导读： 脾胃失调的信号 口中发酸 口中发甜 口中发臭 食疗调理脾胃 山药 红薯 粳米 薏苡仁 白扁豆
脾胃失调的信号
口中发酸
口中发酸的情况出现，暗示着人的肝胃不和、肝胃郁热，从而使肝液上溢、胃酸过多。大多是吃了不容易消化的食物或者是饮食过量，不用太过于担心。
如果经常发生口酸的情况，并且你会发现舌苔厚腻、打嗝时有腐臭味等症状，多是脾胃虚弱;如果人的口酸与胃酸上乏有关，同时还有舌头发红、胁肋疼痛等症状，则多半是肝胃不和，这时就要以泻火、和胃有关。
口中发甜
口中发甜，主要是脾胃有问题，多为脾胃湿热、热蒸上溢的外兆;少数为脾虚，虚火迫脾津上溢，久而久之就会发展成糖尿病。
《黄帝内经》中曾有记载，“五味入口，藏于胃，脾为之行，其精气津液在脾，故令人口甘也，此肥美之所发也，此人必数食甘美而多肥也。肥者，令人内热，甘者令人中满，故其气上溢，转为消渴。”而此处的“消渴”就是糖尿病额一种症状。
口中发臭
这可能是最被误会的一种情况，也是大多数人理解偏差最大的。事实上，口臭是由胃火引起的。胃腑积热、胃肠功能紊乱、消化不良、肠胃出血、便秘等引起口气上攻及风火或湿热，所以就产生了口臭。
而我们知道，火分虚实，口臭是属于实火的，由胃热引起。胃热引起的口臭，舌质一般是红的，舌苔发黄，建议大家可以喝用萝卜煮的水，消食化瘀，口臭很快就会消除。胃热引起的口臭多是偶尔发生，如果是经常胃热、消化不良的人，可以尝试着多敲打胃经!
随着人们生活方式的改变，由胃热引起的口臭引起很少，最常见的口臭还是胃寒的原因，这类人多是舌苔普遍发白，口臭时有时无，反复发作;那么对于胃寒引起的口臭，平时就要多喝生姜水。如果你不幸此时出现了上述的症状，那么你一定会想知道如何去解决吧!一般而言，脾胃失调的概率是极大的。不过不用担心，接下来就为你细细讲来如何对症下药!
食疗调理脾胃
山药
身体虚弱的人冬天都加紧进补，但“受补不受补”，关键在脾胃。脾为后天之本，只有脾胃功能正常，进补才有效。脾虚在人群中最多见，表现为食少腹胀、少气懒言、肢体倦怠、面色萎黄、舌淡苔白等。
出现这样的情况也不用担心!可多用山药、扁豆等炖肉吃;有的人平时爱吃辛辣油腻食物，时间长了化热生火，表现为胃部灼热、常有饥饿感，这是脾胃有火的表现。这种人就应清火，可用竹叶、麦冬泡水喝，或多吃苦瓜、黄瓜等青菜。
老年人及儿童消化能力比较弱，胃常有积食，因而出现厌食、胃部饱胀、口臭便臭等，这就需要消食和胃。
糯米
性温，味甘，有补脾益气的作用，脾虚者宜用之煮粥服食。唐·孙思邈说：“糯米，脾病宜食，益气止泄。”所谓脾病，乃指脾虚为病之义。《本经逢原》说得好：“糯米，益气补脾肺，但磨粉作稀糜，庶不黏滞。若作糕饼，性难运化，病人莫食。”
红薯
俗称甘薯、山芋。性平，味甘，有补脾和血、益气通便的作用。《随息居饮食谱》中说：“煮食补脾胃，益气力，御风寒，益颜色。”《纲目拾遗》认为番薯能“补中，暖胃，肥五脏”。脾虚之人，可用番薯当主粮，常食之。
粳米
性平，味甘，有补脾益气之功。《食鉴本草》即有记载：“粳米，皆能补脾，益五脏，壮气力，止泄痢，惟粳米之功为第一。”《本草经疏》亦云：“粳米即人所常食米，为五谷之长，人相赖以 命者也。其味甘而淡，其性平而无毒，虽专主脾胃，而五脏生气，血脉精髓，因之以充溢，周身筋骨肌肉皮肤
薏苡仁
俗称苡仁米、六谷米。有补脾健胃的作用。明·李时珍说它“能健脾益胃”。《本草经疏》也有“味甘能入脾补脾”的记载。脾虚者宜用苡仁米同粳米煮粥服食，相得益彰。
白扁豆
性平，味甘，能补脾胃虚弱。《本草纲目》中说：“白扁豆其性温平，得乎中和，脾之谷也。止泄泻，暖脾胃。”《本草求真》还解释道：“扁豆如何补脾?盖脾 喜甘，扁豆得味之甘，故能于脾而有益也。”《会约医镜》认为：扁豆“炒用健脾止泻”。对于脾虚呕逆，食少久泄、小儿脾虚疳积、妇女脾虚带下者，最宜食之。或炒熟食用，或用白扁豆煮粥服食，均有裨益。
