导读： 1．眼睛问题会遗传？不一定。 2．在昏暗光线下看书或字太小会伤视力？不会。 3．离电视机太近或长时间盯着电脑屏幕会损伤眼睛？不会。 4．眯着眼睛看东西易伤害视力？不会。 5．人老了，视力一定会变坏？不会。 6．吃胡萝卜会改善视力？多数情况下不会。 7．眼保健操可改善视力？或许。 8．如果你平时都戴眼镜，一旦不戴会导致视力减退更快？不会。 9．长时间戴眼镜会导致视力进一步减退？不会。保护眼睛非常重要，但你对护眼常识了解多少？10月27日，美国广播公司新闻网对关于眼睛的9个常见认识进行解答，对人们正确的保护眼睛保持良好的视力非常有帮助的，下面我们详细介绍一下护眼常见的9个误解。
1．眼睛问题会遗传？不一定。
皮波斯博士表示，很多眼睛问题与基因有关，但有时相关基因也不一定会遗传给下一代，比如，白内障与年龄相关，而与基因无关。马萨诸塞州肯尼斯·常博士表示，值得重视的是，有些眼部疾病具有遗传性，如青光眼等，有此家族病史的人最好定期检查。
2．在昏暗光线下看书或字太小会伤视力？不会。
纽约眼耳疾病诊所眼科专家理查德·罗森博士表示，这种说法就如同“在光线不足的情况下照相，相机会受损”。当光线昏暗的时候，人的瞳孔就会放大，视网膜不会因外部光线的强弱而受到损伤。
3．离电视机太近或长时间盯着电脑屏幕会损伤眼睛？不会。
这种情况会伤害眼睛，但只是暂时性的。大部分问题来自屏幕，一旦眨眼减少，泪膜就会变干，进而影响视物效果，但这只是暂时现象。
4．眯着眼睛看东西易伤害视力？不会。
眼科医师杰·皮波斯博士表示，眯着眼睛看东西，主要是为了使瞳孔变小，进入眼睛中的光更少，增强聚光，因而看东西更清楚。这个动作无损视力。
5．人老了，视力一定会变坏？不会。
衰老引起的某些问题是不可避免的。纽约眼科专家哈维·莫斯科特表示，白内障不是一种疾病，只是一种老化现象，与头发变白是一个道理。当然，白内障与其他很多眼部问题一样，是可以矫正的。
6．吃胡萝卜会改善视力？多数情况下不会。
饮食对视力很重要，但是这并不意味着整天吃胡萝卜就会让你获得鹰一般的视力。维生素A缺乏会导致视力减弱，但过量摄入也无法增强视力。不过，有些食物确实有益视力，如含有叶黄素的菠菜和西兰花等。
7．眼保健操可改善视力？或许。
青少年时期做眼保健操，有助于矫正假性近视或改善视力。然而，对于成年人视力而言，眼保健操的作用却没那么有效。
8．如果你平时都戴眼镜，一旦不戴会导致视力减退更快？不会。
专家表示，不戴眼镜时使劲聚焦看东西，会使眼睛拉力增大，但是不会导致眼睛永久性损伤。
9．长时间戴眼镜会导致视力进一步减退？不会。
常博士表示，长时间戴眼镜不会导致视力进一步减退，也不会增加人对眼镜的依赖性。九个常见的护肤误区 不卸妆就睡觉最毁皮肤
爱美是女人的天性，护肤是女性日常生活中必不可少的，女性悉心呵护自己的肌肤，为护肤花费了很多“心血”，但是要想达到护肤的理想效果，首先必须有正确的护肤观念。下面小编为姐妹们总结了9个常见的护理误区，请检查一下自己是否中招，赶紧来看看吧。
一、冷热水交替帮助收紧肌肤
