导读： 1.鲫鱼黄芪汤： 2.田螺炖猪肉： 3.何首乌煲鸡： 4.黄花木耳汤：
1.鲫鱼黄芪汤：
鲫鱼，黄芪，枳壳(炒)。将鲫鱼去鳃、鳞、内脏，先煎黄芪、枳壳，30分钟后下鲫鱼，鱼熟后取汤 饮之，可少加生姜、盐以调味。
2.田螺炖猪肉：
中医食疗治脱肛的方法，田螺炖猪肉：用田螺肉120克、猪肉120克。将洗干净的田螺肉、猪肉入锅共炖。每日1剂，分4次服食。
3.何首乌煲鸡：
何首乌，雌鸡1只(约500克)。将鸡宰杀去毛及内脏，以白纱布两、三层包何首乌末，纳鸡腹内，加清水适量，放入锅内 ，煲至鸡肉离骨，取出首乌末，加盐、油、姜、酒调味，饮汤食鸡肉。一日内分2次服完。
4.黄花木耳汤：
中医食疗治脱肛的方法，黄花木耳汤：黄花菜(又名金针菜)、木耳25克、白糖5克。将黄花菜、木耳洗净去杂质，加水煮1小时，原汤加白糖调匀服食。
分享脱发食疗小秘籍,让你远离脱发烦恼
杏仁坚固秀发
掉发的人更易缺乏维生素B6.维E、铁和锌。另外，高脂肪饮食会造成男性雄性激素的增加水貔藻疽，导致脱发。而杏仁中含有丰富的维生素E和锌，可以降低胆固醇，是根治掉发的超级食品。
贝类促进细胞再生
贝类中含有丰富的锌，可以帮助细胞再生，保持激素平衡，这些对头发的健康生长都至关重要。
牛排养发固发
牛排含有丰富的蛋白质、铁和锌，其中，锌可以让头皮腺体更牢固地连结在毛囊中，昝夂阍鸩起到固发的作用。同时，头发的大部分营养来源于蛋白质，所以高蛋白的牛排也有助于头发健康。
香云茶改善供血不足
而且上达巅顶，下通血海，能载药直达病所。联合应用可以从根本上达到补益和调节的作用，进而生发乌发，防止头发干枯脱落。
柑橘促进胶原合成
柑橘类水果中的维C，有助身体更好地吸收铁，同时，其在胶原质的生长中非常重要，可起到促进头发生长的作用。
脱发怎么治疗最好 学会5招让你远离脱发
脱发怎么治疗最好?从中医角度来说肾主毛发，认为脱发和肾虚、血虚有关，所以防治脱发应从补肾的角度着手，但日常生活中也有很多坏习惯会让我们脱发，那么导致脱发的习惯有哪些呢?脱发怎么治疗最好?下面就一起来看看。
生活中致秃的坏习惯：
戴帽子：
长时间戴帽子，会导致头皮毛孔呼吸不畅，皮脂堆积于头皮，容易形成皮屑、头痒或皮肤炎症，进而造成脱发。头发不耐闷热，紧扣在头上的帽子或头盔会使底层头发长时间得不到呼吸，尤其是受帽边压迫的发际、发根处，更容易因皮肤松弛脱发。
口味太重
：盐分可造成头发内滞留水分过多，影响其正常生长发育。同时，头发里过多的盐分给细菌滋生提供了良好的场所，易导致头皮疾病。食盐太多还会诱发多 种皮脂病，造成头垢增多，加重脱发。饮食过咸还会增加肾脏的负担，进一步引起排钠障碍，从而使血压升高、蛋白代谢紊乱，影响头发中蛋白的形成，使头发的颜 色变淡甚至枯萎。食糖过多也会引起脱发。过量的糖在人体的新陈代谢过程中形成大量的有机酸，扰乱头发的色素代谢，使头发逐渐失去光泽，变得枯黄。
防脱发洗发水使用注意事项
选择发梳
梳头时尽量少用尼龙、金属、硬塑料做成的发梳，因为这些材料摩擦时是容易产生静电，为防静电也可以先用少量的水或护发素打湿头发，然后再梳头。选择猪鬃毛的梳子因为不会产生静电所以一直都被推崇是最好的梳子。
为了保养头发，最好用宽齿的梳子梳头发，让头皮的循环因为刺激而更加畅通。在头发保养的时候要用扭转手腕进行彻底的梳理头发，让头发油脂分散，秀发变得更加亮泽。
正确地洗发
1、准备：用梳子把头发梳开后，用清水先将头发清洗一遍，这样可使头发上的灰尘减少，洗头时可减少洗发精的用量，降低对头皮的刺激。
2、水温：最好就是控制在38度左右。
3、洗发精用量：接下来在手上倒1元硬币大小的洗发精，加水轻轻揉搓至起泡，再涂抹于头部，然后冲洗干净，如此反复两次。
4、手法：涂抹同时按摩头皮，应以画圆圈的方式，用指腹按摩头皮，切忌用指甲搔抓，油性头皮者着重清洗发根。
5、冲洗：在冲洗头发的时候，要让水浸过头发，而且还要从上打下抚摸头发。但是要注意这时候不要用力按摩头皮，因为这时按摩头皮很容易造成头皮损伤。一定要用清水将头发冲洗干净，发根处尤其重要，不要让任何的洗发水残留在头皮上，洗发精残留会造成头皮过敏。
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