导读： 1．咬片橙子。 2．多喝水。 3．咬个茶包。 4．少吃生果蔬，多吃土豆泥。 5．常换牙膏。 6．热敷或冷敷腮部。 7．温盐水漱口。 8．牙疼也要坚持刷牙。
牙痛不算是大病，但是痛起来真的是要命，吃饭都成问题，下面小编教你8个缓解牙痛的小妙招，不用多复杂，一学就会。
1．咬片橙子。
切一块或一片橙子，贴在或咬在牙痛处，可以缓解疼痛。需要提醒的是，刚从冰箱里拿出来的橙子或橙子太凉都会使牙齿遇冷变得更敏感，因此要放至室温时再敷。2．多喝水。
有的牙疼是由龋齿引起的，经常喝水有助于冲走口腔中的部分致龋细菌，降低疼痛几率。3．咬个茶包。
红茶或绿茶中含有单宁酸，既有助于消肿又有助于血液凝结，促进愈合。将茶叶袋放入水中，微波炉加热30秒至温热，挤去茶袋多余水分，然后将茶袋咬在牙疼部位即可。4．少吃生果蔬，多吃土豆泥。
牙疼时最好避免吃含糖多或辛辣的食物，还应避免吃需要用力咀嚼的食物，比如生吃纤维多的水果、蔬菜等。为了缓解牙疼症状，最好坚持吃流质食物或柔软的食物，且食物温度不宜过热或过冷。比如吃土豆泥、煮烂的面条、软米饭等。
5．常换牙膏。
长时间使用同一种牙膏，易导致口腔细菌对该牙膏产生“适应性”，因此，容易牙疼的人应该每隔几个月更换不同品牌的牙膏。6．热敷或冷敷腮部。
用热（冷）毛巾热（冷）敷牙疼部位，有助于缓解牙疼。喝点热汤、热茶等也具有类似热敷或冷敷的镇痛作用。如果牙疼时对过热或过冷非常敏感，那么可以喝些微温的茶、可可饮料或柠檬水。7．温盐水漱口。
用温盐水漱口，或含在口中，保持一段时间，可促进唾液分泌，缓解严重牙疼的效果立竿见影。8．牙疼也要坚持刷牙。
口腔卫生差是龋齿、牙疼的主要原因之一。有的人牙疼时就不敢刷牙，这样反而会加重病情。刷牙时要注意速度不能太快，时间也不宜过长，2分钟即可。头痛空穴来风必有因 如何巧治疗有15妙招
尽管我常常把“头痛”这个词挂在嘴边，但一半是在发牢骚，而另一半则是为了偷懒。在我的概念中“头痛”是像林黛玉这样的柔情女子才会有的毛病，像我们这些刚毅男人只会得些酒精中毒、胃穿孔之类的常见病。当然，一过25岁我就发现自己的这种想法属于千古偏见，特别是当我在烟雾缭绕的会议室坐上几天以后。看来人人都有头痛的潜质，关键是看你有没有表现它的机会。
头痛导火索
经常做梦，睡眠得不到保障。我曾经在一次远足活动中72小时内只睡了6小时，而毫无不适感觉；相反，如果我早上起来有从梦里游出来的感觉——脑袋里装满了昨晚的梦，那么即使我昨晚多睡了8小时，第二天上班也不知所云。
持续高强度工作
我忙起来几个小时在电脑旁边，两只眼睛紧盯着屏幕，眼睛觉得特别累，精神也比较紧张，头疼是家常便饭。要是头痛犯起来，总是右侧太阳穴上面的部位痛，一疼起来就是好几天，一阵一阵的。疼得倒不是特别厉害，就是不能听见别的声音。一听见有动静，就觉得非常烦躁，浑身没有力气。
压力
医药销售特点就是要和人打交道，每天在外面奔波，经常不能保证按时吃饭。如果业务洽谈得不好，不能完成计划，有时候就会一阵阵的头痛，尤其是脑仁儿疼，后枕部位、颈部周围肌肉疼痛，压痛特别的明显。如果能像陶先生一样去过“采菊东篱下，悠然见南山”的生活，也许就和头痛说拜拜了。
