。激光和手术也可以改善，激光术有超声刀和热玛吉。超声刀又被称为音波拉皮，音波可直接穿击表皮层和真皮层，直接作用到筋膜层，将筋膜层收缩，起到收紧肌肤的作用。热玛吉的光能主要作用到真皮层，刺激真皮层胶原蛋白的再生。还可以用线雕提升，手术拉皮等方式来改善脸部松弛的问题。脸部松弛的原因1、遗传因素2、年龄因素，自然老化。3、光老化，紫外线的照射会加重老

夏季，是阴道炎的高发季节，许多女性因外阴部瘙痒、白带异常而坐卧不安，有的还伴有小便时疼痛或性交不适，严重影响着生活质量。5：性生活正常单纯许多阴道炎的感染途径都是从性行为所传递的，如果性伴侣过多，就较难掌控是否感染的情况，所以只要性生活单纯，感染特定的阴道炎几率就会大大减少。

月经期间宜避免阴道用药及坐浴。反复发作者应检查丈夫的小便及前列腺液，必要时反复多次检查，如为阳性应一并治疗。积极消除诱发因素，及时治疗生殖器官各种炎症。