导读： 腹部的性质 为何揉腹部可以护健康白术性味
苦、甘，温。
功效补脾，益胃，燥湿，和中，安胎。治脾胃气弱，不思饮食，倦怠少气，虚胀，泄泻，痰饮，水肿，黄疸，湿痹，小便不利，头晕，自汗，胎气不安。
①《本经》："主风寒湿痹，死肌，痉，疸，止汗，除热消食。"
②《别录》："主大风在身面，风眩头痛，目泪出，消痰水，逐皮间风水结肿，除心下急满，及霍乱吐下不止，利腰脐间血，益津液，暖胃，消谷嗜食。"
③《药性论》："主大风顽痹，多年气痢，心腹胀痛，破消宿食，开胃，去痰诞，除寒热，止下泄，主面光悦，驻颜去皯，治水肿胀满，止呕逆，腹内冷痛，吐泻不住，及胃气虚冷痢。"
④《唐本草》："利小便。"
⑤《日华子本草》："治一切风疾，五劳七伤，冷气腹胀，补腰膝，消痰，治水气，利小便，止反胃呕逆，及筋骨弱软，痃癖气块，妇人冷癥瘕，温疾，山岚瘴气，除烦长肌。"
⑥《医学启源》："除湿益燥，和中益气，温中，去脾胃中湿，除胃热，强脾胃，进饮食，和胃，生津液，主肌热，四肢困倦，目不欲开，怠惰嗜卧，不思饮食，止渴，安胎。"
⑦李杲："去诸经中湿而理脾胃。"
⑧王好古："理中益脾，补肝风虚，主舌本强，食则呕，胃脘痛，身体重，心下急痛，心下水痞，冲脉为病，逆气里急，脐腹痛。"
⑨《本草衍义补遗》："有汗则止，无汗则发。能消虚痰。"
注意阴虚燥渴，气滞胀闷者忌服。
腹部的性质
其实不论是冬季还是夏季，我们的腹部总是凉凉的，这是一种正常的情况。因为我们的腹部它本身的性质就属于寒性，它的性质就决定了，它无法轻易地热起来。而我们人是温血动物，因为腹部总是凉凉的，就会导致我们体内流经此处的血液的温度降低，故而无法温养身体其他的部位，就会导致我们身体慢慢衰弱，或者让我们患上一些疾病。
而我们常常的揉一揉腹部，就可以改善这种情况，让身体变得更加健康。为何只是揉腹部这一平凡的动作，就可以帮助我们保护身体的健康呢?
为何揉腹部可以护健康
想必大家心中都有这样的疑问吧!为和揉腹部能够帮助我们保持身体健康?这其中的道理其实是十分简单的。我们之前也说过腹部，是一个不容易热起来的地方，而我们常常的揉腹部，就能够让腹部热起来，腹部热起来了，流经腹部的血液也就不会被降低温度，就可以更好的温养身体帮助我们保持健康，这是第一点。
第二点就是，我们揉腹部其实就等于是给胃，做了一个按摩，帮助胃部减少压力，玩儿，不论是在饭前还是饭后，揉一揉腹部，都可以帮助我们更好的吸收食物中的营养，我们的身体只要能够完全地吸收这些营养，那自然就会变得健康起来的，难道你不是这样认为的吗?
而第三点就是，我在走的时候，其实我们的肠道也是会被揉到的。而揉肠道可以帮助我们，将身体之中的废渣，以一种非常快的速度排除出去，防止这些废渣在身体之中被2次吸收，而导致这些废渣中的有毒物质，被身体吸收危害到身体健康。所以揉腹部也是一种快速排毒的手段，而我们身体之内的毒素少了，身体自然就健康，毒素少了，人自然也就年轻了。同样的，身体中的毒素少了，我们身体就会变得更加有活力，这难道不是年轻!
还有第四点，就是揉腹部，让腹部热起来，能够帮助我们加速消耗堆积在腹部的脂肪，而这些堆积在腹部的脂肪变少了，身体内部的五脏六腑的生存空间就变大了，五脏六腑活得舒适了，人自然也就会变健康!
所以在开头才会说，揉腹部可以让身体变得更加健康，让身体变得更加的年轻，这些说法并不是空穴来风，而且揉腹部对你来说又没有坏处，只要每天坚持揉一揉，就可以保护到身体的健康，又没有损失什么，我们何乐而不为呢!