重感冒
工作辛苦，不知不觉免疫力低下，感冒随之入侵。头痛得像针扎,神经一跳一跳地痛，买了一盒康泰克,也不太管用。走路时脑袋里的东西好像在晃动,流眼泪流鼻涕。
缺氧
这个我有切肤之痛，我有两次因为缺氧而头痛，一次是在5300米的唐古拉山口，一次是在北京的一间乌烟瘴气的会议室里。酒精、尼古丁的过量刺激几乎会使任何人产生头痛的反应。
治痛21法
照常运动:
如果头痛的情形不太严重，则运动有益于改善状况。假使你有轻微的紧张性头痛，运动可以帮助你消除。但若头痛剧烈，切勿运动，以免情况更糟，尤其是偏头痛患者。太极拳、气功等传统保健方法，讲求意念放松，精神内守，非常适合练习。
勿打盹:
小睡片刻或许可以消除头痛，但若你没有头痛时，最好不要小睡。小睡可能引起偏头痛。睡眠姿势怪异或甚至趴着睡，皆会收缩颈部肌肉，引发头痛。同样地，当你站立或静坐时，身体不要向前倾斜，也勿使头扭向某个方向。
深呼吸:
深呼吸是缓解紧张的好方法。当室内空气混浊，让你觉得忍无可忍的时候，不妨试试深呼吸。深吸一口气，当你的胃部起伏比胸腔还明显时，表示你的做法很正确，你的头痛也不翼而飞了。
自我检查:
专家建议你检查自己是否有任何紧张的征兆，包括紧咬牙齿、握紧拳头、肩膀耸起，这些征兆都有可能引起头痛。
按摩穴道:
有两个主要的止痛穴道，一个是合谷穴，在拇指与食指相连的部位(用力压至疼痛为止)，另一个是风池穴，在颈部背后的脊椎两侧(用两只拇指同时施压)。
使用铅笔:
在上下排牙齿之间放一支铅笔，但勿用力咬铅笔。这个动作能帮助你松弛紧张情绪，因为你必须放松肌肉才办得到。
不要喝过多的咖啡:
最好限制每天最多喝两杯咖啡，过量也可能使你头痛。
勿嚼口香糖:
咀嚼时的反复动作可能使肌肉紧绷，因而引发紧张性头痛。
准时用餐:
省略或延迟用餐皆可能引起头痛。错过一餐，血糖因缺乏食物而降低，脑部的血管会收缩。你再度进食时，血管扩张因而引发头痛。
避免对你不利的食物:
有些人发现牛奶对他们不利，当他们禁食牛奶后，头痛也减少了。也应注意其他会引起头痛的食物，如热狗及一些腌制食品，它们含有硝酸，此化学物质会扩张血管，引起剧烈头痛。另外，也应避免味精、巧克力。
勿边开车边抽烟:
当你在交通繁忙的路上一边开车，一边抽烟，同时又未关上车窗，会有何不妥?你正在加倍地吸入一氧化碳！一氧化碳能妨碍血红蛋白和氧的结合，从而引起缺氧性头痛。
慢慢品尝冰激凌:
你可能还记得曾经大口地吃下冰激凌，随后便出现一阵剧烈的头痛。不妨慢慢地品尝，使你的口腔逐渐适应冰冷。
培养幽默感:
如果你满脑都是烦恼，把事情看得很严重，就难怪你常患头痛。
做脸部美容操:
下面介绍的7种柔软操，是专为脸部及头皮设计的，它们可以帮助你放松这些部位的肌肉，并使你在初见头痛的征兆时，采取控制行动。
扬眉：
同时将两边的眉毛抬起，再放下。
眯眼：
快速地眯上双眼，再放松。接着，用力眯右眼，放松。接着，眯左眼，放松。
皱眉：
用力地挤眉，放松。
张嘴：