先用热水洗脸再用冷水敷面，冷热交替很容易导致毛细血管扩张，形成面部红血丝现象，严重的还会引起面部敏感症状，本身就是敏感肌肤的人情况可能会更糟糕。建议使用温水洗脸的原因是，温水和肌肤本身的温度较为接近，不会刺激肌肤毛孔瞬间张大缩小，而且能够帮助洁肤产品更好地工作。
二、不卸妆就睡觉
“化妆是享受，卸妆是折磨”，很多“不化妆就会死”的女性对于化妆都有这样的一种感受，因此有时候晚归之后不卸妆倒头就睡，这简直就是“不要脸”的做法。如果一个晚上不卸妆，就可毁掉一个月的护肤效果!因为残留在肌肤上的化妆品不仅吸附着白天空气中的尘埃和细菌，还积聚着肌肤分泌出的油垢，如果不及时把它们洗干净，经过一个晚上的沉淀后脸部肌肤的毛孔就会被阻塞，出现暗疮。因此，无论你多么疲倦，都要用柔和的清洁剂洗去脸部化妆，涂上晚霜，然后再就寝。
三、长期使用强效护肤品
在日常生活中，许多长痘痘的人都习惯以功能性强效护肤品来救急。因为这些为解决某种肌肤问题而推出的强效护肤品能在使用后很快起到立竿见影的效果，因此深受人们的喜爱，有些人甚至将其充当护肤品长期使用。但此种护肤品具有极大副作用，不宜长期使用，否则很容易产生依赖，出现各种肌肤问题。
四、没有去角质的习惯
随着年龄的增长，我们的肌肤代谢变慢，代谢物的排出也会相应受到影响，死皮细胞脱落所花费的时间也会越长。这些都是导致肌肤暗沉、衰老的主要原因。因此，定期去除角质将会对肌肤有较大改观。每周在家做一到两次去角质的护理就可以轻松地恢复肌肤的年轻光泽了。并且还有一个额外的好处就是，去角质后，各种抗衰老、美白产品都可以吸收得更好。
五、涂抹厚厚的眼霜
相对来说眼霜的滋润度、延展性都比较高，因此用量不用很大，大概在一个绿豆粒大小。这也就是为什么几乎所有品牌眼霜含量都在15ml左右的原因。另外眼睑肌肤没有脂肪，不易吸收护肤品，如果将眼霜过多地涂在眼睑上，不但容易刺激眼睛、促使眼围肌肤毛孔堵塞而形成油脂粒，更容易因拉扯使眼周肌肤的小纹路更加明显。
六、眼部不用防晒产品
最脆弱的眼周肌肤的防晒工程经常被忽略，看看很多人眼周的晒斑就足以证明这一点。也有人将面部防晒产品直接涂到眼部，殊不知含有SPF防晒指数的面部产品，对眼部肌肤来说是不堪重负的，涂抹后有可能造成极大的不适甚至会产生敏感现象。一副太阳眼镜，质量好的防晒眼霜，可用于眼部的遮瑕膏都可充当眼部的防晒品。
七、肌肤容易出油，所以从不用含油分护肤品
对于爱出油的的女性来说，很多人为了避免油上加油，就拒绝使用含有油分的护肤品，尤其是在夏天。其实肌肤天然的水脂膜是由“水”和“脂”平衡形成的，当它失去平衡时，就会出现“干”或“油”的肌肤问题。当肌肤逐渐走入成熟，肌肤自然的水分和油分都会减少，如果一点油分也不补充，很可能会造成肌肤缺少营养而出现皱纹、无光泽的现象。所以如果你的肌肤已经出现了衰老的征兆，那你在控油的同时最好为肌肤每天补充一些含油的化妆品(当然质地要容易吸收不油腻)，以保证肌肤有足够的营养来抵御老化。
八、避免出油，频繁洗脸
油性混合性肌肤通常油脂分泌都不正常，皮脂腺分泌过于活跃，尤其是在炎热、潮湿、闷热的夏季，皮脂腺更是“超速传动”，所以不应该过分地刺激它，频繁洗脸、吸油等等都会让本来就分泌很旺盛的皮脂腺分泌更加旺盛，肌肤的PH被破坏，越洗越多、越吸越多。应该选择合适的平衡油脂的产品，最好是一个系列，从洁肤到面膜到日常护理产品，而非单纯地选择控油的产品。
