导读： 1、口味重的人 2、爱吃凉物的人 3、喝酒的人 4、贪凉的人 5、睡眠不够好的人 6、久坐的人 温馨提示：
平时我们日常生活习惯以及作息习惯的欠缺，现在越来越多的人的脾胃处于一个非常虚寒的地步，所以也就造就了为什么十有八九的人脾胃都不好了，那么哪些人容易脾胃虚寒呢?导致脾胃虚寒的原因有哪些呢?一起来看看吧。
1、口味重的人
油腻、过咸、太甜等肥甘厚味食物，消化起来会增加脾胃的负担,进而引起闷胀之感，常吃这些东西易引起发炎，脾胃功能的好坏直接关系到对食物营养及水分的代谢。
2、爱吃凉物的人
冰淇淋、凉性蔬果等等这些寒凉的食物，吃得太多会造成脾胃功能停滞，为外来寒邪的入侵提供了一个非常好的机会。
3、喝酒的人
酒有助长湿邪的作用，是加重“湿毒”的关键因素，特别是有饮酒习惯，以及经常大量喝酒的人。
4、贪凉的人
寒冷的季节穿得特别的的单薄，经常是“只要风度，不要温度”,很容易让邪侵入身体，损伤脾胃。夏季炎热,总是喜欢睡在地板上，又或是洗澡水太凉、洗头发不及时吹干头发，这些人容易脾虚。
5、睡眠不够好的人
“胃不和,则卧不安。”脾胃化源充足可养心神，神静则眠安，脾胃功能正常与否直接影响人的睡眠，脾虚的人睡眠质量差，且经常流口水可能因为脾虚。
6、久坐的人
久坐的人更容易出现身体沉重、四肢无力等症状，这些可能是因脾虚湿气重的提示表现,而且越是不爱运动的人，身体就更容易淤积湿气。
温馨提示：
建议上班族可以每天早起自己带饭，这样食物中的调味品的多少自己就可以掌握了，最重要的是，自己做的饭干净卫生。哪些人容易脾胃虚寒 导致脾胃虚寒的原因有哪些
平时我们日常生活习惯以及作息习惯的欠缺，现在越来越多的人的脾胃处于一个非常虚寒的地步，所以也就造就了为什么十有八九的人脾胃都不好了，那么哪些人容易脾胃虚寒呢?导致脾胃虚寒的原因有哪些呢?一起来看看吧。
1、口味重的人
油腻、过咸、太甜等肥甘厚味食物,消化起来会增加脾胃的负担,进而引起闷胀之感,常吃这些东西易引起发炎,脾胃功能的好坏直接关系到对食物营养及水分的代谢。
2、爱吃凉物的人
冰淇淋、凉性蔬果等等这些寒凉的食物,吃得太多会造成脾胃功能停滞,为外来寒邪的入侵提供了一个非常好的机会。
3、喝酒的人
酒有助长湿邪的作用,是加重“湿毒”的关键因素,特别是有饮酒习惯,以及经常大量喝酒的人。
4、贪凉的人
寒冷的季节穿得特别的的单薄,经常是“只要风度,不要温度”,很容易让邪侵入身体,损伤脾胃。夏季炎热,总是喜欢睡在地板上,又或是洗澡水太凉、洗头发不及时吹干头发,这些人容易脾虚。
5、睡眠不够好的人
“胃不和,则卧不安。”脾胃化源充足可养心神,神静则眠安,脾胃功能正常与否直接影响人的睡眠,脾虚的人睡眠质量差,且经常流口水可能因为脾虚。
6、久坐的人
久坐的人更容易出现身体沉重、四肢无力等症状,这些可能是因脾虚湿气重的提示表现,而且越是不爱运动的人,身体就更容易淤积湿气。
温馨提示：
建议上班族可以每天早起自己带饭，这样食物中的调味品的多少自己就可以掌握了，最重要的是，自己做的饭干净卫生。导致肾虚的原因有哪些
肾虚的原因包括房事过度、心理原因、饮食不当等因素有关。建议及时去医院进行检查，以免耽误病情，产生不良反应。
1、房事过度：
肾虚和房事过度有关系，如果平时不节制同房生活，或者是经常喜爱手淫的行为，就容易导致肾虚。此外长久劳累而得不到休息，并且经常的应酬，吸烟、饮酒，熬夜加班以及其他一些不良的生活方式，也可能会导致肾虚的发生。
2、心理原因：
肾虚与心理因素有关，例如，如果长期抑郁或近期精神紧张，或者经历过不好的同房行为，遭到嘲笑，会损害心脾，就容易出现肾虚的现象。
3、饮食不当：
肾虚还和饮食不当有关系。如果平时吃饭没有规律，营养比较单一，或者是经常食用烧烤、炸鸡等油腻辛辣刺激的食物，可能会导致肾虚的现象发生。
患有肾虚应该要积极的去医院进行辨证论治，平时要注意避免抽烟喝酒。
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