练习瑜伽的时候，往往有这样的小烦恼，刚刚购买的瑜伽垫老是散发出异味，导致自己练习的时候老是不能集中精力，就算勉强撑一两个小时也会被异味搅得头晕目眩。难道自己就白白的浪费了练习的时间?就拿气味没有办法了?非也，下面就教大家一个小窍门，去除恼人的瑜伽垫异味。
要去掉气味的方法其实很简单：
首先，要打开外包装;
接着，使用柔软抹布沾温水擦拭;
之后，放置在阴凉通风处一至两天，就可去除垫子上残留的塑料气味。
建议练习瑜珈者选择进口瑜伽垫。瑜珈垫产品是于练习者身体肌肤直接接触的，本身又是化学制品，请您注意一定不要使用没有质量保证的瑜珈垫产品，以免对您倍加呵护的皮肤造成伤害。环保型无毒无味的TPE瑜伽垫刚打开时气味很小，通风处平放1-2天，就完全无味了。有毒有味的垫子因没有无毒无味这首最关键的技术，没有经过无毒无味处理，刚打开时气味极大，熏人眼睛，用水长时间擦洗后或放在阴干处平放20天左右气味会小一些，但不舒服的气味永远都会有，请消费者注意鉴别。
其实，无论是多贵的垫子由于出厂时是密封的，所以肯定会带点材料的味道，请大家不要误以为有味道的垫子就是质量不好的，只要是经过上述处理之后，没有异味的，就是安全，无毒的，大家可以放心使用。
身体异味重怎么办 身体有异味怎么去除
身体有异味要勤洗澡，有的人汗腺比较发达，稍微一费体力，就会出汗，引起很重的酸臭味。所以一定要注意每天洗澡，并且使用一些气味清新的沐浴乳，从而减轻身上的异味。要勤换衣物，贴身衣物和内衣裤比较容易沾染气味，建议每天换洗，放到太阳下暴晒。还要饮食清淡，一些辛辣刺激的食物，吃后会加重身体异味。
身体有异味怎么去除
1、养成勤洗澡的好习惯，可以有效改善身体上的异味，平时不注意清洁卫生，很容易导致身体上有异味，会严重影响到正常的生活，身体上有异味需要尽早祛除，要选择合适的方法，洗澡的时候可以采用具有香味的沐浴乳，能有效遮盖住臭味，并且具有比较好的清洁作用。
2、洗澡的时候可以加入适量的金银花，金银花具有除臭的作用，而且金银花还可以起到加快人体新陈代谢的作用，能够排除人体内的有害物质，并且也可以帮助治疗皮肤疾病，用金银花泡水洗澡，可以有效缓解身体上的臭味，并且也可以帮助治疗很多皮肤疾病，具有保健皮肤的作用。
3、换洗衣物要勤快，坚持做到每天换洗衣服，特别是内衣，很多蕾丝花边文胸可能是由具有气味储存作用的织物制成的，而且由于文胸和身体接触较紧，出汗时更易接触到汗水，因此需要经常换洗，否则就会出现异味。
身体异味重是什么原因
1、不注意清洁，夏季天气本身就比较炎热，即使什么都不做，仍旧是大汗淋漓。若平时太过懒散，有意的减少洗澡次数的话，一来容易使身体散发出各种异味，如汗臭味，脚臭味等，二来4容易导致细菌和病毒大量滋生，增加患疾病的风险。
2、不合理饮食，由于地理位置的不同，使得我们每个人的饮食口味也都变得有所不同，如有的爱吃辛辣食物，有的爱吃海鲜等，虽说每种食物都对身体有一定的好处，但若过度食用这些燥热食物的话，不仅容易让汗液产生异味，还会引起口鼻生疮的上火症状。
3、不进行运动，现代社会，由于生活压力比较大，使得越来越多的人迫于生计而不得不整日忙于工作，丝毫没有空闲的时间来进行运动，长时间下去便会使汗液无法正常排出，进而导致体内堆积过多的毒素和垃圾，影响到身体的健康。
瑜伽球怎么用 教你巧用瑜伽球练出完美身材
瑜伽球是一种非常好的瘦身工具，可以有效帮助身体拉伸，安全性高，也有很多MM选择瑜伽球来健身，巧用瑜伽球减肥挺拔身姿，下面和小编一起来了解下吧。
一、站姿
1、一条腿压在健身球上，双手臂弯曲交叉抱在头后部，整个身体慢慢向左侧伸展，重复多次，换侧进行。锻炼腰部，并有瘦小腿和手臂的作用。2.双腿尽量分开，抬起左手臂，身体慢慢向右侧伸展，右手扶住球，直到左手臂与地面保持平行，深呼吸，保持姿势几秒钟。该动作能提升整个腰背部的力量。
二、上身趴在球上
1、双手伸直支撑地面，双腿并拢;伸展背部，将一条腿抬至尽可能高的位置，然后放下，换另外一侧进行。有瘦腿、瘦臀的作用。
2、把上身放置在球正方的位置，双手撑地;双腿分开，缓慢地抬起一条腿，直到与地面保持平行，保持姿势几秒钟，重复换侧进行。可以紧致臀部、腿部肌肉。
三、坐在球上
1.双腿并拢，双手向上举，十指相对，深呼吸，收腹挺胸，整个身体尽力向上提拉。瘦腰腹，挺拔身姿。
2.双腿分开，做劈叉姿势，双臂伸直，双手从胸前抱住健身球，向上举，深呼吸，身体重心尽量往后倾，保持姿势几秒钟。能很好地减去腰腹、腿部、手臂部位多余的赘肉。
3.抬起一条腿，与地面保持平行，与此同时抬起双臂，保持姿势几秒钟。将腿和双臂再缓缓放下，重复多次，然后换腿进行。能很好地收紧臀大肌，并能纤细双臂。
四、仰躺地上
双腿并拢，左腿放置健身球上，右腿弓起与地面保持垂直，将上半身向上抬起，并与左腿呈一条直线。深呼吸，保持姿势几秒钟。可增强整个身体的柔韧性。
瑜伽球注意事项
球瑜伽是把瑜伽和球的弹性、滚动性结合起来的一种新兴的健身运动，可以很好地辅助身体做伸展运动，增加身体的平衡性和柔韧性。
2.在一些卖健身体育用品的地方都能买到瑜伽球，1米直径的100元左右，60cm直径的稍微便宜一些。
3.初学者可以小球练习，以方便控制为原则，熟练者可换大球练习。将球灌到八分满即可，这样球身有弹性，方便做夹与抓握等动作。
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