慢慢地将嘴巴张到最开，再慢慢闭上。
移动下颚：
嘴巴微张，左右移动下颚。
皱鼻：
用力将鼻子向上挤，像闻到恶臭一样。
扮鬼脸：
随兴地做鬼脸，像小时候一样。别担心，你的脸不会就此变形。
其他治疗方法
1.穴位贴敷法：
把新鲜薄荷叶捣烂成泥糊状，选取太阳、阳白、印堂等穴，进行贴敷，每日可贴1～2次，止痛效果很好。
2.黄芪和川芎两味中药，
按照2：1的比例，泡水喝，对于气虚性头痛有很好的效果。
3.阳上亢型的头痛，
用夏枯草10克、菊花10克，泡水代茶饮，效果也不错。
4、止痛药:
头痛的病人不应随便服用止痛片，而应该就诊检查，待查清病因后对症下药。可以少量服用日夜百服宁等解热镇痛药，一般要求24小时内不得超过4片。
相关阅读：
冬季口鼻干燥皲裂多食疗方润肺生津
发早白是衰老信号补肾防治是关键
选羽绒服常见3误区六步骤教你怎样挑
人体潜藏健康密码面对八病自愈力强
严冬里全身冷飕飕常吃八物保暖护肤
按时辰点按瘦身穴简单减肥彻底排毒
久坐族眼干视力差找出原因积极预防
隐形肥胖严重伤身想断根保收支平衡
解日喝八杯水理论探一探其利弊得失
解女性器官衰老顺序减龄养颜从内调做起
如何防治痛风？治疗痛风有方法
如何预防痛风呢？
多运动：
一定不可以做剧烈的运动，最好选择游泳、太极拳之类的有氧运动。多喝水：
最好喝苏打水、碱性水，至少是白开水，每天的排尿量要控制在2000ml左右是最好的。不易浓茶、咖啡。多吃素：
但并非所有的素食都要多吃，多吃紫皮茄子、上海青、生菜。青菜忌菠菜，然后是所有的豆类都要少吃或不吃。少吃肉：
我为什么不说“不吃肉”呢？肉类当然是要吃一点的，动物脂肪和动物蛋白用其他的食品是不可代替的，也是人体所必需的，但一定要控制好量！海鲜和动物内脏以及火锅是要严格禁忌的。否则，无度饮食肉类，你会前功尽弃。啤酒、洋酒、红酒是一定要禁忌的：
如果实在有酒瘾，适量喝点白酒吧！如何治痛风呢？小面积的痛风，比如手脚指头，可以用热敷法或者泡药水法，敷法就是把纱布或者，毛巾浸润生姜汁或者药酒，放入煮开也可以，取出后不要太烫（60-70度），热敷到病痛部位，一般是3到5次，时间在30分钟到1个小时；次法可以全身适用。
泡药水法顾名思义，类似泡脚的方式，手脚都可以，其中可以加入陈醋泡，陈醋也是种中医；如果有条件整个人也可以泡的，这个不是说笑的，重伤不是内大出血的病人用，大量的高度酒加陈醋全身泡过，病人很快能恢复过来的，同样全身痛风的也可以用，这样的办法来，不过也要有条件。
简单的家庭推拿，准备的药物很简单：生姜（捣烂成汁用，用纱布过滤），药酒，高度酒50度以上；这些随便一种都可以。
声明：此文由 Anonymous 分享发布，并不意味微养生赞同其观点。文章内容仅供参考，此文如侵犯到您的合法权益，请联系我们。
相关推荐
-
夏日如何防止雀斑来袭 防治雀斑有方法
雀斑防护措施避免阳光和紫外线照射。如果脸上出现了长雀斑，可用漂白型雪花膏除掉，其使用方法很简单，每天将要擦的部位洗干净，搽上这类，保持30-40分钟，然后用餐巾纸擦掉，同时带上30-40分钟的面罩，可以收到很好的效果。应请医生诊断后再用，如果是因妊娠引起的黄褐斑，那就是孕妇体内缺少维生素C的缘故。维生素C能使黑色素还原而起一种“漂白”作用，对治疗蝴蝶斑有好处。
