白肉

所有哺乳动物的肉都是红肉,其他的是白肉,羊是哺乳动物,所以羊肉是红肉,鸭是禽类,是白肉。红肉是营养学上的词，指的是在烹饪前呈现岀红色的肉。如猪肉、牛肉、羊肉等所有哺乳动物的肉都是红肉。白肉是一些地方对于肥肉的称呼，也是营养学上对肌肉纤维细腻、脂肪含量较低、脂肪中不饱和脂肪酸含量较高的肉类的称呼。什么是红肉红肉就是烹饪之前略带红色的肉。基本上是哺乳动物的肉，因为肉中含有肌红蛋白，因此

肌肉变小过程：在你停止训练大概半个月左右的时间，肌肉会减少大约20%左右维度，这主要是因为肌浆网流失的缘故。所以，健身者都不希望自己辛苦得到的肌肉白白地流失。肌肉如何流失?因此，保证好一个良好的作息时间对于增肌和避免肌肉流失是十分必要的。

吃肉不长肉的秘诀多吃白肉，少吃红肉减肥期间吃肉，低脂、高蛋白的鱼肉、鸡肉、虾肉当然是首选啦！吃小肉不吃大肉尽量把肉切成肉片或肉条，和其它蔬菜一起烹饪，而不是单纯地炖排骨、烤鸭子，酱肘子。这样虽然吃了肉，但是却不会吃进太多肉，做到适可而止。所以，尽量少吃炖入味的肉，而改吃浇汁入味的肉菜。

把葱切末，白菜切小段，当然我刀工不好，切的有点大锅里放底油，放葱花爆香，出来香味后将剁好的肉末放入一起翻炒一下肉末变色后加入白菜继续翻炒均匀，然后加一小点水，注意一点水就好，全当是个引子，因为白菜本身就含有大量水分，你若是加多了，最后就成汤菜了。注意事项白菜本身水分较多，加水的时候一样要少加虚寒体质的人，不适合大量吃生冷的白菜。

白肉健康防癌1956~2013年近50万名参试者的多项相关研究进行了综合分析。结果表明，多吃白肉(鸡肉等)和鱼肉可使原发性肝细胞癌危险降低22%~31%。既然白肉这么好，那哪些肉算白肉呢?白肉的功效又有哪些呢?白肉类食物能提供丰富蛋白质，且脂肪含量低，不容易造成“三高”，吃了好处多多。新研究结果进一步证明，白肉比红肉更有益全身健康。因此，饮食调节和干预是降低肝癌危险的一大利器。

食材挂面260克猪肉200克白菜500克食用油20克葱6克姜4克东北大酱130克1食材：挂面、白菜、肉、东北大酱食材：挂面、白菜、肉、东北大酱。3白菜洗净，切成丁白菜洗净，切成丁。锅烧热，放入油烧热，放入葱姜煸出香味，放入肉丁，翻炒至肉变色。11浇上肉丁白菜酱汁，拌匀即可食用浇上肉丁白菜酱汁，拌匀即可食用。注意事项翻炒至大酱脱水，出酱香味好吃。

注意事项小白菜枝叶分开炒的好处，就是为了保持叶的鲜绿，枝的软嫩；

鼻息肉是一种炎性组织，是鼻黏膜高度水肿，一般从外观看颜色是灰白的，表面光滑的，里面因为含水比较高，可以是有点透明的，一般我们把它形容成荔枝一样的肿物，就是鼻息肉的表现。有极少数的鼻息肉是红色的，这种含血比较丰富，我们有时候把它称为出血性息肉。这种息肉临床容易有鼻出血，可以少量的出血，甚至还会有略微比较多的出血。

痔疮患者会表现为白色的肉球的情况，也可能是痔疮患者合并感染尖锐湿疣的缘故，也会出现白色肉球的情况，需要在医生指导下积极治疗。痔疮，一般是由于肛周皮下血管破裂，血液渗到皮下或者淤积在血管内引起的，主要表现为肛门周围肿胀、疼痛等，会有长了白色的肉球的情况出现，可以在医生指导下及时手术治疗。在饮食上宜清淡，多吃新鲜的蔬菜水果，保持大便通畅，不要上厕所是时候玩手机，排便时不要太用力，拉不出来也不要一直蹲着

牛肉蛋白质含量是要根据牛肉的质量来判断的，一般情况下，每一百克牛肉中蛋白质含量为二十克左右。牛肉有着健脾、益肾、补气血以及强筋骨等功效。平均在每一百克牛肉中蛋白质的含量约为二十克，烟酸五点六毫克、铁三点三毫克、锌四点七三毫克。一般人都是可以食用的，尤其适合正在生长发育的过程中生病或者手术后的青少年患者食用。因为蛋白质是人体发育的比较重要的物质，牛肉含有蛋白质的含量比较高，而且还是优质蛋白质，非常容