九、使用面膜后不擦护肤品
很多女性认为面膜属于高效的护肤产品，因此用了一次可以足足保证几天的肌肤防护作用，就不再使用后续的护肤产品了。殊不知，做了面膜不擦护肤品，最后导致肌肤出现各种问题，这是相当错误的做法。我们女人的肌肤天生比较娇嫩，比较薄，需要全方位细心地呵护。每天的柔肤水、眼霜、精华素、乳液、面霜都是非擦不可的。另外，每星期要做一到两次面膜，给肌肤以深层的护理，才能起到更好的护肤效果。不同肌肤选择面膜的侧重点也不同，干性肌肤做补水抗皱的，油性肌肤做补水控油的，敏感性肌肤做补水抗敏的。
怎么才能恢复视力正常 近视眼的危害有哪些
如何恢复正常的视力，首先需要查找影响视力的原因，针对原因来矫正视力下降的问题。最常见的是屈光问题，比如近视和散光，需要去医院进行验光配镜，可以恢复视力。如果通过戴眼镜，矫正视力仍提高不明显，就需要检查眼睛是否有器质性病变，比如白内障或者眼底的问题，以便及时采取治疗才能促进视力的恢复。
怎么才能恢复视力正常
1、远方凝视
可以寻找一处10米以外的绿树或者是草地来观察绿色植物的形状纹路之后，再看自己的掌心，看清掌纹，来回的进行反复观看，这样的情况下就可以有效的帮助视力恢复。
2、晶体操
患有近视眼的患者可以双手托腮，让眼球按照上、下、左、右的顺序来回的进行转动，先顺时针转动之后再逆时针转动，来回的进行转动，就可以有效的缓解眼睛的疲劳。
3、推拿操
按摩的时候一定要有效性的按摩眼睛周围的穴位，手法要轻缓，可以有效的起到缓解眼睛酸胀的作用。
4、激光类手术
激光类手术又可分为准分子激光、半飞秒、全飞秒等几大类。主要是通过切削角膜达到矫正近视的目的。
恢复视力的方法我们知道了，现在我们来了解一下日常吃什么可以保护眼睛。
吃什么可以保护眼睛
1、蓝莓
蓝莓含有多种维生素、氨基酸、矿物质，有很好的营养和保健效果。它的营养价值远远高于其他水果，还具有改善眼部血液循环和维持正常眼压的作用。
2、猕猴桃
猕猴桃含有大量的维生素C，根据分析，每100克猕猴桃含有大约200毫克的维生素C，这是远远高于其它水果。维生素C可以减缓强光对眼睛眼刺激，延缓白内障的发作。
3、苹果
苹果含有维生素A和硒等微量元素，所以吃苹果可以很好地保护视力，经常吃一些苹果是保护视力最简单的办法。
4、橙子
橙子是一种富含维生素C的水果，为了保持眼睛的健康，必须经常吃橙子来补充维生素C，因为它不仅可以修复细胞，还可以降低患白内障的风险，延缓与年龄相关的黄斑变性和视力减退。
声明：此文由 Anonymous 分享发布，并不意味微养生赞同其观点。文章内容仅供参考，此文如侵犯到您的合法权益，请联系我们。
相关推荐
-
左眼视力非常好右眼视力差但是双眼看正常
左眼视力非常好右眼视力差但是双眼看正常，可能是因为单眼屈光不正、单眼青光眼等原因导致的。患者可通过佩戴眼镜或使用外用药物的方式进行治疗。1、单眼屈光不正：屈光不正通常是指外界平行光线不能正常聚集在视网膜黄斑部，因此无法生成清晰的成像，通常最常见的屈光不正是近视，多发于青少年，患者通常会出现视物模糊、视力下降等症状。患者左眼视力好右眼视力差但是双眼看正常可能是出现了单眼屈光不