-
小孩磨牙是什么引起的 小孩磨牙该如何防治
磨牙，专业术语称之为磨牙症，是很多宝宝常见的一个夜间习惯。大约有一半的小孩子偶尔会有磨牙的情况，这种行为通常在宝宝10个月左右长出门牙时出现。生活中妈妈们怎么做能防治小孩磨牙。小孩磨牙是什么引起的?晚上睡觉时戴在上下牙之间，防止夜间磨牙和保护牙齿。
-
头疼要人命,如何能快速有效的止头疼
多喝水脱水是头痛的最常见病因之一。必要时，动作可反复进行。定时进餐，平衡膳食就餐不及时以及偏食等，都可能导致低血糖，进而引发头痛。但要注意，睡觉时枕头不宜过高。笑一笑笑对轻微头痛具有治疗作用。多笑可以使大脑释放更多欣快激素内啡肽，该激素有助于缓解疼痛。在新鲜空气下进行深呼吸，是应对头痛的一种更有效的自然疗法。
-
雾霾天气易招来疾病 如何有效预防疾病
最近雾霾天气成为全国关注的热点话题，近日消息全国已有104个城市遭受雾霾袭击，雾霾天气会损害人的身体健康，那么在空气污染环境中该如何预防疾病呢?104座城市重度沦陷各地纷纷启动应急响应截至昨天上午，中央气象台已经连续3天发布霾橙色预警。雾霾天引起了呼吸道疾病的高发，在受影响的地区，市民们纷纷戴着口罩出行。面对雾霾的来势汹汹，各地纷纷拉响应急响应。
-
女人胸部保养如何做 小妙招让胸部挺起来
傲人的乳房增添女性的迷人气息，但是乳房疾病高发又日渐成为女性健康困扰。对于女性而言，男性抚摸乳房，可以引起她们的性欲，使她们产生性快感。乳房内部组织大部分是脂肪。
-
夏季哪类人最招蚊子 如何防蚊灭蚊最有效
进入夏季，天气炎热，这个时候蚊子也随着多起来了，晚上睡觉最恐怖的敌人就是蚊子了，经常被蚊子叮的满身是包，那么夏季如何灭蚊呢?哪类人最招蚊子蚊子的小触须上有二氧化碳感受器，可感受二氧化碳、乳酸等物质。汗液中含有大量氨基酸、乳酸及氨类化合物，蚊子对此非常敏感。蚊子偏爱的几类人：1、胖人更易被蚊子叮咬。而儿童新陈代谢旺盛，也是蚊子青睐的对象。
-
痛风如何防治
痛风形成的原因，有外源性的嘌呤摄入过多，那我们就要控制饮食，对含嘌呤多的饮食，比如动物内脏、海鲜就要注意了，包括酒类的白酒、啤酒含嘌呤比较多，肉汤类的都含的比较高，所以我们就要饮食上注意，少吃这些东西。内源生成的有一些化疗药物，譬如说肿瘤治疗的一些药物，它可以增加尿酸，甚至抗结核的药物，吡嗪酰胺之类的利福平，也有可能会增加尿酸，还有降压药物常用的，譬如说含有利尿剂的降压药物，也会引起尿酸增加。所以
-
如何防治痛风
防治痛风，其实是两大块：第一，是没有得，而有高风险的人，肯定要是注意良好的生活习惯，尽量避免高嘌呤饮食，不饮酒、不熬夜，避免一些感染；第二，就是已经得了痛风的病人，怎么样防治，也是一样的，主要是管住嘴、多喝水、迈开腿，正规治疗，正规应用一些降尿酸的治疗方式，就基本上能够，防治痛风发作。
-
如何防治脂肪肝 饮食要如何调整
