导读： 取穴方法： 复溜穴的功效是补肾滋阴、利水消肿，改善整个肾的功能，解除肾功能失常所产生的各种症状。 复溜穴能治疗自汗、盗汗之症。 复溜穴能治疗腹泻腹痛 复溜穴有降血压的功效 复溜穴是治眼疾的要穴。 复溜穴能治哮喘 复溜穴是调节肾经的一个杠杆，它是一个枢纽。
导读：复溜穴就是要让停留下来的水又重新流动起来。当人体内有淤血时，尿液、汗液和痰湿这些脏东西就会停留在体内不流动了。
当人体的某一部分肿起来了，比如说膝盖肿，就跟复溜穴有关系身体凡是有肿的地方都跟复溜穴有关。因为肿得意思就是有水液在哪里停滞不流，淤住了，而刺激复溜穴又能让它重新循环起来。
取穴方法：
取穴时，患者应正坐或者仰卧。复溜穴位于小腿里侧，脚踝内侧中央上二指宽处，胫骨与跟腱间。（或太溪穴直上2寸，跟腱的前方。）复溜穴的功效是补肾滋阴、利水消肿，改善整个肾的功能，解除肾功能失常所产生的各种症状。
肾功能失常会造成人体水液代谢失常而复溜穴专门治疗水液代谢失常。水液代谢失常会出现水肿腹胀，不但是腿上有水、肚子里有水，而且腰脊强痛，这看起来是膀胱经的问题，但揉膀胱经又没什么效果，此时一定要揉肾经。首先揉复溜穴，让淤血重新流动起来。复溜穴能治疗自汗、盗汗之症。
自汗就是待着的时候就出汗；盗汗就是睡觉的时候在不知不觉中出汗，一睁眼就不出了。出汗不出汗都属于代谢的问题。人的身体不是功利的，它总要达到一个平衡，该出多少汗就出多少汗，该不出就不出。为了健康，身体总是任劳任怨地朝着平衡状态努力。复溜穴能治疗腹泻腹痛
。腹泻是因膀胱受堵，水液不走膀胱，而是走大肠的结果。揉了复溜穴之后，尿道一通，腹泻自然就好了。肾还有一个“司二便”的大功能。大便无力跟肾有关，小便无力也跟肾有关。半天解不出手来，就是肾气不足，气血不往下走。
复溜穴有降血压的功效
。但是您得先揉尺泽穴，再揉复溜穴。揉尺泽穴是为了把上面的气降下来，揉复溜穴是为了把降下来的气给接收住，让它固定下来。最后再揉太溪穴，才能真正把肾给补上，这是一步一步逐渐起效的。复溜穴是治眼疾的要穴。
当您有白内障、青光眼、飞蚊症、眼睛胀痛、上眼皮无力等问题，揉复溜穴都管用。复溜穴能治哮喘
。偏于虚寒的就去灸复溜穴，偏于实热症的揉揉即可，最好也配上尺泽穴。两个穴一降一补才能最好的达到平衡身体的效果。复溜穴是调节肾经的一个杠杆，它是一个枢纽。
当您想补肾的时候，如果有脏东西堵着，真正的气血生成不了，就补不上。这时需要先揉复溜穴，让它通了一下之后再补，最好是揉完复溜穴后马上再揉太溪穴，把好血赶紧引过来，打好这个基础。活血化瘀的食物有哪些？推荐10大活血化瘀的食物！
活血化瘀的食物有哪些，日常生活中有很多食物活血化瘀的效果都很好，可以有效通畅体内血脉、去除淤血，瘀血体质的人群，可以常食，下面小编为大家介绍活血化瘀的食物!
活血化瘀的食物之果蔬类
葡萄
在活血化瘀的果蔬中，葡萄的活血化瘀功能最好，特别是葡萄皮，其含的类黄酮物质，具有溶栓、抗凝血和溶纤维的作用，对与预防心脑血管病很有好处。
饮食禁忌：食用葡萄后，不能马上喝水以及喝牛奶，否则，会引起腹泻。
山楂
常吃山楂能活血化瘀、健胃消食，其中黄酮类物质能舒张外周血管，降低血压。
饮食禁忌：山楂不要食用过量，否则不利于身体健康。
黑木耳
黑木耳有益肾补气、养胃润肠、活血的功效。常吃木耳可以降低血液黏稠度、软化血管，使血液更加流畅，防止心血管疾病。
饮食禁忌：黑木耳一定要煮熟，不宜泡发后直接食用。有出血性疾病的人也不宜食用。
洋葱
洋葱是较强血管扩张剂，有很好的温阳活血，降脂、降血压的作用，能保护心脑血管的健康。
饮食禁忌：洋葱不要和虾、蜂蜜等同食，有皮肤瘙痒、胃病的人要少吃。
红薯
红薯也有活血的作用，常吃红薯可以治疗血虚和月经失调，防止动脉粥样硬化。
饮食禁忌：红薯不能过量食用，尤其是胃溃疡、胃酸、气滞食积者要少吃。
活血化瘀的食物之其他
醋
醋性温，味酸苦，有活血化瘀、消食消肿、解毒疗疮的功效。常用于瘀血所致胃腹疼痛、食欲不振、吐血、便血。
饮食禁忌：醋忌茯苓，也不宜与羊肉、奶粉同食。
红糖
红糖又称赤砂糖，具有补血强身、活血化淤、润肺、健脾胃的功效。
饮食禁忌：红糖不宜放入牛奶、豆浆中食用。
当归
当归性温，活血补血的效果非常好，食用当归可以有效缓解女性月经不调或痛经。当归还具有降血压、降脂的作用。
饮食禁忌：食用当归后，尽量避免暴露在太阳光下，以免造成不良反应。
红花
红花活血化瘀的作用很好，食用红花还有止痛以及疏通经络的功效，有利于扩张血管，防治高血压，还可以抑制心率过快。
饮食禁忌：不要过量食用，用量一般控制在3克-10克，孕妇禁用。
丹参
丹参味苦，微寒。 有活血祛瘀、通经止痛、去烦安神、降低血压的作用，很适合月经不调、痛经、心烦不眠的人群食用。
饮食禁忌：丹参每次食用3-5克左右,不要过量服用，否则易造成身体出现毒副作用。
活血祛瘀好的中药
活血祛瘀可以使用中药来进行治疗，临床当中比较好的中药首先可以使用丹参，川芎，红花这些中药，当然可以使用这些中药进行局部的热敷烫洗。另外还可以口服活血祛瘀的中药，比如痹祺胶囊以及脉络舒通丸。还可以静脉使用活血祛瘀的中药，比如灯盏花素氯化钠注射液，丹红注射液，血栓通注射液，银杏内酯注射液。
这些中药能够有效的促进局部的血液循环，能够促进静脉回流，能够有效的消除局部的炎症性致病因子以及有害的代谢产物，能够加强局部氧气以及营养物质的供应。所以可以减轻局部的疼痛，促进损伤组织的恢复，这在外伤2天之后积极的应用，能够起到比较好的效果。
以上方案仅供参考，具体药品使用请结合自身情况在专业医生指导下用药。
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