导读： 1、躺着服药 2、多药同服 3、服药后马上运动 4、随一日三餐服药 5、对着瓶口喝药 6、喝水过多
药品的服用方法是一个和药品副作用同样需要关注的重要问题。如果在服用方式、时间上存在误区，可能会导致各种意想不到的危险。原来服药的误区竟有这么多，大家一定要谨慎哦，看过本人的介绍之后千万不要再犯错了。
1、躺着服药
躺着服药，药物容易粘附于食道壁。不仅影响疗效还可能刺激食道，引起咳嗽或局部炎症;严重的甚至损伤食道壁，埋下患食道癌的隐忧。所以，最好取坐位或站姿服药。
2、多药同服
多药同服，药物之间的相互作用就很难避免，甚至还会引起一些你意想不到的麻烦。抑郁症的症状得不到控制也不一定是药物疗效不好或个体差异，而是在服用治疗抑郁症药物的同时又服用了抗过敏药。意外怀孕的原因也许不是漏服避孕药，而是在服用避孕药的同时服用了抗结核药物或防止脑溢血的药物，导致避孕药失效。在补充甲状腺素的同时如果又补镁，那甲状腺素就白费了。导致治疗心脏病药物失效的原因可能是那些用来治疗咳嗽的甘草片。如果你怀疑自己正在或即将服用的几种药物可能产生不良相互作用，一定要主动向医师或药师咨询，切记不可自行随意停药或换药。
3、服药后马上运动
和吃饭后一样，服药后也不能马上运动。因为药物服用后一般需要30~60分钟才能被胃肠溶解吸收、发挥作用，其间需要足够的血液参与循环。而马上运动会导致胃肠等脏器血液供应不足，药物的吸收效果自然大打折扣。
4、随一日三餐服药
“一日三次”是药物学家根据实验测定出药物在人体内的代谢速率后规定的，意思是将一天24小时平均分为3段，每8小时服药一次。只有按时服药才能保证体内稳定的血药浓度，达到治疗的效果。如果把3次服药时间都安排在白天会造成白天血药浓度过高，给人体带来危险;而夜晚又达不到治疗浓度。“饭后服用”则是指餐后半小时服药，利用食物减少药物对胃肠的刺激或促进胃肠对药物的吸收。同样，如果你在饭前刚吃进不少零食，也不必教条地非要等到饭后才服药。“饭前服用”则是指此药需要空腹在餐前1小时或餐后2小时服用以利吸收。如果你在吃饭前刚吃进一大堆零食，那此时的“饭前”可不等于“空腹”。空腹或饱腹时服用的常用药：饱腹服用的有阿司匹林、青霉素V钾、安定、磺胺吡啶、扑尔敏、复方新诺明、环丙沙星、帮助消化的胃蛋白酶等。空腹的有青霉素G、氨苄青霉素、阿莫西林、利福平、红霉素、胃舒平、息斯敏、大部分中药或中成药等。
5、对着瓶口喝药
对着瓶口喝药的情况多见于喝糖浆或合剂。一方面不能准确控制摄入的药量，要么达不到药效，要么服用过量增大副作用;另一方面容易污染药液，加速其变质。
6、喝水过多
喝水过多，这样会稀释胃酸，不利于对药物的溶解吸收。一般来说送服固体药物1小杯温水就足够了。
对于糖浆这种特殊的制剂来说，特别是止咳糖浆，需要药物覆盖在发炎的咽部黏膜表面，形成保护性的薄膜，以减轻黏膜炎症反应、阻断刺激、缓解咳嗽，所以，建议喝完糖浆5分钟内不要喝水。
喝柠檬水有什么作用 喝柠檬水千万别犯8个错误
男子山中捡玉遭棕熊攻击鼻子嘴唇被咬掉
人和棕熊搏斗，还能把熊打跑，虽然受伤但大难不死。这在新疆沙湾县林场、沙湾县山区的牧民，都是几十年来没有听说过的稀奇事，马小龙就是与棕熊搏斗的英雄。
5月3日，一身是伤的沙湾县东湾镇村民马小龙，躺在石河子大学医学院第一附属医院耳鼻喉科的病床上，他的脸被一块口罩大的纱布盖住。纱布下，他的鼻子、上嘴唇已经被棕熊抓掉，身上有十多处熊咬的牙印和抓伤的痕迹，经过了6天，早已结疤。
