龟苓膏夏天吃比较合适。因为它能够对付因天气炎热造成的心烦口燥、咽喉痛、小便短涩等，皮肤上长疮、疖、痱子的人吃它也能有一定的缓解作用。
相传，龟苓膏是从清代宫廷传到民间的。它曾经作为药品，在药店中出售。不过，现在按食品卫生标准生产的龟苓膏，由于生产厂家，及调制口味的不同，其药物成分也与原始组方有所差别。比如，有些龟苓膏由龟板、土茯苓、金银花、生地等组成有些由龟板、土茯苓、凉粉草、槐花、金银花、蒲公英、菊花、苦瓜等组成还有些则由龟、茯苓、凉粉草、蜂蜜、金银花、蒲公英等组成。
尽管具体方子不同，但它们都无一例外，含有龟板(或龟)、土茯苓(或茯苓)两味药材，因此被称为龟苓膏。
龟板，又叫龟甲，是龟科动物乌龟的甲壳。性味甘、寒。有滋阴潜阳、补肾健骨、养血补心和止血的功效。可用于治疗头痛眩晕、盗汗遗精、手足震颤、腰膝酸软、惊悸、失眠健忘，妇女崩漏及月经过多等。如果把它熬成固体胶块，叫做龟板胶，其滋补力比龟板更强。由于龟板和龟板胶含有动物胶原、脂肪、角蛋白、18种氨基酸，以及钙、磷、锌等多种微量元素，因此，它们能够提高白细胞数量，增强免疫力，有补血、镇静、提高冠脉流量和提高耐缺氧能力等作用。
吃龟苓膏对身体有什么好处 龟苓膏的功效与作用
龟苓膏，是历史悠久的梧州传统药膳，说起广西梧州，很多人都知道那里的龟苓膏最有名，正统龟苓膏是以受保护动物金钱龟、土茯苓、甘草等中药材制成凝固的膏状，相传是由清朝时太医严绮文流传出民间的宫廷秘方，作用和功效可谓多多，接下来一起看看龟苓膏的功效与作用吧!
1、美容养颜：
龟苓膏具有滋阴养颜的作用，女性朋友常吃龟苓膏可以起到滋阴润燥、养颜护肤、清热解毒的功效。
2、清热润燥：
龟苓膏具有清热润燥的作用，在吃过辛辣燥热的食物后服用龟芩膏可以起到清热去火的效果，对于多种口腔溃疡、口燥咽干都有显著的疗效。
3、止痒祛湿：
龟苓膏具有止痒祛湿之功，长期服用龟芩膏可起到去湿、止痒、去疮毒的功效，这对于一些生活中一阴暗潮湿环境中的人群是非常不错的保健佳品。
4、排毒作用
：龟苓膏具有排毒的功效，常吃龟苓膏可以有效去除体内的毒素，起到洗肠的作用。
5、治疗便秘：
龟苓膏可以辅助治疗便秘等症状，对于便秘的患者可以常吃龟苓膏来改善。
6、去火作用：
龟苓膏具有去火的功效，常吃龟苓膏有利于消除人体内的积热，解除因气候变化引起的喉咙疼痛、感冒等疾病。
7、丰胸作用：
龟苓膏中有丰胸的一定成分，适量合理的食用龟苓膏可以起到一定的丰胸作用。
8、增强免疫
：龟苓膏可以增强自身的免疫能力，起到健胃、开胃的作用，老年人常吃龟苓膏可以治疗便秘，是老年人养生保健的必备选择。
9、调节三高
：龟苓膏具有调节三高的作用，研究发现龟苓膏中含有多种活性多糖和氨基酸，具有低热量、低脂肪、低胆固醇的特点，能够调节血脂和血糖。温馨提示：龟苓膏是寒凉食物，偏寒凉，不能和寒性食物一起吃，如果和寒性食物同食，会使寒性加倍，长期如此不利于脾胃，脾胃功能不佳者可能出现腹部冷痛、腹泻等症状。
龟苓膏的功效和禁忌 吃龟苓膏的好处与注意事项
龟苓膏是一种药用食用的食物，它对于人体来说有着很好的保健的作用和效果，但它们在食用时有一些禁忌存在。下面我们就来看看龟苓膏的功效和禁忌。
龟苓膏的功效
1、加快人体代谢
平时人们食用龟苓膏以后，能吸收丰富的活性多糖和多种对人体有益的氨基酸以及矿物质，这些物质都是人体正常代谢时必需的营养成分，人们在食用龟苓膏以后，身体新陈代谢能维持正常，而且身体素质也会明显增强。
2.美容养颜
食用龟苓膏可以加快人体内毒素代谢，防止色素堆积，而且能加快皮肤细胞再生与代谢，能让人们的皮肤变得健康而细嫩，坚持食用龟苓膏，还能淡化色斑，增加皮肤弹性，延缓皮肤衰老。
3.清热润燥
