导读： 【归地烧羊肉】 【墨鱼炖乌鸡】 【桂圆莲子粥】
女人的美丽离不开“血”，血气充足的女人气色更好，面色红润有光泽，因此补血才应该成为女人永恒的话题。由于女性一生有很多特殊的生理期会消耗很多血液，以致很多女人都有贫血的病症，还会出现子宫异常出血的症状。那么针对这些症状，女性朋友在日常生活中应该如何才能有效进行补血呢?下面小编就给大家介绍几款家常补血饮食，赶紧跟小编一起来学学。
【归地烧羊肉】
配方：羊肉500克，当归15克，生地15克，干姜10克。
制法：将羊肉切块，放入砂锅内，加当归、生地、干姜、酱油、糖、料酒等，用文火烧至羊肉熟透。
功效：温肾固冲，调经止血。
用法：佐餐分次食用。
【墨鱼炖乌鸡】
配方：墨鱼250克，甲鱼1只，乌骨鸡1只。
制法：将墨鱼去骨，甲鱼去爪、内脏等，用开水烫后去黑衣，乌骨鸡去毛、内脏后洗净一起入锅，加适量水，武火煮沸，改用文火炖1小时至烂熟，加食盐调味。
功效：滋阴养血，化瘀调经。
用法：佐餐随量食用。
【桂圆莲子粥】
配方：桂圆肉20克，莲子肉15克，红枣6个，糯米30克。
制法：红枣去核，与糯米、桂圆肉、莲子肉一起放入锅内，加水适量，置武火上烧沸，改用文火熬煮至熟烂，加糖调味。
功效：健脾益气，养血止血。
用法：每日1剂，可经常食用。
异常子宫出血可以吃调经养血丸吗
调经养血丸在妇科应用十分的广泛，它具有调经的功效，因此异常子宫出血在排除了器质性病变之后是可以吃调经养血丸来进行治疗的。
它是一种中成药，主要成分包括香附，当归，熟地黄，白芍，川芎等，因此主要功效就包括补气，养血，调经等，在妇科主要用来治疗血虚气滞，月经不调等，但是需要注意的是，这个药物尽量不要与其他药物同服，再就是服药期间饮食尽量清淡，不要吃生冷、辛辣食物。
异常子宫出血怎么办
异常子宫出血可以通过口服药物以及手术的方式治疗，造成异常子宫出血的原因很多，常见的原因有宫颈炎、子宫内膜息肉等。
1、宫颈炎：宫颈炎通常是由于淋病奈瑟菌感染引起的或者是沙眼衣原体感染造成的，也不排除是多个性伴侣的原因，患病以后容易导致患者出现阴道分泌物增多、白带异常以及腰部疼痛等症状，随着疾病的发展还有可能会造成异常子宫出血，可以服用盐酸多西环素片、盐酸左氧氟沙星胶囊以及阿奇霉素分散片等药物治疗。
2、子宫内膜息肉：子宫内膜息肉可能是体内雌激素水平过高造成的或者是长期慢性炎症反复刺激导致的，也不排除是宫腔内异物的原因，会出现月经量增多、月经周期延长以及白带增多等，并且还会引起异常子宫出血，需要通过宫腔镜息肉摘除术治疗。
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