“我算是死过一回的人了，今后要好好的活。”马小龙说，他要对得起他捡回来的这条命。
捡拾玉石，遭遇棕熊马小龙今年42岁，他的祖籍是甘肃。十多岁时，跑到新疆打工，马小龙在沙湾县落了户。1989年，他开始在玛纳斯河上游以捡拾玉石为生，每年捡玉石可以卖几万元，他说“刚够吃饱肚子”
在这次与棕熊搏斗事件发生之前，马小龙在东湾镇开了一家玉石店。前些年，他的店被小偷光顾，偷走了他价值二三十万元的玉石，至今没有破案，但他依旧痴迷捡拾玉石。
马小龙经常捡拾玉石的地方在沙湾县博尔久峡义（音），这个地方距离洪沟煤矿不远，沙湾县东湾镇的人都知道。“我每年少了去五六次，多了十多次，有时会空手而归。”
4月21日，马小龙从家里骑着摩托车到了哈熊沟的公路尽头，他将摩托车停放好，步行上山捡拾玉石。他步行到了博尔久峡义，这里可以说是与马小龙一样捡拾玉石人的大本营，马小龙在此居住了几天。
4月28日，马小龙等四个人一同上山捡拾玉石，没走多远，大家自行分散开来。马小龙按照他曾经在后山上捡拾过玉石的路线行走。
“在后山上，之前我捡拾过最大的玉石有一两百公斤，少的也有一二十公斤，根据玉石质量好坏，谁出的价最高就卖给谁。”马小龙说捡拾玉石靠的是身体好和运气，没有技术可言。
当天，马小龙走了四五十分钟的路程，来到一个山崖下，他弯腰找寻玉石，当他抬起头时，被吓了一跳。“我猛地看到，一只棕熊就站在我跟前，距离我一两米远。它的嘴里发出”呜呜—“的叫声，还没等我回过神，它就向我扑了过来。”
被动物咬伤后怎么办？
动物咬伤包括：狗、猫、鼠、猪等家养动物；以及狼、狐狸等野生动物和食肉动物。人被这些动物咬伤后可能会感染狂犬病而致命。因此，动物咬伤后必须在被咬伤的第一时间内到指定的预防机构(各级卫生防疫站)进行伤口处理和注射疫苗，具体方法如下：
1立即从伤口周围挤出污血，用大量的肥皂水或清水反复冲洗5分钟，再用双氧水、食用盐水或凉开水反复冲洗10分钟。冲洗完毕用5％的碘酒涂抹烧灼伤口。伤口一般不包扎或缝合，较大较深伤口应在医生指导下包扎缝合。
2立即注射疫苗，加强免疫。一般咬伤者以0(第一天，注射当天)，3(第四天，以下类推)，7，14，30天各注射疫苗一次。严重咬伤者，指头、面、颈、手、指、多部位3处以上咬伤者，除按上述方法处理外，应于O天注射疫苗的同时用抗狂犬病血清或狂犬病免疫球蛋白浸润咬伤局部和肌肉注射。凡联合使用抗狂犬病血清或免疫球蛋白者，必须在全程疫苗注射完毕后再加强注射2～3针疫苗，即在全程注射后第15天、75天加强。
3被已经注射疫苗的动物咬伤，还应注射疫苗。
4被动物咬伤或抓伤后，还易感染上破伤风杆菌。因此，应于24小时内注射破伤风抗毒素。
狂犬病的防治
狂犬病是一种人、兽（畜）共患的死亡率极高的传染病，多由携带狂犬病毒 犬、狼、猫、鼠等肉食动物咬伤或抓伤而感染。表现为特有的狂躁、恐惧不安、怕风恐水、流涎等。感染者一旦出现狂犬病症状，大多无药可救。因此，对于狂犬病，防治重点不在发病后的救治，而在于动物咬伤后的积极预防处理。所有救治预防措施都是越早、越快越好，并且必须“多管齐下”。
1管理好家畜，防止咬伤。
2咬伤后以最快的速度彻底清洗伤口（具体方法同动物咬伤），最大限度地减少病毒经伤口进入体内神经组织。
3联合使用抗血清或免疫球蛋白与狂犬病疫苗。
4使用辅助药物，如干扰素，提高免疫效果。
有关柠檬水5：白天不能喝?