龟苓膏还是一种能清热润燥的健康食材，平时人们食用以后能起到明显的祛火作用，它特别适合那些经常出现口腔溃疡和口舌生疮的人群食用，另外人们在吃烧烤或者火锅等辛辣食材以后，多吃一些龟苓膏，就能有效预防上火症状发生。
龟苓膏的禁忌
1.脾胃虚寒和食欲不振以及腹泻便溏的人群，都禁止吃龟苓膏，因为它是一种性质寒凉的养生食材，如果这些人群食用以后，容易让不良症状加重。另外，处于孕期的女性也禁止吃龟苓膏，不然它会让女性子宫兴奋，容易让孕妇出现流产。
2.在服用温热性的药物时，最好也避免吃龟苓膏，比如说韭菜籽、黄芪、鹿茸、淫羊藿、当归等等，因为寒凉性的龟苓膏可能会影响这类药物的滋补效果。
3.不要和性质寒凉的食物一起吃，比如说西瓜、雪糕、荸荠、山竹、螃蟹、雪梨等等，因为龟苓膏本身属于寒凉性的食物，两者同食会加重体内寒凉之气，长此以往不利于脾胃健康，更甚者容易出现腹冷痛、腹泻的情况。
相信大家看完上文的介绍后，对龟苓膏的功效和禁忌已经有了更多的了解了，希望以上内容可以帮助到大家，祝你生活愉快，身体健康。
声明：此文由 Anonymous 分享发布，并不意味微养生赞同其观点。文章内容仅供参考，此文如侵犯到您的合法权益，请联系我们。
相关推荐
-
糖尿病能吃龟苓膏吗
糖尿病人可以吃龟苓膏，首先龟苓膏中含有多种的中药成分，它的含糖量不高，对于糖尿病患者来说适当的吃一些龟苓膏，不会使血糖出现明显上升的情况。但是由于龟苓膏的口味较苦，一些地方在龟苓膏中会添加蜂蜜以及糖，这种情况下就不太适合食用。另外，龟苓膏还有一定的清热降火，润肺止咳的效果，对于一些脾胃虚寒的糖尿病人来说，如果要食用龟苓膏，最好能在医生的指导下进行，否则可能会对相关的症状产生一定的影响。以上方案仅供
-
备孕可以吃龟苓膏吗
备孕期间是可以吃龟苓膏的。龟苓膏是历史悠久的传统药膳，相传最初是清宫中专供皇帝食用的名贵药物。它主要以名贵的鹰嘴龟和土茯苓为原料，再配生地等药物精制而成。其性温和，不凉不燥，老少皆宜，具有清热去湿，旺血生肌，止瘙痒，去暗疮，润肠通便，滋阴补肾，养颜提神等功效，因而倍受人们喜爱，并畅销中外。但是因为龟苓膏具有泻下作用，孕妇和儿童应尽量不要吃。备孕状态的女性也最好也不要吃。
-
龟苓膏的功效与作用
龟苓膏是历史悠久的传统药膳，也是两广人民夏季挚爱。龟苓膏的功效及作用1、增强免疫力龟苓膏中的龟板被熬成胶状，其含有动物胶原蛋白、多种氨基酸和微量元素，能够防止皮肤老化，提高白细胞数量，增强免疫力。以上即是对龟苓膏的功效与作用的介绍，龟苓膏在被制成食品后含有的药物成分是有限的，尽管龟苓膏有上述作用，但也不能够作为药物来看待。
-
孕妇可以吃龟苓膏吗
孕妇最好不要吃龟苓膏，龟苓膏属于寒性的食物，食用后会刺激子宫引起收缩，严重者还有可能会导致流产或者早产的发生。在孕期尽量不要吃生冷、不卫生的食物，以免影响母体的健康，给胎儿的生长发育带来不利的影响。孕期要多注意休息，保持心情愉悦，饮食多样化的摄入，多吃新鲜的蔬菜、水果以及富含优质蛋白的食物，保证营养均衡。
-
糖尿病可以吃龟苓膏吗,
”正版”的龟苓膏，糖尿病人是可以吃的，因为没有添加糖类、蜂蜜等，但是目前市场上很多商家生产的龟苓膏成品是添加了大量糖剂的，肯定是不适合糖尿病人吃的。龟苓膏具有清热去湿及解毒作用，能清除体内的湿毒，对敏感湿疹、暗疮、生癣等均有帮助。若糖尿病人想吃龟苓膏，就不要加蜂蜜等甜食了，加一些水果、酸奶等还是可以的，味道也可以接受。我们说糖尿病患者的日常饮食应该全面合理，不能服用含有直接葡萄糖的食物，至于有些甜
-
慢性胃炎可以吃龟苓膏吗
慢性胃炎不可以吃龟苓膏，虽然龟苓膏具有清热解毒的作用，但是龟苓膏偏于寒凉，对于有胃炎的患者来说会不利于病情恢复或者有加重病情的可能。建议患有胃炎的患者，最好定期去医院查个电子胃镜，明确胃内黏膜的情况，以尽早采取更有针对性的治疗。日常生活中胃炎患者一定要尽早多休息，避免情绪紧张，饮食方面也要以清淡易消化食物为主，避免辛辣刺激性食物，更得注意戒烟戒酒等。
