导读： 【 会 阴 穴 的 保 健 方 法 有 三 】
在人体密处有一个重要的穴道：海底。此穴又称会阴穴、阴跷穴、生死窍、海底轮等。经解剖，在球海绵体的中央，有会阴浅和深横肌；内有会阴动静脉分支；布有会阴神经的分支。
除了解剖学提供的有关知识外，海底还蕴藏着人体的许多奥秘，历来为密宗和道家所重视。
会阴穴的位置在阴部，男性在阴囊根部与肛门连线的中点。女性在大阴唇后联合与肛门连线的中点。
经常按摩会阴穴，能疏通体内脉结，促进阴阳气的交接与循环，对调节生理和生殖功能有独特的作用。
按摩会阴穴，还可治疗痔疮、便血、便秘、妇科病、尿频、溺水窒息、前列腺炎等症。
【 会 阴 穴 的 保 健 方 法 有 三 】
其一是点穴法：
睡前年卧半坐，食指搭T台步让阴道回复弹性于中指背上，用中指指端点按会阴108下，以感觉酸痛为度。
其二是意守法：
姿势不限，全身放松，将意念集中于会阴穴，守住会阴约15分钟，久之，会阴处即有真气冲动之感，并感觉身体轻浮松空舒适无比。
其三是提肾缩穴法：
取站式，全身放松，吸气时小腹内收，肛门上提（如忍大便状），会阴随之上提内吸，呼气时腹部隆起，将会阴肛门放松，一呼一吸共做36次。
按摩阴市穴的好处，具体位置在人体的哪儿？
阴市穴属于足阳明胃经穴位图，阴市穴位于人体大腿前面，当髂前上棘与髌骨外缘的连线上，髌底上3寸。
【取穴位置】
在大腿前面，当髂前上棘与髌底外侧端的连线上，髌底上３寸。
【解剖位置】
在股直肌和股外侧肌之间；有旋股外侧动脉降支；布有股前皮神经，股外侧皮神经。
【功能主治】
腿膝痿痹，屈伸不利、疝气，腹胀腹痛。
【穴位配伍】
配足三里、阳陵泉治腿膝痿痹。
【穴位治法】
直刺1～1.5寸。
承扶穴的具体位置在哪儿？
【
位置】
在大腿后面，臀下横纹的中点。
【
解剖位置】
在臀大肌下缘；有坐骨神经伴行的动、静脉；布有股后皮神经，深层为坐骨神经。
【功能主治】
腰骶臀股部疼痛，痔疾。
【穴位配伍】
配委中治腰骶疼痛。
【穴位治法】
直刺1～2寸
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