有人听说柠檬水能美白，但也有人听说柠檬是一种“感光食品”，担心白天喝柠檬水之后皮肤会起斑变黑。但这个说法仅限于网上传言，尚未看到相关研究证据。甚至还有网上信息说维生素C是感光物质，如果真是这样，所有水果蔬菜都含维生素C，看来人们白天什么蔬果都不能吃了——显然是十分荒谬的。
从科学角度来说，食物中的主要光敏物质包括叶绿素、核黄素、血红素。要说吃了光敏物质就长斑，大概首先红肉就不能吃了(血红素多)，奶类也不能吃了(核黄素多)，绿叶菜和猕猴桃都不能吃(有叶绿素)，看来白天只能吃粮食了!
有关柠檬水6：柠檬是酸性?
由于“酸性食品导致酸性体质”之说深入人心，柠檬水是酸性食品还是碱性食品，一直让很多人非常晕。明明喝起来是酸味的，pH值也是酸性的，为何还有碱性食品之称?因为柠檬中虽然有柠檬酸，但柠檬酸可以在体内完全代谢生成二氧化碳和水，随着二氧化碳呼出体外，酸性也就被消灭了。而柠檬中的钾、钙等离子，却以金属阳离子的形式留在体内。这些离子都可以与酸根离子结合，可以降低尿液的酸性，故而被称为“成碱性食品”。
不仅柠檬，绝大多数水果都是成碱性食品。这一点对于痛风和高尿酸血症患者特别重要，因为尿液呈碱性时，尿酸会形成盐，较容易被身体排除，可以减少痛风发作的危险。至于“酸性体质”这个词汇，本身不太科学，还是忘记它的好。
有关柠檬水7：柠檬怎么存?
有人问，每次才用一片柠檬，那剩下的怎么办?其实不用太担心。柠檬果实的储藏性相当好，所以医生才会建议航海者在船上携带柠檬。柠檬久存的问题主要是表面变干，但干了之后仍然可以用，内部仍然多汁，放一个月都没问题。切开的柠檬表面涂一点蜂蜜，用保鲜膜包上，在保鲜盒里放两三天是没问题的。这是由于柠檬酸度大，大部分微生物往往知难而退。
柠檬干也可以用来泡水，但因为皮的香气已经失去，维生素C也有损失，柠檬水的香味会打不小的折扣，但仍然可以用来做柠檬茶，能提供一些柠檬酸和钾元素。还有个柠檬保存小窍门，将柠檬洗净，插入一支吸管，挤汁儿，取出吸管，在洞眼处覆盖保鲜膜入冰箱冷藏，能存3～5天。
有关柠檬水8：会不会发胖?
淡柠檬水是个不错的饮料，其中糖分极低(柠檬含糖0.5%左右，又加了那么多水稀释)，所含能量可以忽略不计，所以不会令人长胖。不过，加入糖或蜂蜜之后就不一样了。酸味的食品，配上一点糖，总是会令人特别着迷，柠檬水也一样。凉的柠檬水加一点蜂蜜，会感觉特别清凉解渴。
但是，淡甜的柠檬水大约含有5%的糖，无论是蜂蜜中的果糖还是白糖中的蔗糖都一样会带来能量。按5%的糖来算，一纸杯(200克)加糖蜂蜜水中就含能量40千卡，如果喝两杯，就相当于吃1/4碗米饭，所以控制体重的人还是需要限量的，不能因为蜂蜜柠檬水好喝就每日豪饮。
柠檬水大家都知道好处多，但怎么饮用才能真的得到好处，通过以上的文章讲解，你知道了吗?
