导读： 缺铁性贫血吃什么水果好 1、葡萄 2、甘蔗 3、猕猴桃 缺铁性贫血吃什么食物好 1、黑木耳 2、动物肝脏 3、牛肉
缺铁性贫血适合吃樱桃，不仅可以补充身体对铁元素的需求，还能促进血红蛋白的再生，既可以防治缺铁性贫血，还可以增强体质，健脑益智。常吃红枣不仅可以美容养颜，最主要的是，对缺铁性贫血的人来说，有很大的治疗和防预作用。还可吃龙眼，龙眼含有维生素的A，B，葡萄糖和蔗糖等，而且具丰富的铁质。
缺铁性贫血吃什么水果好
1、葡萄
葡萄含有丰富的钙，磷和铁，以及多种维生素和氨基酸，是老年，妇女，体弱贫血者和过度疲劳者的滋补佳品。
2、甘蔗
由于甘蔗还有多量的微量元素，包括铁，锌，钙，磷，锰等等，其中以铁的含量最高，每公斤可以高达九毫克，位居水果之冠，因而有了补血果之称。不过，从中医的角度来看，甘蔗性寒，脾胃虚寒者应少食用。
3、猕猴桃
每个猕猴桃可提供8%DV叶酸，8%DV铜，8%泛酸，6%DV钙和鲜，4%DV铁和维生素B6，2%DV磷和Va以及其它维生素和矿物质。一颗猕猴桃能提供一个人一日维生素C需求量的两倍多，被誉为“水果之王”。
缺铁性贫血吃什么食物好
1、黑木耳
黑木耳中的铁元素含量较高，经常食用利于补充充足的铁元素。黑木耳也具有补血滋养等方面的作用，对女性身体也比较好。
2、动物肝脏
动物肝脏中的铁元素含量极高，易于人体吸收。食用动物肝脏可为人体提供充足的造血物质，从而调节和改善贫血患者造血系统的生理功能等。
3、牛肉
牛肉的营养价值极其丰富，每100克的牛肉中含有3.2毫克的铁质，同时还有20.1毫克的蛋白质。经常食用牛肉还能达到健脾胃的作用。
缺铁性贫血吃什么水果？
缺铁性贫血的患者在吃水果的时候可以选择多吃含铁丰富的水果，如龙眼、紫葡萄、桑葚、樱桃等，水果含铁量不如瘦肉、血制品、动物肝脏等含铁量丰富，所以在日常饮食当中，可以多吃这些含铁丰富的食物。
此外，缺铁性贫血的患者单纯的通过食补补铁补铁有限，对于那些贫血程度偏重的患者来讲，在食补补铁的同时，还需要口服补铁的药物，如硫酸亚铁，琥珀酸亚铁，多糖铁复合物等，而贫血程度更加严重的患者则需要通过静脉补铁来快速补充体内所缺乏的铁，提升血红蛋白，改善贫血。
以上方案仅供参考，具体药品使用请结合自身情况在专业医生指导下用药。
缺铁性贫血吃什么补得快 缺铁性贫血吃什么好
缺铁性贫血可以多吃一些瘦肉，鸡蛋黄，猪血猪肝等含铁丰富的食物，同时要多吃一些新鲜的蔬菜和水果，如猕猴桃，白菜，青菜，黄瓜，这些食物含有丰富的维生素c有利于促进铁在身体的吸收和利用，同时口服药物。
缺铁性贫血吃什么好
了解了缺铁性贫血可以多吃一些瘦肉，鸡蛋黄，猪血猪肝等含铁丰富的食物，下面来更多的了解一下缺铁性贫血还可以吃什么好
1、牛肉
牛肉营养很高，其中含铁质量就不错，另外还含有丰富的蛋白质。常食用牛肉的话，不只可补铁，还有健脾胃的作用。
2、黑木耳
它是天然的补铁补血食物，含铁量很高，它有“素中之荤”和“素中之王”的称号。
3、豆制品
豆制品中都含有大量的蛋白质，不仅仅是红豆能补血，即使是黄豆，青豆，也可以达到辅助补血的功效。而且豆制品的种类很多，如豆腐，豆芽，豆浆，豆奶等等，因此缺铁性贫血的人也要多吃一些豆制品。
缺铁性贫血是什么原因造成的
1、叶酸不足
叶酸的合成是无法在人体内实现的，只能通过进食来得到补充。而富含叶酸的食物主要包括绿叶蔬菜和水果。有些人挑食不吃蔬菜和水果，也不吃动物内脏的人更容易出现叶酸不足的情况。叶酸作为人体内的造血原料之一，如果体内严重缺乏叶酸，就可能引起贫血。
2、铁元素的供应不足
人体对铁元素的需求比对一般微量元素的需求多很多，例如，成长期的儿童还在吃母乳阶段的时候，对铁的需求量较大，一旦铁的供给量不足，就很容易导致缺铁性贫血。
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