凉性水果

水果的种类很多，而它们的性质也是各不相同的，有的水果是凉性的，有的水果是热性的，还有的水果是温性的，今天我们就来和大家说说凉性水果有哪些。凉性水果有哪些1.柿子味甘、性寒。营养价值及其丰富，被誉为“水果皇后”。经过上文的介绍，相信大家对凉性水果有哪些已经有了自己的认识了，希望以上内容能够帮助到大家，祝你生活愉快，身体健康。

山楂虽好，但不宜多吃，患有胃酸过多、胃溃疡、反流性食管炎的患者不宜食用，孕妇忌食。若服用后仍无好转，应及时就医。且柚子味微酸，饭前1个小时吃可促进食欲。中医认为，香蕉性寒味甘，有清热润肠之功，香蕉蒸食可缓和其寒性，以免损伤脾胃。此外，日常生活中要养成主动喝水的习惯，还要多吃蔬菜水果，少吃辛辣之品，定期如厕，改变便时阅读的习惯，常做腹部按摩。

蒸红枣养血偏方：取大枣5枚去核、枸杞少许，用水浸软后，取鸡蛋两枚，加适量盐打成蛋液，加入红枣、枸杞和凉开水，隔水蒸至蛋液凝结即可。常吃蒸枣有补气健脾、养血安神的功效。点评：大枣是很好的保健食材，同时又是药食同源之品。民间关于大枣的谚语有很多，比如“一日一枣，终生不老”、“一日食三枣，郎中不用找”、“五谷加大枣，胜似灵芝草”等。大枣的营养价值之高可见一斑。枣味甘性温，归脾、胃经，有补中益气，养血安

枇杷是凉性水果，每次食用时不能过量，以免引起肠胃不适，寒性体质的人要少吃，否则容易出现腹泻的情况。枇杷性寒，它能清热解毒、清肺利咽、止咳化痰，对于肺热咳嗽、上火口臭者有很好的缓解作用。枇杷即可食用也可药用，它的果实晒干后能入药，用来治疗咳嗽、咳痰等症状。枇杷是凉性还是热性水果枇杷是属于寒性的水果。枇杷形如黄杏，味道甘美，柔软多汁，肉质细腻，每年三、四月份为盛产的季节，含人体所需的各

橘子是大部分人都喜欢的水果，现在的种植技术十分先进，橘子也开始杂交了，而沃柑就是这样的一种产物，味道与营养价值都很符合我们大众。那么，沃柑上火还是降火呢？下面我们就一起来了解一下。沃柑上火还是降火沃柑是一种性质温和的水果，平时人们适量食用并不会上火。但是本身就是热性体质的人群，再过量吃沃柑，就容易让他们的身体出现一些上火症状。另外沃柑是一种含糖量特别高的水果，人们过量食用以后糖类

水果是我们日常生活中必不可少的，我们每天都会吃一些水果，水果也分为寒性水果和热性水果还有中性水果，在吃水果时我们也要注意。那么热性的水果有哪些呢？一起来看看吧。热性的水果有哪些1.樱桃樱桃是一种含铁量很高的水果，每100克樱桃中所含的铁元素高达59毫克，是所有水果中最高的，所以患有缺铁性贫血的人可以适当的多吃一些樱桃，在中医中，樱桃性热，是热性的水果，有着益气、祛风湿的功效，樱桃可以消除肌肉的

寒性水果指的中医认为性质偏凉的水果，比如西瓜、梨、香瓜、甜瓜、香蕉、柿子、荸荠、火龙果、猕猴桃、柚子等，这些水果有很好的营养物质，富含维生素C、水分、糖类、钾盐等。寒性蔬菜有冬瓜、茄子、菠菜、番茄、豆芽、白菜、莴笋、黄瓜、白萝卜等，有生津止渴、清热解毒、通便、解暑等功效，适合体质偏热的人食用。属于寒性的水果1、香瓜：甜瓜味甘，性寒。香瓜是甜瓜的别称，为葫芦科攀援或匍匐草本植物甜瓜的

湿气重的女人很会怕冷，而且有些胖美眉就是因为湿气重，所以体重会一直飙升，女人去湿气最快的方法肯定是需要结合药物、理疗、饮食、睡眠、运动才能快速攻克，如果症状不是十分严重的情况下，最好还是从饮食着手，下面就来看看女性必吃的6除湿水果。女性必吃的6除湿水果1.柚子柚子的果肉性寒，味甘，酸，具有止咳平喘，清热化痰、健脾的功效，还有解酒除烦，促消化的功效，而柚叶里面含挥发油，它有消炎、镇痛，还有祛湿的

缺铁性贫血适合吃樱桃，不仅可以补充身体对铁元素的需求，还能促进血红蛋白的再生，既可以防治缺铁性贫血，还可以增强体质，健脑益智。常吃红枣不仅可以美容养颜，最主要的是，对缺铁性贫血的人来说，有很大的治疗和防预作用。还可吃龙眼，龙眼含有维生素的A，B，葡萄糖和蔗糖等，而且具丰富的铁质。缺铁性贫血吃什么水果好1、葡萄葡萄含有丰富的钙，磷

女人天性爱美丽，除了化妆品给你带来美颜的效果，我们还应该注重皮肤的实际保养，所以我们要多吃水果。水果对于女性而言，是离不开的美容圣品，它可以补充身体所需的营养元素外，还能有效的帮我们排解体内的毒素，以下介绍的这八种水果，常吃可以变美丽。苹果苹果在美国人评选出的最健康水果中排名第一，它能保持肌肤光泽，是天然的美容品。常在办公室的女性，每天下午吃一个苹果就有助于放慢衰老的脚步。梨梨中含有丰富的B族