饭后才喝汤好吗?,冬季喝汤别犯6个错误
喝汤对人体有很多好处，特别是在冬季，很多人冬季养生都习惯喝汤来滋补，觉得简单易做，成本又不高。但前提是你得会喝汤，懂得健康喝汤方式，不要陷入一些喝汤误区，否则话你，不但不养生，反而会伤身。喝汤也有不少误区。误区有哪些?让我们一一道来!
误区一：喜欢喝刚煲好的热汤
刚煲好的汤往往很烫，而很多人却偏偏喜欢喝这种很烫的汤，认为喝进去更暖胃暖身。其实，人的口腔、食道、胃黏膜最高只能忍受60度的温度，超过此温度则会造成黏膜烫伤甚至消化道黏膜恶变，因此50度以下的汤更适宜。
误区二：喝汤去“渣”
有人做过试验，用鱼、鸡、牛肉等不同含高蛋白质原料的食品煮6小时后，看上去汤已很浓，但蛋白质的溶出率只有6%-15%，还有85%以上的蛋白质仍留在“渣”中。也就是说，无论煲汤的时间有多长，肉类的营养也不能完成溶解在汤里。所以喝汤后还要吃适量的肉。
误区三：汤泡饭
我们咀嚼食物，不但要将食物嚼碎后便于咽下，更重要的是要由唾液把食物湿润，而唾液是不断咀嚼食物产生的，唾液中有许多消化酶，能帮助消化和吸收， 对健康十分有益。而汤泡饭由于将饭泡软了，就算不咀嚼也不会影响吞咽，所以吃进去的食物往往还没经过唾液的消化过程就进入胃了，这就给胃的消化增加了负 担，日子一久，就容易导致胃部不适。
误区之四：爱喝“独味汤”
每种食品所含的营养素都是不全面的，即使是鲜味极佳的富含氨基酸的“浓汤”，仍会缺少若干人体不能自行合成的“必需氨基酸”、多种矿物质和维生素。因此，提倡用几种动物与植物性食品混合煮汤，不但可使鲜味互相叠加，也使营养更全面。
误区之五：饭后才喝汤
这是一种有损健康的吃法。因为最后喝下的汤会把原来已被消化液混合得很好的食糜稀释，势必影响食物的消化吸收。正确的吃法是饭前先喝几口汤，将口腔、食道先润滑一下，以减少干硬食品对消化道黏膜的不良刺激，并促进消化腺分泌，起到开胃的作用。
误区之六：喝汤速度快
喝汤速度越慢越好：美国营养学家指出，如果延长吃饭的时间，就能充分享受食物的味道，并提前产生已经吃饱的感觉。喝汤也是如此，慢速喝汤会给食物的消化吸收留出充足的时间，感觉到饱了时，就是吃得恰到好处时。而快速喝汤，等你意识到饱了，可能摄入的食物已经超过了所需要的量。
小编提醒： 在我们所吃的各种食物中，汤是既富于营养又最易消化的一种。有一项研究表明，在6万多名接受营养普查的人中，那些营养良好的人，正是经常喝汤的人。不过，因为汤汁能在小肠中均匀分散，营养物质很容易被消化、吸收，所以喝汤有着使人发胖的潜在危险。很多人以为，喝汤是一件很简单的事，殊不知，只有科学地喝汤，才能既吸收营养，又避免脂肪堆积。因此，健康喝汤要避免以上误区。
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六种汤水对症下药1、陈皮生姜茶功效：适宜于胃脘胀气，有恶心呕吐感者做法：陈皮10克，切成细丝;生姜1～2片切碎，加入白糖适量，沸水冲泡代茶饮，能理气止呕。该穴有调理脾胃、治疗胃部急性痛症之效。平时每天饭后坚持按摩，可以促进消化。胃病是一种慢性病，不可能在短期内治好。
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煎中药前为何要放几片姜中医开汤药时，有时会嘱咐患者煎药时放几片生姜进去。生姜味辛性温，具有发汗解表、温中止呕、温肺止咳、解鱼蟹毒和药毒的功效，常用于治疗外感风寒及胃寒呕逆等证，有“呕家圣药”之称。中药煎煮之前可别洗中药煎煮前不要清洗，这是因为以下这些原因。因此，在煎煮中药之前，不宜用水冲洗药材，以免造成药材成分的丢失，影响药物的疗效。
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