胃病是怎么来的 胃病的原因有哪些
胃痛是由什么原因引起的？
在日常生活中，胃痛就如同影子伴随着许多人。也困扰这些人，就像挥之不去的梦魇，到底胃痛是由什么原因引起的呢，下面就让我们一起来看看，希望一下文章内容对您能够用所帮助。
第一、胃疼
发生的常见病因有寒邪客胃、饮食伤胃、肝气犯胃和脾胃虚弱等。胃主受纳腐熟水谷，若寒邪客于胃中，寒凝不散，阻滞气机，可致胃气不和而疼痛。
第二、脾胃虚弱
病后脾胃受损或素体脾胃虚弱，中阳不振，寒从内生，以致脾不运化，胃失和降，而发生疼痛。胃阴素虚或病久阴伤，胃失濡养，胃气不和亦能发生疼痛。
第三、劳倦内伤，久病
脾胃虚弱，或禀赋不足，中阳亏虚，胃失温养，内寒滋生，中焦虚寒而痛；亦有气郁日久，瘀血内结，气滞血瘀，阻碍中焦气机，而致胃疼发作。总之，胃疼发生的病机分为虚实两端，实证为气机阻滞，不通则痛；虚证为胃腑失于温煦或濡养，失养则痛。
第四、饮食不节
暴饮暴食或过食生冷肥甘之品，以致脾胃受伤，食滞中焦，气机不利而产生胃脘疼痛。或因寒凉伤中，胃阳被遏，正邪交争，而胃痛乃作。
第五、肝气犯胃
忧思恼怒，气郁伤肝，肝之疏泄失调，横逆犯犯胃，气机阻滞，胃失和降则胃脘头痛。胃病，邪干胃脘病也。惟肝气相乘为尤甚，以木性暴，且正克也。若气郁化火，可致疼痛加重；火郁日久，致肝胃之阴亏耗，则病程每多缠绵；如久痛入络，络脉损伤，则见吐血，便血等症。
为什么有的屁“臭”有的屁“响”？原来与这些有关！
屁，就是进错屋的气体，终究是要排出去的!
正常人每天放屁8～20次，气体总量约为470～1500ml。没概念?以我们常喝的农夫山泉为参考，一瓶是550ml，那我们每天要产几瓶呢?
原来，每天都会辣么多的屁悄悄的走了，不留下一片云彩，但可能留下一片哗然。
为什么有些屁一声巨响，有些屁一臭千里?
这就要讲讲屁的成分，平均算来，一个屁大约由59%的氮气、21%的氢气、9%的二氧化碳、7%的甲烷、3%的氧气以及1%的其他气体组成，当然，不是每一个屁的组成都是这么“均衡”的，每个屁都有自己的个性。
「一声巨响」的屁往往就是气太多了!
像氮气、氢气、二氧化碳、甲烷、氧气这些气体都是没有气味的，属于良民，但良民多了也会产生暴乱，“啵”的一声，就全部乱窜出肛门了，大写的尴尬。
「一臭千里」的屁往往是含有这1%的其他气体!
这1%的其他气体，就是臭味的元凶，包括吲哚、甲基吲哚、氨气、挥发性短链脂肪酸和硫化物。其中，硫化物里的硫化氢、二甲基硫醚、甲硫醇都是臭名昭著的气体。大家还记得那些年一起闻过的臭鸡蛋味吗?
其实我们吃的很多食物都含有硫化物，如肉禽蛋类、动物内脏、豆类、洋葱、花椰菜等，而且含量还很可观，这类食物吃多了，放的屁也就臭了。看来，肉吃多了，确实会让人产生臭屁呀。
只想安安静静的放个没有味道的屁怎么办?
1、注意调整饮食结构
不要吃过多的产气食物，如豆类、洋葱、韭菜、生蒜、薯类、甜食、萝卜和面食等。如豆类虽然营养丰富，但是因为其含有棉子糖和水苏糖，因此吃多了容易胀气。
不要吃过多富含硫化物等会产生臭屁的食物，如上述提到的肉禽蛋类、动物内脏、豆类、洋葱等，还有韭菜、大蒜、大葱等味道重的蔬菜。
2、吃东西要细嚼慢咽
吃东西很快，或者喝着带气泡的碳酸饮料，都容易吞进更多的空气，使得屁量变多。
3、少抽烟
抽烟的过程中，也会吸入很多气体到肠胃中。
4、多多锻炼腹肌
不骗你，经常练习用力收紧腹肌，有助于将屁一点点的排出。
5、站起来放屁
站起来放屁的声音会比坐着放的含蓄点，也就含蓄那么一点点，不信，试试?
6、走进厕所
当屁来的不是辣么着急的时候，最好的方法就是走进厕所，安安心心、舒舒坦坦、光明正大、坦坦荡荡的放个文明的屁!
放屁是正常的生理现象，但如果经常放屁不停，并伴有腹胀、排便障碍等情况，那可能是「肠易激综合征」，是需要去看医生的哦。
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