秋天气候干燥,但对于皮肤是油性的朋友来说这个季节也是痘痘肆虐的时候,油光满面,让人反感,那如雨后春笋般的痘痘让人不省心。今天中医专家给大家推荐几款败火祛痘的食疗处方以供参考。
中医理论认为,痘痘的形成与个人体质有关。其次气候的更迭变化中,调理不当更容易加重痘痘!爱长痘的人依其体质主要分肺胃火重、痰湿阻滞、痰淤气滞、肝气淤滞及冲任失调五大类型。很多“痘花族”觉得长痘就是身体有热毒,一长痘就喝凉茶。专家提醒,要依据痘痘的表征,对症治疗。一般先请中医师辨明体质,在医生指导下进行食疗。
1、肺胃火重型:痘痘长现颧骨或者鼻部,应以清肺火、胃火为主。
百合杏仁赤豆粥:百合10克,杏仁6克,赤小豆60克,白糖少许,加水适量,与粳米一起煮粥。
火腿冬瓜汤:火腿片适量,冬瓜片适量煮汤,加入葱丝、姜丝、虾皮、盐、麻油。
2、痰湿阻滞型:面部泛光、油腻,应以健脾祛湿为主。
苡米茯苓猪肉汤:苡米30克,土茯苓30克,猪肉250克,熬汤;
茅根猪肉汤:白茅根20克,车前草20克,猪肉250克,熬汤;
苡米绿豆汤:赤小豆30克,苡米30克,绿豆20克,熬汤,加糖适量。
3、痰淤气滞型:面色晦暗,痤疮为硬的小疙瘩,像疤痕一样的囊肿和暗色结节,应以活血化淤为主。
海带绿豆汤:海带15克,绿豆15克,甜杏仁9克,玫瑰花6克,煮水,加红糖适量;
山楂糊:完整带核鲜山楂1000克,红糖250克,加入适量水,煮成糊状。
4、肝气淤滞型:月经不调,应以疏肝解郁为主。
参芪粥:黄芪15克,党参15克,炒苡米60克,炒扁豆15克,红枣2个,大米100克,煮粥;
赤小豆、冬瓜煲生鱼汤:生鱼一条,冬瓜(连皮)500克,赤小豆60克,葱头5个,煲汤;
红枣莲子玫瑰粥:红枣5枚,莲子10克,黑芝麻20g,生麦芽50g,高粱50g,荞麦30g,玫瑰10g,煮粥。
5、冲任失调型:容易腰酸、腰痛、肚子痛,睡眠不好,应在补肾的同时去虚火。
百合粥:百合30克(或干百合粉20克)、糯米100克、冰糖适量,煮粥;
莲子粥:莲子20克去芯,粳米100克,煮粥。
通过本文的详细介绍,你是不是对以上几款祛痘食疗处方有了一些了解了呢?此外,再帮大家纠正一些错误的祛痘做法,就是长了痘痘千万不能用手去挤,不但不卫生还可能发炎并留下疤痕。希望本文对你有所帮助!
食疗的方法如何祛痘 六款食疗方推荐你
1.薏米50克,白糖15克煮粥,每日一次,连服一个月,有健脾利湿清热之功。
2.生山楂、大麦芽各15克,陈皮6克,加入少量冰糖,水煎服。
3.苦瓜半个,切丁,加水熬至稀烂为止,水呈淡黄色,以苦瓜水代饮料喝。切记不能放盐、糖等。
4.绿豆、百合各30克,加少量冰糖、水煎服。
5.枇杷菊花粥:枇杷叶9克,菊花6克,生石膏15克,粳米60克。所有药用布包好,加水3碗煎成2碗,再入粳米煮粥。每日1剂,日服3次,连服10-15剂。本品清胃泻肺,治疗肺胃积热型粉刺。
6.桃仁山楂粥:桃仁9克,山楂9克,贝母9克,荷叶半张,粳米60克。先把前4味药煎成汤,去渣后入粳米煮粥。每日1剂,日服3次,共服30天。可以活血化淤,消痰软坚,治疗痰淤凝结型粉刺。
水痘的六种食疗方法 水痘的六种食疗方法推荐
水痘是由水痘病毒引起的急性传染病,以1~4岁小儿多见,一年四季均可发生,但以冬春两季发病率较高。中医认为本病多风热毒邪侵袭,与湿浊相搏,外发肌表而成,临床主要分为风热夹湿、热毒炽盛两个证型。从饮食方面来调养水痘的话,给大家推荐以下食疗方。
水痘的6种食疗方法
【金针苋菜汤】
配方:金针菜30克,马齿苋30克。
制法:上二味加水适量煎煮20分钟,去渣取汁。
功效:清热解毒。
用法:每日2次,随量饮用。
【梅花绿豆粥】
配方:腊梅花15克,绿豆30克,粳米50克。
制法:先将腊梅花水煎取汁,绿豆和粳米煮粥,粥将成时,入药汁和匀,再加冰糖调味。
功效:清热养阴解毒。
用法:每日1剂,分2次服用。
【乌梅二豆汤】
配方:乌梅2个,黑豆15克,绿豆15克。
制法:上三味共为粗末,用水煎取清汁。
功效:清热解毒,生津止渴。
用法:代茶频饮。
【三豆汤】
配方:红豆、绿豆、黑豆各适量。
制法:以上三味加水适量煎汤。
功效:清热解毒。
用法:代茶频饮。
【竹笋鲫鱼汤】
配方:鲜竹笋30克,鲫鱼1条(约150克)
制法:将鲜竹笋洗净切片,鲫鱼去鳞及内脏,同煮汤。
功效:益气清热透疹。
用法:每日3次,随量食用。
【银花薏米粥】
配方:金银花15克,薰米30克,冰糖适量。
制法:将金银花水煎3次,去渣取汁;薏米加水煮粥,至八成熟时,入药汁共煎至粥成,入冰糖调味。
功效:疏风清热除湿。
用法:每日2次,连服3日。
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