-
视力养护提高裸眼视力可靠吗
视力养护提高裸眼视力不一定可靠，要根据具体情况进行分析，如果是假性近视，视力养护提高裸眼视力一般是可靠的，如果是真性近视，视力养护提高裸眼视力一般是不可靠的。如果是假性近视，视力养护可以一定程度的提高裸眼视力，假性近视是由于用眼过度导致睫状肌持续收缩痉挛，因而出现晶状体厚度增加，视物模糊不清等近视现象，通过视力养护，放松睫状肌肌肉，缓解疲劳，可以使视力有一定程度的提高，假性近视若不及时缓解，终究会
-
左眼裸眼视力多少正常
左眼裸眼视力正常值一般为在1.0以上，可及时就诊进行验光检查，若左眼裸眼视力明显低于0.8，可通过戴眼镜的方式以改善症状。左眼裸眼视力在1.0以上正常，如果觉得远处的物体不清楚，应及时到医院进行视力检查，并酌情完成准确的医学验光。对于大多数人群来说，需使用散瞳剂麻痹睫状肌以完成验光。如果睫状肌调节过强，晶状体会变得凸出，屈光力会增强，从而影响验光结果的准确性。由于视力有一定的波动，视力在0.8-1
-
保护儿童视力 哪些不当行为损害孩子视力
保护儿童视力哪些不当行为损害孩子视力父母们都想让宝贝拥有一双明亮的眼睛，但有时在生活中却不经意间做出一些不当之举，对宝贝的视力发育造成不良影响。一旦继发感染，有可能造成严重后果。弱视在6～10岁之前治疗较理想，否则视力损失是终身的。
-
青光眼护理常规
青光眼的患者在进行护理时有以下几个常规的注意事项：首先，要注意加强患者的心理护理，与病人做好沟通。由于青光眼的患者经常会伴发有焦虑，恐惧等情绪，所以与患者做好良好的沟通，消除患者的异常情绪则尤为重要。其次，要耐心的向患者解释病情，使患者能够积极的配合治疗。第三，要加强患者的饮食的管理，让患者多吃一些容易消化的蔬菜水果，防止便秘。并且要使患者不要一次性的大量饮用水，以免造成眼压的升高。
-
保护儿童视力 哪些不当行为损害孩子视力
保护儿童视力哪些不当行为损害孩子视力父母们都想让宝贝拥有一双明亮的眼睛，但有时在生活中却不经意间做出一些不当之举，对宝贝的视力发育造成不良影响。一旦继发感染，有可能造成严重后果。弱视在6～10岁之前治疗较理想，否则视力损失是终身的。
-
九误解健身不可忽视
疼痛是身体该处出问题的信号。锻炼过程中感到疼痛应减低、减慢运动，直到停止锻炼。要发达肌肉、增强耐力，多少应该经受些不适，但那绝不应是疼痛。 误解1：跑步是最好的健身方法 没有哪一种健身方法是最好的，对青少年来说，尽可能选择自己喜欢的运动。追求最好，可能是想取得效果最快。求快也是一种误解，取得健身效果需要时间和耐心。
-
健身九大误解别忽视
误解2：如果你不是每天1小时、每周5天锻炼，做什么都白做不要相信这种偏激的理论。误解4：节食就能减肥并非如此。误解8：最好的锻炼时间是清晨最好的锻炼时间并非只有一个。误解9：每天锻炼身体的同一个部位能最快增强力量每天锻炼身体的同一个部位能最快造成损伤。
-
正常眼睛视力是多少
