防治痛风，其实是两大块：
第一，是没有得，而有高风险的人，肯定要是注意良好的生活习惯，尽量避免高嘌呤饮食，不饮酒、不熬夜，避免一些感染；
第二，就是已经得了痛风的病人，怎么样防治，也是一样的，主要是管住嘴、多喝水、迈开腿，正规治疗，正规应用一些降尿酸的治疗方式，就基本上能够，防治痛风发作。
如何防治痛风？治疗痛风有方法
如何预防痛风呢？
多运动：
一定不可以做剧烈的运动，最好选择游泳、太极拳之类的有氧运动。多喝水：
最好喝苏打水、碱性水，至少是白开水，每天的排尿量要控制在2000ml左右是最好的。不易浓茶、咖啡。多吃素：
但并非所有的素食都要多吃，多吃紫皮茄子、上海青、生菜。青菜忌菠菜，然后是所有的豆类都要少吃或不吃。少吃肉：
我为什么不说“不吃肉”呢？肉类当然是要吃一点的，动物脂肪和动物蛋白用其他的食品是不可代替的，也是人体所必需的，但一定要控制好量！海鲜和动物内脏以及火锅是要严格禁忌的。否则，无度饮食肉类，你会前功尽弃。啤酒、洋酒、红酒是一定要禁忌的：
如果实在有酒瘾，适量喝点白酒吧！如何治痛风呢？小面积的痛风，比如手脚指头，可以用热敷法或者泡药水法，敷法就是把纱布或者，毛巾浸润生姜汁或者药酒，放入煮开也可以，取出后不要太烫（60-70度），热敷到病痛部位，一般是3到5次，时间在30分钟到1个小时；次法可以全身适用。
泡药水法顾名思义，类似泡脚的方式，手脚都可以，其中可以加入陈醋泡，陈醋也是种中医；如果有条件整个人也可以泡的，这个不是说笑的，重伤不是内大出血的病人用，大量的高度酒加陈醋全身泡过，病人很快能恢复过来的，同样全身痛风的也可以用，这样的办法来，不过也要有条件。
简单的家庭推拿，准备的药物很简单：生姜（捣烂成汁用，用纱布过滤），药酒，高度酒50度以上；这些随便一种都可以。
痛风如何防治
痛风形成的原因，有外源性的嘌呤摄入过多，那我们就要控制饮食，对含嘌呤多的饮食，比如动物内脏、海鲜就要注意了，包括酒类的白酒、啤酒含嘌呤比较多，肉汤类的都含的比较高，所以我们就要饮食上注意，少吃这些东西。
内源生成的有一些化疗药物，譬如说肿瘤治疗的一些药物，它可以增加尿酸，甚至抗结核的药物，吡嗪酰胺之类的利福平，也有可能会增加尿酸，还有降压药物常用的，譬如说含有利尿剂的降压药物，也会引起尿酸增加。所以我们也要注意，到底是什么原因引起的尿酸盐结晶增加。
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