导读： 1.保持阴道弱酸性——远离异味、瘙痒、白带异常 2.常给子宫洗个澡——清除万病之源的瘀毒 3.祛除宫寒——温暖子宫、孕育聪明健康宝宝 4.温经调经——用物理熏蒸方法调经止痛
1.保持阴道弱酸性——远离异味、瘙痒、白带异常
医生建议，不要盲目使用化学类外洗剂灌洗。野蛮灌洗会杀灭共生菌群、损伤保护黏膜、改变弱酸性。丧失自洁和自我保护能力。
2.常给子宫洗个澡——清除万病之源的瘀毒
产后的子宫内壁不再光滑，布满了皱褶和隐窝。月经残留的内膜碎片、夫妻生活的死精、新陈代谢的废物等，都会藏匿于内，久而久之就产生了瘀毒。
3.祛除宫寒——温暖子宫、孕育聪明健康宝宝
子宫温暖，气血运行通畅；子宫寒冷，血气遇寒凝结。如果在子宫寒冷状态下孕育宝宝，由此引起宝宝缺陷或素质偏低也就不足为怪了。
4.温经调经——用物理熏蒸方法调经止痛
经血在子宫内寒凝、排出不畅，月经就会淋漓不尽、疼痛。采用远红外线物理熏蒸方法，温暖子宫、打开闭锁子宫颈、排出寒凝经血，即可调经止痛。
经常搓耳朵竟能美容 揭秘耳朵那些你不知道的好处
经常搓耳朵的好处
常搓耳朵能美化容颜
双手掌轻握双耳廓，先从前向后搓49次，再从后向前搓49次，使耳廓皮肤略有潮红，局部稍有烘热感为度，每日早、晚各1次，搓后顿有神志清爽、容光焕发的效果。
常搓耳朵能治疗高血压、低血压
若患某些慢性疾病，在搓耳之后，还应搓相应区域，如高血压患者，用拇指搓耳轮后沟，向下搓用力稍重，向上搓用力要轻；低血压者，用力的程度恰好相反而搓之。
常捏耳朵可清心明目，容光满面
人之双耳在外的形貌，颇似倒卧在母体腹中的胎儿。因而，恰当地握动双耳垂，则能收到抗衰美容的效果，其重点是运用拇指、食指轻巧而有节奏地捏压耳垂的正中区域，每日2～3次，每次1分钟，持之以恒地做下去，既美容，又能增添双目的神采。
搓耳朵的实用方法搓外耳
用拇指和食指搓揉外耳，要搓揉到发红发热，直至出现火辣辣的感觉。在冬季如能经常搓揉外耳可以达到活血驱寒、防治感冒的目的。
摩擦耳轮
用你的拇指、食指沿对耳轮上下、来回摩擦，至耳轮发热为宜。长期坚持，可防治颈腰腹痛、治疗甲状腺、乳腺疾病。
提捏耳垂
没事的时候，可以用双手提捏耳垂，直至耳垂发热为宜。可辅助治疗头痛、头昏、健忘、小儿发热等问题；还有明目、美容、聪耳的功效，此外，还可预防感冒。
双手扫耳
用双手把耳朵由后面向前扫，这时就会听到“嚷嚷”的声音。每天坚持数次，每次20下，只要长期坚持．必能强身健体。
搓耳朵的注意事项
如果耳郭上有湿疹、冻疮破溃、溃疡等症状，则不宜搓揉耳朵；有严重器质性疾病者、年老体弱者，搓操耳朵时手法要轻柔。
经常睡觉不枕枕头对人身有什么好处 不用枕头的好处
睡眠过程中不使用枕头，可以保持头部的后仰状态，对于颈椎曲度变直引起的颈椎病有一定的治疗效果。还可以矫正身体的形体与脊椎的形状，但是前提是必须要仰面睡。不使用枕头对颈椎的压力会更小一些，更不容易形成颈椎病，还能缓解颈部疲劳。但是长时间不枕枕头会使颈部失去支托，容易造成颈部肌肉劳损和头部血管充血。
不用枕头的好处
1、睡觉不枕枕头，会保持颈部的生理弯曲的曲度，因为颈椎的生理曲度消失的话，会导致神经根性颈椎病，甚至引起椎动脉性颈椎病的产生。睡觉不枕枕头对颈椎的压力会更小一些，更不容易形成颈椎病。
2、先天脊椎弯曲，或者是因为后天的生活习惯不对而导致脊椎弯曲，睡觉的时候不垫枕头，可以矫正身体的形体与脊椎的形状，不过要仰面睡。
3、睡觉时不枕枕头可以保持头部的后仰状态，对于颈椎曲度变直引起的颈椎病有一定的治疗效果。
枕头怎么枕对颈椎好
枕头对颈椎的作用很大，不妨再来了解一下，枕头怎么枕对颈椎好。
枕头的正确枕法
1、在枕枕头的时候，首先要选一些宽大的枕头，而且要保持枕头的边缘靠近双侧肩背部。只有这样才能够保证头和颈椎同时受到枕头的支撑，有利于颈部肌肉的放松，而且有利于维持颈椎的生理曲度。
2、在枕枕头的时候，尽量的采取仰卧位，也就是脸朝上的睡姿。
3、在调整枕头的时候，需要使枕头维持适宜的高度，并且使其有足够的支撑力度。
4、在枕枕头时，不要选过于柔软的枕头，以防头部出现悬空感。枕芯的硬度要适中、透气性要好，像荞麦皮、稻谷壳等做成的枕芯都是比较好的。
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