通常正常眼睛视力一般1.0或者1.0以上。但是3岁儿童正常视力在0.5左右，5岁左右儿童的正常视力在0.6以上，6岁到7岁儿童正常视力在0.8以上，8岁儿童则是达到成人正常视力标准，在1.0或者1.0以上。人体在5米的距离上，标准视力为1.0或者1.0以上，眼睛标准视力跟人体的年龄有关，幼儿阶段眼睛没有发育成熟，视力一般不会达到眼睛标准视力，3岁儿童正常视力一般在0.5左右，4岁至5岁儿童的正常视
-
吃什么对眼睛好恢复视力 保护视力的食物有哪些
眼睛是心灵的窗口，每天我们都要无数次的运用到它，不论是工作学习还是生活，我们都依赖着它，但也正是因此，眼睛是十分辛苦的器官，如果没有及时保养，就容易导致眼睛出现各种不适，还容易导致近视眼，今天我们就来看一看吃什么对眼睛好恢复视力。吃什么对眼睛好恢复视力1.菠菜菠菜里面含有大量的叶黄素，可以有效帮助眼睛抗老化，还可以预防白内障以及干眼病，同时菠菜里面还含有丰富的微量元素，因此可以减少患近视眼的概
-
近视患者需注意 三大误区最伤视力
李莹教授提醒，近视后就要去专科就诊，明确是假性近视还是真性近视。如果是后者，要及时矫正，以免视物不清使视力继续下降，最终导致低视力。李莹教授指出，虽然说青少年和老年视力变化较快，但不等于说成人的视力就是稳定不变的。李莹教授指出，我国被视为风沙地域，树脂片最好用23年就更换。
-
哪种视网膜病变最常见
只要侵犯的视网膜的这个病就叫，视网膜相关性的疾病。目前在大量人群当中，糖尿病现在占据人口当中的十分之一，也就是我们十个人当中就有一个人发生糖尿病。而糖尿病一个重要的并发症就是，糖尿病视网膜病变。糖尿病视网病变的患者，在眼底疾病当中有越来越多的这种趋势，此外由于这种高血压、高血脂以及不良生活习惯的形成，视网膜中央静脉阻塞，也是一个高发的眼底的疾病。另外对于50岁以上的中老年人，他们发生黄斑变性的风险
-
心力衰竭最常见的类型
心力衰竭最常见的类型是急性左心衰。心力衰竭可以分为左心衰竭、右心衰竭以及全心衰竭；也可以分为急性的心功能衰竭，和慢性的心脏功能衰竭；还可以分为收缩性的心功能衰竭，和舒张性的心功能衰竭。心力衰竭指的是各种病因的作用下，使得心脏的收缩以及舒张功能出现了障碍，从而引起心输出量下降，组织低灌注，严重情况下会导致心源性休克。心功能衰竭的患者，在治疗上，首先是去除病因，针对病因进行治疗。另外可以给予强心、利尿
-
孩子裸眼视力正常验光近视怎么回事
孩子裸眼视力正常验光近视可能是假性近视，也有可能是用眼过度，眼部疲劳导致视力不平衡等原因。当孩子裸眼测量视力时，视力在正常范围内，但是在电脑验光时出现近视眼，说明孩子的眼睛睫状肌调节能力比较强，属于假性近视，这种情况下不需要给孩子佩戴眼镜，家长要多带着孩子进行户外运动，摄入含维生素高的蔬菜和水果，比如胡萝卜、蓝莓等；也有可能是在检查前孩子用眼过度，导致眼部疲劳引起视力不平衡的原因，建议在检查前孩子
-
九大误解 健身时不可忽视
误解1：跑步是最好的健身方法没有哪一种健身方法是最好的，对青少年来说，尽可能选择自己喜欢的运动。误解2：如果你不是每天1小时、每周5天锻炼，做什么都白做不要相信这种偏激的理论。误解8：最好的锻炼时间是清晨最好的锻炼时间并非只有一个。误解9：每天锻炼身体的同一个部位能最快增强力量每天锻炼身体的同一个部位能最快造成损伤。