-
两岁宝宝可以吃龟苓膏吗,
两岁的宝宝应该尽量少吃龟苓膏，龟苓膏里面含的土茯苓是主要原料，常吃，性偏凉，伤脾胃，尤其是对一些脾胃虚弱的孕妇及小孩，过量食用会引发腹泻、呕吐等不良胃肠道反应。平时可以将膏体切成小块，随意搭配入鲜牛奶、酸奶、红豆羹、椰汁等，即可做成鲜奶龟苓膏、红豆龟苓膏、酸奶龟苓膏、蜜糖椰汁龟苓膏等饮料。可以适当给宝宝食用，注意不可过量。
-
孕妇可不可以吃龟苓膏啊
孕妇通常不可以吃龟苓膏，孕妇吃龟苓膏容易导致流产、早产或其它不适感。龟苓膏由龟地黄、土茯苓、绵茵陈、金银花、甘草、火麻仁等组成，龟苓膏能够清热解毒，适合炎热的夏天食用，此外，还能润肺止咳、滋补肾阴，对于皮肤干燥老化、青春痘、女性生殖系统炎症等都有一定的改善作用；对于嗓子疼、痔疮、痱子和便秘等病症的患者，平时适量吃一点龟苓膏，可以达到非常有效的改善作用，但是注意不要多吃，以免加重肠胃负担，可能会导致
-
吃龟苓膏对身体有什么好处
2、清热润燥：龟苓膏具有清热润燥的作用，在吃过辛辣燥热的食物后服用龟芩膏可以起到清热去火的效果，对于多种口腔溃疡、口燥咽干都有显著的疗效。3、止痒祛湿：龟苓膏具有止痒祛湿之功，长期服用龟芩膏可起到去湿、止痒、去疮毒的功效，这对于一些生活中一阴暗潮湿环境中的人群是非常不错的保健佳品。
-
龟苓膏是增肥的还是减肥的
龟苓膏既不是减肥的食材也不是增肥的食材，所以没有龟苓膏是增肥的还是减肥的说法。龟苓膏的主要成分有茯苓、龟板，具有滋阴的作用，对于肺阴不足导致的咳嗽，具有治疗作用。经常咳嗽的人可以经常的食用，龟苓膏属于一个药膳的方子，对人的身体可以起到保健作用和治疗作用。平时经常的食用时没有不良反应的，不会引起肥胖，也不会引起消瘦，一般在夏天饮用的比较多。龟苓膏的功效：清热去湿，旺血生，止瘙痒，去暗疮，润肠通便，滋
-
两岁宝宝可以吃龟苓膏吗
两岁的宝宝应该尽量少吃龟苓膏，龟苓膏里面含的土茯苓是主要原料，常吃，性偏凉，伤脾胃，尤其是对一些脾胃虚弱的孕妇及小孩，过量食用会引发腹泻、呕吐等不良胃肠道反应。平时可以将膏体切成小块，随意搭配入鲜牛奶、酸奶、红豆羹、椰汁等，即可做成鲜奶龟苓膏、红豆龟苓膏、酸奶龟苓膏、蜜糖椰汁龟苓膏等饮料。可以适当给宝宝食用，注意不可过量。
-
龟苓膏的食用禁忌 脾胃虚弱应少吃
龟苓膏的食用禁忌脾胃虚弱应少吃起源相传，龟苓膏是从清代宫廷传到民间的。食用功效和禁忌一般来说，龟苓膏夏天、秋天吃比较合适。由于龟苓膏偏寒性，脾胃虚弱、食欲不振、大便较稀的人不宜吃，龟板有兴奋子宫的作用，可能导致流产，孕妇不宜。因此，含有药物成分的食品龟苓膏也不是人人都能吃，一旦出现腹痛、不思饮食，腹泻等情况，应当立即停用。
-
夏季四种爽口汤品 轻松去火透心凉
1、南瓜海带汤材料：南瓜一斤、海带四两、瘦肉二两。
-
夏季清热去火五食谱 美味十足清爽过夏
盐水漱口每日早晚、餐后用淡盐水漱口，以清除口腔病菌。按摩鼻沟两手对搓，掌心热后按摩迎香穴十余次，可以预防感冒及在感冒后减轻鼻塞症状。搓手搓手对降低感冒的发病率大有功效。姜糖水先用红糖加适量水，煮沸后加生姜，10分钟后趁热喝下，可预防感冒。本食谱功效：便秘、清热对肺热犹能改善。②把白菜帮、萝卜片放入坛子口盖严，焖约24小时，取出，淋几滴香油即可食用。
-
龟苓膏清热排毒，脾胃虚寒人群要少食,精选
龟苓膏可是历史悠久的传统养生零食了，正宗的龟苓膏主要以名贵的鹰嘴龟和土茯苓为原料，再配以生地黄、蒲公英、金银花、菊花等药物精制而成，具有清热解毒、滋阴补肾、消除暗疮、润肠通便的功效。龟苓膏很受年轻人喜爱，也是一些老年朋友喜欢吃的中药保健食品之一。但一般一星期吃个二三盒就差不多了，不宜多吃。因为龟苓膏有清热排毒的作用，所以偏于寒凉，一般胃寒和脾胃虚弱的人还是少吃为好。