脂肪肝，是指由各种原因引起的肝内脂肪蓄积超越正常水平。尤其是那些过度饮酒，长期吃高脂饮食且运动量过少的人，容易得脂肪肝。调整饮食结构是防治脂肪肝必要和有效的方法。当然，病情严重者，应以药物治疗为主。下列膳食适用于各种类型的脂肪肝的辅助治疗。饮汤吃菜、鸡蛋，宜长期食用。适宜于各类脂肪肝病人。
-
大蒜如何治牙痛
大蒜并不能够起到治疗牙痛的作用，所以也谈不上如何使用大蒜来治牙痛。牙痛发生只是一种症状，那么产生这种症状的原因有多种情况，牙痛可以是牙龈发炎，也可以是智齿发炎，那么牙齿上有虫牙了也有可能引起牙痛，所以以上几种情况治疗方法是不病不一样的，发生牙龈炎需要进行洗牙处理，发生龋洞需要补牙，智齿发炎则需要局部进行冲洗上药，在炎症消失以后再进行支持的拔除。通过以上简单的几个例子，我们主要是想说明牙痛的时候最好
-
瘦人如何强壮起来
若是为了加强增重的效果，可以酌情在三餐的空档多加两餐，至于加餐的食物内容，则以含适度油脂、含蛋白质与淀粉量较高的食物为佳，如干果类与天然谷物等。保证睡眠和运动保证充足睡眠：充足的睡眠可以提高体内脂肪与蛋白质的合成与利用。
-
如何治疗硬不起来
患者：老师你好，我最近工作很忙，有些疲劳，性生活时勃起不如以前了，经常硬不起来，那我该怎样治疗一下呢？药师：勃起硬不起来属于勃起功能障碍，尤其对于精力旺盛的中青年人来说，这往往会影响伴侣感情，甚至会影响婚姻。对于你这种情况可以通过日常调节，同时结合治疗勃起功能障碍的药物对症治疗，是可以改善症状的。患者：哦，原来是这样啊。那具体该怎样做呢？药师：在生活中你应该增加运动，合理营养，补充锌、钙等微量元素
-
如何有效治疗心绞痛
使用抗心肌缺血药物可以有效地治疗心绞痛。如果患者处于急性发作期，建议患者舌下含化硝酸甘油0.5毫克并且注意休息。疼痛多可与十分钟内缓解。在缓解期的时候一般使用β受体阻滞剂，常见的药物有普萘洛尔，美托洛尔等（变异性心绞痛不可使用）。钙离子通道阻滞剂常见的药物有硝苯地平等。硝酸酯类药物例如单硝酸异山梨脂等。除此之外患者还需要联合使用抗血小板聚集药物例如替格瑞洛、血管紧张素转化酶抑制剂卡托普利以及调血
-
有硬皮病要如何治疗
有硬皮病一般来讲，目前尚无特效药物能够完全根治疾病，但是患者也不必过度恐慌。因为只要坚持正规合理的药物治疗，还是可以缓解症状，并且提高生活质量的，要根据患者具体情况，选择个体化的治疗措施。比如针对系统脏器受损害的情况，可酌情选择糖皮质激素联合免疫抑制剂，如环孢素a，环磷酰胺，甲氨蝶呤，硫唑嘌呤，霉酚酸酯，雷公藤等。针对患者肺动脉高压的病变，可应用氧疗，抗凝剂，利尿剂，强心剂等治疗。针对雷诺现象，要
-
老人保健：老年人如何防治肥胖病
肥胖常常是老年人罹患心脑血管疾病及糖尿病的前奏，因此，老年人对肥胖切不可掉以轻心，应予以综合调理。患有肥胖症的老人应在医生指导下，采取逐步降低热量的饮食疗法。每日每千克体重蛋白质的摄入量不应少于1克，有条件的每日可增加100克左右。由于老年人体内肝糖元随着年龄的增长而减少，各种代谢反应减慢，所以老年人不耐饥饿，易进食过量。此法可治疗老年肥胖症。