多吃这个东西，可以让你年轻10岁！
导致月经紊乱、痛经、手脚冰凉等，许多女性都有宫寒的困扰，可以用食补的方法调理身体，让自己做个健康的女人~
红枣
经期量少，颜色不正，容易手脚冰凉都是宫寒的症状，多食用红枣有补气、暖宫的功效;
红枣含高维C及其他微量元素，有美白抗斑功效，办公室每日喝一杯红枣茶，美容养颜抗老化，让你天天气色红润;
常喝红枣汤，亦可安神，健脾养胃。让整个身体暖起来，最适合女人在冬日里享用。
红豆
红豆豆性平味甘酸，无毒。含多种维生素和铁质，可暖身，驱寒气，排脓，通乳汁;
冬天最适合喝红豆粥，可搭配百合、山药、花生、紫米一起熬煮，味道香甜又益气滋补;
除了作糖水，晚餐还可以当主食食用。
黑豆
黑豆含丰富维生素，抗氧化效果好，含异黄酮，可以补充女性的雌激素。食用黑豆可解毒利尿，缓解腰酸;
家中煲汤时加些黑豆，滋补又暖身。还可以做黑豆汤和黑豆粥;
或是做饭时加些黑豆。
羊肉
宫寒的女性冬天可以多食用羊肉，羊肉属热性，驱寒功效一级棒，月经过后、产妇产后大量出血体虚都可以多吃羊肉来滋补。与土豆、红萝卜一起炖煮，美味又下饭;
羊肉和当归、红枣、枸杞、肉桂一起炖汤，在寒冷的季节里吃上一碗热气腾腾的羊肉汤，全身都会暖起来。
想要与岁月抗衡，让自己更健康更漂亮，比起那些让人眼花缭乱又鸡肋的保健品，从天然食物中汲取营养绝对是最好的方法。
每天做这件事健康一辈子,赶紧收藏！
有人说每个人每一天的喝水的量在八杯水才能保持身体的健康，这样的8杯水是一个量数，但最好不要等到感觉到口渴了才去喝水，喝水对于健康是有好处的，能够给健康的身体打下很好的基础。对于注重养生的人看来，喝水比吃饭更加的重要。
一、喝水能够预防色斑
注重健康养生的人会在每天早上起床之后喝上一杯水的，在他们看来这个时候喝一杯水，对于身体的新陈代谢是有好处的。
经过一夜的休息，身体的器官是会处于一个排毒的状态，这个时候喝一杯水是能够很好的帮助身体进行排泄的。
身体的毒素要是不能排出体外的话，是会在身体沉积的，首先就是会给皮肤造成很大的伤害，造成皮肤的粗糙是常见的情况。
而喝水是能够起到冲刷身体的作用，对于身体毒素是能够排泄出来的。
因而，在早上起床的时候，是可以喝上一杯凉开水的。
二、喝水能够帮助身体减肥
对于身体肥胖的人来说，喝水是能够起到减肥的作用。
夏天是减肥的好季节，在夏天减肥的人不在少数，在早上起床喝上一杯水是能够帮助身体把毒素排出体外的，对于减小肚子很有帮助。
在饭前要是喝一杯水的话是，是能够减小胃口的，这个时候喝水是能够增加身体的饱腹感，对于食物的摄取是会减少的，在减肥期间长时间的这样做是能够减小胃口的。
夏天温度高，身体的新陈代谢也是极块的，多喝水，是能够加快身体的代谢速度，对于减肥是有非常大的必要。
三、喝水能够保持皮肤细腻
女人是水做的，女性喝水是能够保证皮肤的细腻，对于女性来说，多喝水，是能够帮助身体进行新陈代谢，在代谢的过程中，达到保持皮肤保持水润的状态。
当皮肤的含水量保持在百分之二十左右就能够把皮肤显得光滑、娇嫩，这样的脸庞看起来是最诱人的。
但是当皮肤处于缺水的状态，就会让皮肤显得很是干涩，这样的干涩会有皱纹的出现，长时间的缺水还会引起皮肤的过敏。
因此，在生活中，女性是可以多喝水的。
四、喝水可以清除身体的结石
每个人的身体中都是有结石的，很多时候，这样的结石是我们自己无规律的吃饭造成的，例如，在很晚的时候，还会吃一些食物，对于油炸、烧烤疯狂的摄入，这些都是会造成结石的。
生活中的结石，一般是说胆结石、肾结石，这样的结石要是不注意的话是会造成死亡的危险。
而在平时，是可以通过喝水来预防结石的发生。
喝水多一点，是能够通过尿液把身体的毒素排放出去的，一些结石也是会随着尿液排出体外的。
因此，在生活中是可以通过喝水把结石排出体外，预防胆结石、肾结石的发生。
五、喝水是可以防干眼病
上班族是应该多喝水的，在喝水的时候，是能够很好的缓解压力，同时，上班族因为长时间的看着电脑是会造成眼睛的干涩，这样的眼睛干涩是会伤害眼睛的。
不少上班族是会感觉到眼睛的干涩、疼痛，这样的情况，在喝水的过程中是能够很好的进行缓解的。
喝水不仅仅是补充身体所需，对于身体器官的也是有浇灌的作用，喝进身体的水是能够进行循环的，对于身体血液的流动是极快的，进而能够保证身体营养流动的平衡。
因此，上班族是可以多喝水的。
六、喝水补充体力
对于喜欢运动的人来说，通过喝水是能够帮助身体进行补充体力的。
经过运动是会显得大汗淋漓，对于身体机能流失是很严重的，特别是电解质流失，是会让人发生很多意想不到的结果，这个时候，要是能够喝上一杯水无疑是最舒服的。
因而，在运动赛场上会常常见到不少运动员在运动过程是喝水，并且，喝的是纯净水，不会喝饮料之类，在他们喝水之后，原先的那种疲劳感，就被去除掉，变得很有精力。
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